隨著夏天的來臨，因為天氣炎熱的原因，很多人會選擇吃一些生冷、冰冷的食物來緩解身體炎熱，但是對於一些腸胃不好的人來說，生冷食物吃多了是很容易引起急性腸胃炎的發作的。急性腸胃炎的發作往往會伴隨著很多症狀，比如腹瀉，但很多人卻以為只是普通的腹瀉而耽誤了病情。那麼怎麼判斷自己是否患上了急性腸胃炎呢？如果有急性腸胃炎該怎麼辦呢？今天我們一起來了解一下吧。
急性腸胃炎的症狀
1、患有急性腸胃炎的人群剛開始往往會覺得胸口悶，有噁心嘔吐的感覺，還會伴有輕微的腹脹。而嘔吐出來的食物一般都是沒有辦法被腸胃消化的，嘔吐結束後會感覺到使身體輕鬆一點，但是嘔吐感如果不及時緩解，還是會一直存在。如果腸胃中沒有食物存在，會慢慢地吐出一些液體，比如膽汁、胃酸等。
2、急性腸胃炎往往還有腹瀉的症狀，這也是經常會使人混淆，無法確認是單純的吃錯東西拉肚子還是急性腸胃炎。
3、患有急性腸胃炎，如果病情沒有及時的緩解，使症狀持續時，會引發發熱、頭疼頭暈、全身無力等不適的症狀，當出現這種情況時，一定要及時就醫，不可拖延。
4、因為腸胃炎往往會導致腹瀉，而多次腹瀉會導致身體出現嚴重脫水的情況，當身體失水過多，會使皮膚變差、口乾舌燥、小便變少等情況出現。
急性腸胃炎怎麼辦
1、保證規律清淡的飲食習慣。患上腸胃炎的人群是暫時不能食用重油重辣等食物的，要保證飲食的清淡，醫生一般也會囑咐前幾天儘量食用稀飯等易於消化的食物。同時，也要保證一日三餐的正常進行，但也不可暴飲暴食，儘量少食多餐。病情好轉後可以適量攝入一些有營養的蔬菜等，為身體提供營養。
2、切記不要抽菸喝酒。因為無論是酒精還是香菸，對腸胃都是有一定的傷害的，所以患有腸胃炎的患者要注意菸酒的戒除，以免使病情惡化。
3、注意休息多喝水：患有腸胃炎後，因為多次腹瀉會導致人體脫水無力，所以要儘量多喝水，為身體補充足夠的水分，同時要注意休息，不要熬夜。