男性如何判斷「那方面」能力？若三個方面達標，說明「寶刀未老」
現在社會的發展速度越來越快，人們生活中的物質需求更是越來越豐富，雖然這些年一直在倡導男女平等，但是不得不承認，男性依然在社會以及家庭中佔據著主導地位，自然需要承擔的生活重擔也會更大，所以平時不得不將更多的精力以及時間都放在工作上，平時沒時間睡覺。沒時間娛樂，甚至連吃飯的時間都非常緊，所以根本沒有時間關注身體健康。雖然男性的身體素質天生強於女性，可是這些年的平均壽命卻一直不及女性。
當然男性平均壽命短有很多原因，除了壓力大以外，生活中的不良習慣也更多，比如熬夜晚睡。吸菸喝酒、不注意衛生以及飲食不規律等等，這些惡習都會悄悄偷走男性的健康。
雖說男性很少關注身體的整體健康，但對某些能力卻比較關注，比如腎功能，平時還會經常採取措施進行保養，畢竟這方面的能力不僅決定男性體質好壞，還關係到夫妻之間的感情，而判斷能力強弱，只需要看下面這三個方面能否達標。
四肢溫暖
四肢作為體內血液循環的末梢，它的狀態能夠直接反映出血管以及血液的健康狀況，如果長期四肢冰涼，那就說明血管內部發生了堵塞，所以無法及時將熱量傳遞過來，而血液的運行狀況還關係到腎臟的能力強弱。
如果四肢長期處於溫暖狀態，那就說明體內血液運行暢通，自然腎臟也可以獲得足夠的營養以及能量，腎臟的各項指標有保障，男性這方面的能力也就不會太差。
腰腹有力
雖然現在大部分工作都不需要太大的體力勞動，但是卻需要每天長時間坐在電腦前，所以很多人都會出現腰部酸痛的情況，而且時間一長，還會感到腰腹部沒有力量。
而腰部跟腎臟有著相互影響的關係，一旦腎臟出現問題，腰部自然就會出現酸痛無力感，而一旦腰腹部力量不足，那就很容易影響腎臟的活性，所以如果男性的腰腹部位每天充滿力量，那就說明腎臟動力十足，自然那方面的能力也沒有任何問題。
體毛旺盛
人類在進化過程中，會退化到很多多餘的特徵，但保留下來的基本上都有一定價值。而一直以來，很多人都覺得體毛毫無用途，尤其是女性，還會經常進行修剪，可殊不知，體毛除了保暖以及避免細菌入侵外，還可以促進體內垃圾代謝。
而男性的體毛生長狀態跟雄性激素分泌有直接關係，只有雄性激素旺盛，鬍子、體毛以及頭發生長才會旺盛，而雄性激素的分泌是否充足又跟腎臟的活性有關，所以男性的體毛如果非常旺盛，那就說明體內的雄性激素非常充足，自然也不需要擔心那方面的能力。
男性如何提高能力
其實男性想要增強腎臟能力，方法有很多，但是像吃各種強腎滋補品或者補腎偏方不可取。首先，需要改正那些不良的傷腎習慣，保證每天睡眠充足、戒菸戒酒、不吃垃圾食品；再者就是多吃一些滋補腎臟的家常食物，像黑豆、生蠔以及韭菜等等；最後就是要養成良好的運動習慣。