文 | 小書蟲媽媽
「寶寶，來喝米湯，甜甜的，喝一口。」奶奶抱著寶寶，準備給他餵米湯。誰知，寶寶哭著扭開了頭，怎麼也不肯吃。
"媽，寶寶已經七個月了，是不是該給寶寶餵點米粉或添加肉泥，菜泥，已經餵了一個月米湯了！「媽媽對奶奶說。
「孩子這麼小，吃什麼肉泯，菜泥，而且外面買的米粉哪有自家大米熬的米湯有營養？」奶奶不同意地說。
「但我看寶吃了一個月米湯後，體重也沒有增加，反而比上個月輕了半斤，應該是營養不夠吧。「媽媽不開心地說。
以上情境，是我今天到表妹家，看到她和婆婆的對話，為了孩子的輔食問題，婆媳之間鬧得有些不開心。
事情是這樣的，表妹的寶寶已經7個月了，她想給寶寶添加其它輔食種類，而婆婆卻認為自己家種的大米，熬的米粉最有營養，於是天天只熬米湯給寶寶吃。她們的做法，哪個比較科學合理呢？下面，小書蟲媽媽為大家分析。
6個月後的寶寶，生長還是猛長期，而且此階段正是寶寶長牙的時期，同時也是味覺開始快速發育的時候。因此，寶寶的輔食可以餵一些泥狀的食物或米粥之類的輔食，為了寶寶更健康成長，還要加一些蛋、魚、肉等。
寶寶進入輔食中期，可以添加的輔食種類有哪些？
寶寶到了7~9個月，進入了添加輔食的中期，這個時期寶寶輔食的種類都有哪些呢？媽媽可以參考下圖：
穀類：麵包、饅頭；密、麥糊、稠米粥。
蔬菜水果泥：南瓜、西紅柿、土豆、胡蘿蔔、小白菜、菠菜、油菜等、香蕉、蘋果、梨、西瓜等水果。
豆制類：嫩豆腐、豆腐花、豌豆等。
動物性食物：蛋黃、魚肉、雞肉末、瘦肉末。
添加輔食中期，寶寶應該吃多少輔食量？
寶寶長到7～9個月時，爸爸媽媽為寶寶製作輔食時要把握好分量，可以參考下面的攝入量酌情添加。專家建議：母乳和配方粉不能完全放棄，每天保證寶寶至少攝入600毫升的奶量。
同時，寶寶每一頓飯的食物配比大約是60克較為稠的粥類、30克肉、60克菜或半個甚至一個蛋黃或雞蛋羹。其中粥類也可以是軟飯類食物、爛麵條、40克米粉；30克肉可以是魚肉、豬肉或肝做成的肉泥。
小書蟲媽媽，二胎寶媽、高級育嬰師、早教老師，多平臺原創優質作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。