維生素C是梨的10倍,用它煮湯,排出毒素,潤肺,咳嗽不咳了

2020-12-16 騰訊網

維生素C是梨的10倍，用它煮湯，排出毒素，潤肺，咳嗽不咳了

冬吃蘿蔔夏吃薑，蘿蔔還有「小人參」的美稱，是冬天的應季蔬菜，個個白白胖胖又光滑，又大又脆嫩多汁，無論炒著吃還是和排骨煮湯，或是涼拌、醃泡菜都好吃得很。

蘿蔔營養豐富，含有豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素C的含量比梨高8—10倍，蘿蔔中含有大量的植物蛋白、維生素C和葉酸，可潔淨血液和皮膚，同時還能降低膽固醇，有利於血管彈性的維持。蘿蔔還能止咳化痰、除燥生津、清熱懈毒、利便。

吃蘿蔔還能幫助我們胃的消化和下火，我家一買蘿蔔就好幾斤，變著花樣做來吃，今天做了一道蘿蔔絲雞蛋湯。

天冷，喝上一碗熱乎乎的蘿蔔絲雞蛋湯，一碗下肚身心倍暖，老少皆宜。

【蘿蔔絲雞蛋湯】

做法：

1、小半截蘿蔔帶皮先切成薄片，再切成細絲，刀工不好的可以切慢一點；少許芹菜葉子。

2、碗中打散一個土雞蛋，然後倒進油鍋中炒熟，剛熟即可，蛋嫩。油的量是鍋底刷一層油。

3、然後倒入適量清水燒開。

4、把蘿蔔絲下鍋煮1分鐘後放入芹菜葉子和適量鹽煮30秒關火。

5、把煮好的湯菜盛湯碗中，清淡爽口的蘿蔔雞蛋湯就做好了，做法非常的簡單，趕緊試一下吧！

相關焦點

  • 咳嗽難以治癒?選擇梨子配上這幾種食物,潤肺止咳,化痰順氣
    梨是非常受人們喜愛的一種水果，梨中含有豐富的維生素和礦物質能夠滿足人們對營養的需求，而且梨的果肉飽滿多汁可以起到一定的祛火功效，梨子還具有一定的藥用價值，具有生津潤肺、止咳化痰的效果，一般咳嗽時可以喝一些冰糖雪梨水，有很好的止咳功效。
  • 梨不同部位功效不同,3種咳嗽,教你巧妙「應對」
    梨皮具有滋陰補腎以及潤肺降火的效果，同時也能夠保護心臟，緩解心火旺盛問題。梨花以及根葉能夠幫助潤肺以及消痰。梨果肉具有清熱化痰及生津潤燥的效果，特別適合於熱性乾咳、消渴以及煩渴，眼睛紅腫和消化不良等。梨籽裡面含有大量的木質素，屬於不可溶性纖維，能夠在腸道裡面和膽固醇相結合併且排出體外。
  • 喉嚨有痰咳不出?把「它」列入飲食清單,嗓子可能舒服些
    喉嚨有痰咳不出？把「它」列入飲食清單，嗓子可能舒服些1、柿子世子可以說是秋冬季節經常吃到的水果，能夠幫助緩解咽喉的不適感，柿子性寒涼，口味甘甜微澀，具有清肺去火的作用。2、梨當人們出現咽喉不適感的時候，很多人都會選擇吃梨來緩解梨可以生吃，也可以用來煮水，對於緩解咽喉腫痛，痰多咳不出有一定的作用。
  • 總是咳嗽怎麼辦?營養師:梨不只是蒸著吃,還有這5種吃法!
    梨性寒味甘，含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能。因此，最適合冬季食用。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
  • 冬季有痰咳不出怎麼辦?試試這5種食物,潤肺又止咳,效果極佳
    冬季是呼吸道疾病高發的季節，常見咳嗽等症狀。很多時候似乎忍忍就過去了，可有的時候總是感覺如鯁在喉，咳不出又咽不下。有痰咳不出很難受，不妨試試這5種食物，潤肺又止咳，效果極佳。
  • 受寒咳嗽煮個花椒梨 冬季咳嗽最靠譜有效偏方
    原標題：受寒咳嗽煮個花椒梨　冬季咳嗽最靠譜有效偏方 　　湖北老河口孟國提供：這段時間突然降溫，老爺子出門遛彎，不小心受了風寒，感冒咳嗽，第二天就發燒了。退燒後還一直咳，有一點痰，而且越來越嚴重。用藥兩周後，咳嗽還沒完全好。
  • 吃梨能止咳潤肺?醫生:大錯特錯,真正養肺的是這3件事
    多數人就會認為偶爾的咳嗽一下或者是嗓子不舒服，其實根本不是什麼大毛病，卻不知道很多重大疾病，都是從無關痛癢的小事變成的，因此對於肺部有問題的人來說，如何的養肺是關鍵。那麼我從小到大總是聽家裡的老人說到嗓子不舒服的話，不停的咳嗽，可以喝一點梨，水喝了也就沒事了，潤肺止咳，那麼問題來了，吃梨真的能夠緩解咳嗽，潤肺嗎？經常吃梨可以止咳潤肺麼？
  • 這個菜維生素是梨的10倍,止咳潤肺又化痰,拿來包餃子最香了
    這個菜維生素是梨的10倍，止咳潤肺又化痰，拿來包餃子最香了自從過了小雪節氣以後，我們山東的溫度直線下降，現在已經降到了零下了，同時也說明正式進入寒冬了，所以大家在以後的日子裡，一定要及時添衣加被注意保暖，以防受寒引起感冒。
  • 天然「止咳方」找到了,常用此物煮水喝,止咳潤肺,春季不咳嗽!
    生活中有許許多多的止咳小妙招，比方說金銀花泡水，山楂雪梨湯，餘甘果蜂蜜泡水，成本低廉，做法也很簡單，比止咳要強幾倍，而且完全沒有副作用。餘甘果別再生吃了，煮一煮食療價值翻倍，你們知道此物的正確做法？一起詳細聊一聊吧。天然「止咳方」找到了，常用此物煮水喝，止咳潤肺，春季不咳嗽！
  • 久咳!乾咳!夜咳!九大食療方法治療感冒咳嗽!
    30天時間請大家不要喝冰鎮的水飲料和食物，會使寒氣入侵不能排出，會導致冬天怕冷、腳涼，堅持在伏天喝熱水，會把體內多少年深入骨隨的寒氣逼出來。身體是本錢，請彼此珍惜！適用：補虛損，治久咳不愈。7、燕窩銀耳治乾咳盜汗做法：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。
  • 大人咳嗽吃什麼好的快 七種食物治療咳嗽
    百合可以潤肺止咳、清心安神。百合的營養豐富，有澱粉、蛋白質、脂肪、多種生物鹼、鈣、磷、鐵等成分。藥理試驗其煎劑對氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，並能對抗組織胺引起的蟾蛛哮喘。與蜂蜜同用，加強其潤肺止咳作用。治療嬰兒慢性支氣管炎，咽乾燥咳，特別是入秋之後的乾咳，伴大便秘結更宜。
  • 潤肺止咳,清心安神,美顏抗衰秘訣:百合
    百合的養生功效首提潤肺止咳，百合鮮品富含黏液質，有潤燥清熱作用。百合配伍麥冬，用於熱病傷肺之燥咳，或久病咳嗽等。百合配伍五味子，有斂氣陰而滋陰潤肺止咳之功效，用於久咳不愈屬氣陰傷者。清心安神。百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，百合對於神經衰弱的患者有食療作用。
  • 冬天咳嗽多喝它,比梨汁管用,比中藥好喝,感冒咳嗽不用怕!
    最近是感冒多發期，走到哪裡都能看到有人咳嗽不停，還好我有老媽教我的「秘密武器」，止咳化痰，預防感冒。冬天咳嗽多喝它，比梨汁管用，比中藥好喝，感冒咳嗽不用怕！它就是枇杷，枇杷中富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、維生素、鈣、磷、鐵、鉀等多種營養成分，味道鮮美，形如黃杏，枇杷果味甘酸、性平，枇杷核味苦、性平，入肺、胃經。營養師大喬說，枇杷果有清肺生津止渴的作用，而枇杷核則有祛痰止咳、和胃降逆的功效，食用枇杷對治療肺熱和咳嗽、久咳不愈、咽幹口渴及胃氣不足等病症有一定功效。而川貝枇杷膏則是自古以來就被常用於治療咳嗽的良品。
  • 喉嚨裡有痰,卻一直咳不乾淨?3個化痰小妙招,趕緊收好
    有痰咳不出來的喉嚨會讓人感到不舒服，也會影響呼吸。另外，痰中含有很多細菌和病毒等成分。有痰咳不出來一直卡在喉嚨裡，它的影響也有很多，怎樣才能消除卡在喉嚨裡的痰呢？首先，要知道咳痰的原因。每天堅持適當運動可以加快脾臟的運動速度，幫助脾臟排出體內的寒氣和溼氣，減少痰的產生。此外，心胸也要豁達，心態要好，越是憂愁的人，脾臟越不好。心胸開闊，心情平靜，脾臟的運轉良好，壓力減輕。調理不是一朝一夕就能做到的，必須長期堅持，才能從根本上消除痰。在日常生活中，人們都在尋求能夠更快地化痰的方法，喉嚨裡有痰咳不出這種不愉快的感覺，會讓人非常煩躁。
  • 喉嚨有痰,咳不上來,咽不下去,怎麼辦?推薦這些食療方法和水果
    在我們患上感冒的時候，或者換季的時候，常常會有人出現喉嚨有痰的病症，喉嚨有痰是一個比較讓人抓狂的疾病，尤其是有痰咳不出來的時候，是讓人很難受的。有痰以後不僅會影響生活，還會影響睡覺。今天，博禾醫生就帶大家一起來了解一下什麼食物能止咳化痰？
  • 感冒咳嗽不用怕!每天多喝它,比梨汁管用,比中藥好喝,止咳化痰
    感冒咳嗽不用怕！每天多喝它，比梨汁管用，比中藥好喝，止咳化痰！最近又到了感冒咳嗽的多發期，走到哪兒大家都能看到一些咳嗽不止的人，還好我有老媽教的可秘密武器，每天用它來衝泡茶水喝止咳化痰，預防感冒，多喝少生病。
  • 不管有沒有咳嗽,抗擊病毒,都應該多吃點清肺、潤肺、養肺的食物
    最近大家都在關注「咳嗽、養肺、清肺」的一些方法，其實，生活中有很多實用方法可以養肺、清肺，比如川貝冰糖燉梨可以潤喉養肺、養顏，冰糖與梨燉熟後食用，可有效清潔呼吸通道，讓你的呼吸更加堅實、有力，可以讓你的嗓子得到保護，蘑菇、百合也有很好的養肺滋陰的作用，肺臟不喜歡燥氣，在燥的情況下，
  • 煮梨潤肺蒸橙子止咳 秋季這些水果要煮著吃
    煮梨潤肺蒸橙子止咳 秋季這些水果要煮著吃 原標題： 　　秋季天氣轉涼，生吃水果，肚子似乎總愛「鬧情緒」，不妨試試把水果煮著吃。相比生吃，煮食雖然損失了一些不耐熱的維生素，但能養胃潤燥，增加了其他一些食療功效。
  • 經常吃梨可以潤肺止咳嗎?告訴你吃梨的真正好處,別用錯地方
    梨是日常生活中常見的水果，跟蘋果一樣都是非常普通的水果之一。但是在秋天經常咳嗽的人群當中，梨就是一種止咳潤肺的水果了，無論是咳嗽還是吸菸的人群，認為經常吃梨就是一件對的事。那吃梨真的可以潤肺止咳嗎？再加上很多人有不愛喝水的習慣，就容易出現輕微的咳嗽等不適的反應。如果是經常吸菸的人出現了咳嗽的症狀，就很可能是肺部健康出現了問題。在這種情況下，還有的人經常吃銀耳雪梨湯，可要問了，吃梨管事嗎？事實上，不管是直接生吃，還是用別的辦法吃梨。在目前的一些研究上來看，吃梨都不能潤肺止咳。
  • 春咳——30個止咳小妙招
    若不及時治療，會逐漸損耗人體正氣，病情就可能由外感轉為內傷，使得病程延長，病情更複雜。 還記得朋友圈那篇讓你心肝兒~顫！抖！的熱文不，一次不經意的咳嗽，引發肺部感染到ICU至離開，只有短短的29天。