2020梵天淨土甘南旅遊攻略

甘南，被稱為「神秘小西藏」，「夢幻香巴拉」，是個充滿濃鬱宗教氛圍的高原聖地、一處極具魅力的梵天淨土，這裡有著廣袤無垠的草原和絢麗多彩的民族風情。這是一個與甘肅西、北地區完全不同的一個世界。
從蘭州沿G75高速一路南下，再轉S309往西，經廣河至臨夏。

大甘南有什麼看點？

我們看地圖上這條環線，從西寧出發，從東半邊開始，經坎布拉、夏河，到郎木寺、若爾蓋，向西至年保玉則，折向南到色達，繼而西北向瑪多，後一路經青海湖折返西寧，不走回頭路，全程約2900公裡。線路的亮點主要有：
1. 兩次橫穿黃河：一是天下黃河貴德清，手捧綠色的黃河水；二是黃河九曲十八彎，落日下，九曲的壯麗美景會讓你終生難忘；
2. 丹霞地貌奇觀盡覽：七彩峰林和坎布拉地質公園，紅褐色的山體連綿不絕，具有高原特有的遼闊，讓人震撼；
3. 親臨藏傳佛教格魯派六大寺院中的兩座：塔爾寺和拉卜楞寺，拉卜楞寺就是電影《天下無賊》中劉若英參拜的那座。虔誠的信徒五體投地的膜拜，會讓你深刻地感受到信仰的力量；
4. 世外桃源扎尕那：絕對名副其實的世外桃源。這淳樸的山間小鎮，有一種不經意的遺世獨立，雪峰環抱下，此刻的你，盡可以放空身心，給視覺和心靈超脫般的享受；
5. 青藏高原必去的兩大草原：若爾蓋和桑科。它們是如此遼闊，以至於極容易產生美的視覺疲勞，幾個小時的草原內穿梭，犛牛、羊群、騎著大馬的藏族小夥，這一切在旅途中就已飽覽，不需刻意停下，美景卻已然印刻在記憶中；
6. 億萬年前造就的神山——年保玉則：從青藏高原被造就的那一刻起，巴顏喀拉山東南部逐漸隆起，年保玉則赫然聳立。散落周圍的聖景遺蹟，格薩爾王的傳說，終年積雪的山峰和高原冰川壯觀的冰體，還有陡峭的山巖和神秘的湖泊，這裡的故事太多，這裡的風景太美；
7. 關於色達，毋需多言。在這裡，一切與佛有關，來這裡，皆與佛有緣；
8. 黃河源頭「兩湖一碑」：這是一個不被打擾的高原聖地，不必說追根溯源，只說來到這裡，就是去感受天和地；
9. 青海湖：在別人的鏡頭下一遍遍地觀望，在別人的回憶裡一次次地念想，如今你就要來到她的身旁，高原聖湖的美麗此刻只屬於你。

如何前往扎尕那

公共運輸蘭州到迭部，蘭州汽車南站發車，至迭部每天三趟班車，發車時間分別為8:40、9:40和10:20。從迭部縣城包車到扎尕那約30公裡，半小時左右，單程60-100元，柏油公路已通到各個村子裡。若從郎木寺包車，350元/車/7座，可直達村落。
自駕遊
自駕車可走G213國道，也可走G212國道，前者路比較好走，後者比較難走。由北可從蘭州出發，由南可從成都出發走G213國道，無論南來北往，都在四川境內若爾蓋縣紅星鄉向東拐入S313省道，經過四川若爾蓋縣凍列鄉不久又進入甘肅迭部縣境內，可看到一條向北的縣道，有「扎尕那森林公園歡迎您」的跨路門牌，往裡開約20公裡即到扎尕那。扎尕那整體交通較為不便，從蘭州出發的公共運輸十分周折，路途遙遠，比較耽誤時間；多山路，部分路況較差，選擇自駕對司機車技和體力都是很大的挑戰。相比較而言包車或者拼車是更為省心省錢的方式。包車/拼車甘南除了扎尕那，還有扎尕那周邊的郎木寺、夏河、若爾蓋、花湖等地也是非常值得一去的，所以，除了徒步，還可以拼車或包車在圓夢扎尕那的同時也能讓旅途更加多元化。
D4迭部-------蘭州（返回溫暖的家）

大甘南的海拔情況

蘭州海拔1520米，夏河2800-3200米，扎尕那2600米，郎木寺鎮3300米，花湖3400米， 唐克黃河第一灣3500-3800米左右，班瑪3560米，久治3620米，年保玉則4000米左右（非主峰高度），色達4000米左右，最高處4500米。

大甘南旅遊穿什麼衣服合適

夏季主要是春秋＋夏裝的組合，但顏色一定要鮮亮，拍出的照片才會好看。別看有幾地溫度好像不高，但太陽一曬特別熱，穿了單衣襯衫都能出去晃悠；但太陽一躲進雲裡就感覺一陣涼。早晚如果要看日出日落拍星星一定是要做好防寒工作的，尤其是高原經不起感冒！
冬季是春秋 冬裝，毛衣等可方便脫穿的層疊式組合，外加衝鋒衣或者棉服。帽子和披肩/圍巾類必不可少，風大時蒙住頭部真心管用。如果沒有徒步的想法只要普通運動鞋即可，但如果在年保玉則、扎尕那等地有徒步的計劃，最好穿上防水的徒步鞋。

一些你需要知道的大小事

① 郎木寺天葬通常（只是通常啊！不死人當然就沒有天葬可看了）7點不到開始，8點半結束，考慮到找路與上山的時間，想看天葬的話，最遲凌晨6點出門，5點出門更加安全。
② 郎木寺鎮沒有自製酸奶，許多餐館裡賣的酸奶是商店裡單價3元的盒裝酸奶，倒在碗裡說是自家釀造，價格×3。
③ 如果你一定要去扎尕那石林，誠摯建議騎馬，價格雖然不便宜，用肉足走陡峭的山路就更悽涼了。
④ 甘南藏區的住宿，大多數是太陽能熱水器，白天燒水晚上用，一到早上可能就沒熱水了。千萬別在早上洗澡，切記切記。
⑤ 注意大部分藏廟的外圍建築可以隨意拍攝，但殿堂內是嚴禁拍攝的。好多藏族人民不喜歡被別人拍攝，在拍藏民的時候要和藏民友善的打招呼。
⑥ 關於住宿，全段年寶和色達是最貴的，旺季時一間普通的房間就得600大元左右了，所以要有心裡承受價位，另外部分的網絡訂房無法制約當地商家，一定會出現去了沒房的情況，一定要做好心裡準備。

初到高原，我們要注意些什麼？

1. 甘南地區平均海拔在3000米左右，剛到高原，一些人會有輕微的高原反應，兩三天後即可完全適應，若不放心，可以在出行前提前一個星期左右吃紅景天。
2. 到甘南當天最好不要洗澡，等身體適應兩三天之後再洗，要注意保暖，避免感冒。
3. 秋天到甘南，天氣已經轉涼，高原晝夜溫差大，早晚很冷，需要穿厚外套。
4. 高原地區紫外線強烈，為了避免曬傷，即便是天涼的秋日，出行前也要做好防曬工作。
甘南美景遍地，秋日裡除了這些秀色之外，被藏族同胞稱為吉祥花灘的阿萬倉溼地，氣勢雄宏，金碧輝煌的米拉日巴佛閣……甘南對外交通便利，各個景點之間輾轉也有班車往來，比較方便。不過，在這一步一景的高原上，最美的景色在路上，駕車出行，在途中一不小心便能邂逅謀個讓你迷醉的風景。
5.一路的住宿情況如何？
1、青年旅館、民宿
甘南這邊的青旅和民宿基本上沒有網絡預訂這麼一說，這一類住宿受眾人群也比較固定，通常是對住宿條件要求不高的驢友，所以基本也都不需要預訂，到了有房就住就好。
2、酒店、賓館
少數民族地區當地人使用網絡不普及，部分酒店或賓館有在網絡平臺開放預訂，旅遊旺季或賽馬節、法會等節日期間，預訂需求集中，也不好訂到滿意的住所。這些地方的酒店大多是私人老闆開設，只有少數幾個高星級酒店屬於大型酒店集團經營，私人酒店通常前臺連普通話都說不好，溝通很成問題。而且他們的價格也說變就變，信譽度堪憂，旺季時，已經被預訂的房間遇到更高價就被轉賣的情況時有發生，導致外地客人到了當地發現房間沒了，大晚上還拖著箱子滿大街找酒店。
如果想省心，建議考慮包含住宿的散拼多日遊行程，選擇靠譜的平臺和商家，不用再操心每晚的住宿問題。高品質的行程包含的酒店至少不會臨時取消，至少是乾淨衛生，領隊跟當地人熟來熟往，打交道經驗豐富，能保證不出岔子。好不容易攢好的假期出來一趟，玩得開心最重要，不要因為一些旁枝末節的麻煩事兒影響心情
6.行前準備
1.甘南平均海拔3000米以上，溫差大、要帶足衣物及隨身用品。
2.高原紫外線較強，太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、長袖上衣、毛衣等，　　
3.遊客最好能帶上相關雨具並注意做好保暖工作，一年四季都必須帶羽絨服外套。建議帶顏色鮮亮的衣服在草原雪山湖泊拍的照片才會鮮明好看哦！
4.帽子和披肩/圍巾類必不可少，風大時蒙住頭部真心管用。鞋子最好是旅遊鞋或登山鞋以及雙肩背包
5.內衣類：根據自身需求準備適量內衣更換。
6.食品：到藏區最好選用當地飲食，以便於氣候的適應和能量補充，可以在蘭州購買乾糧和零食。請勿選用帶過度包裝的食品，注意草原環保哦！
7.證件：身份證（必備）
8.藥品類：適量準備胃藥，感冒藥以及手紙等。
7.行程中狀況及應對措施
1、高原反應
控制高原徒步速度，出現嚴重高反時及時下撤到低海拔地區或食用巧克力、葡萄糖等補充糖分。
2、失溫
高原天氣變化快，徒步過程中要多帶衣服，勤換衣服。出現失溫徵兆時立即停止徒步，換上保暖衣服，必要時紮好帳篷，鑽進睡袋取暖。
3、滑墜
遇到危險路段，不要冒進，應安排有經驗的人保護。
出行提示：

1、甘南遊是夏季避暑的上佳選擇，夏季最熱的時候，各個旅遊區的溫度也較低，而且晝夜溫差大，來這邊來最好穿的厚實點，特別是下雨的時候，如果平常比較怕冷的，早晚在這邊穿抓絨或者輕羽絨都不是什麼稀奇的事；

2、甘南的最佳旅遊時間就是夏季，而且在7月底8月初的時候還有草原上民族的各種節日，所以最好能提前1個月定好行程，安排好交通和住宿，才能保證旅途的順利；

3、這邊的地形以草原和溼地居多，但別忘了這裡是高原草場和高原溼地，過了合作就開始往高海拔走了，幾處景區的海拔都在3500米左右，而且沿途經過的一些埡口都在4000米左右。雖然由於緯度和氣候的關係並不在雪線以上，但高原反映還是很明顯的；

4、從蘭州出發前往甘南，先是經過臨夏回族自治州、之後是合作藏族自治州，直至川北的阿壩藏族自治州，一路基本上都是少數民族的生活區域。還是要尊重少數民族的生活習慣和信仰。記得我們是外來的，我們可以不需要信奉它，但請至少要尊重它