很多老人認為，小寶寶一定要養得白白胖胖的，這樣才能說明孩子發育得好，長得好。如果孩子長得瘦瘦黑黑的，就說明寶爸寶媽不上心，對孩子一點都不負責。那麼事實真的如此嗎？
根據我國2017年5月的《中國兒童肥胖報告》顯示，我國兒童的肥胖率顯著升高，其中0-7歲的肥胖率約為4.3%，7歲以上的孩子肥胖率約為7.3%。
寶寶白白胖胖真的就是養得好嗎？呵呵噠，這種傳統的審美觀念真是要笑skr人了，好嘛！小編今天可是要給瘦寶正名咯~稍微肉一點那叫萌，但是太胖的話那就是病，寶寶們會面臨各種風險的~！
寶寶白胖不是福，謝謝~
1.發育受到影響
寶寶太胖有可能會導致未來成人後肥胖，會遲滯有氧能力的發育，提前動用心肺儲備功能，繼而影響健康水平，阻礙正常發育。
2.疾病影響
（1）脂肪肝：曾有專家對數百名肥胖兒童進行肝臟B超的調查，發現有30%的孩子都有不同程度的脂肪肝，而這個比率是正常孩子的五十一倍！據了解，我國最小脂肪肝患者僅僅只有11個月。
（2）呼吸疾病：這類寶寶容易有咳嗽、反覆性氣喘、煩躁、呼吸困難等問題，甚至需要住院治療。
（3）其他疾病：寶寶太胖會增加心臟病、糖尿病、高血壓、癌症等疾病的風險。
（4）性早熟：是的，你沒看錯，太胖也會導致性！早！熟！尤其是對於女寶寶來說。性早熟的危害有很多，一是會提前停止發育，影響未來的身高，二是會提前出現第二性徵，讓孩子不免會感到尷尬和困惑，容易受到周圍同學的嘲笑和排斥，對心理健康影響不小。
3.心理影響
孩子太胖，還容易被同齡人取綽號，也易被欺負，難交到朋友，長此以往，孩子會越來越自卑，甚至會引發抑鬱症。
如何判斷寶寶是否肥胖
看了上文的分析，你還會覺得寶寶白白胖胖是好事了嗎？這裡再插播一句，孩子太胖會增加脂肪細胞數量，而這些脂肪細胞數量往往是不會少的，所以啊，如果你想讓寶寶日後能成為小仙女、小鮮肉，小時候可一定不要讓ta胖！
那麼，如何才能知道我家寶寶胖不胖呢？記住下面這兩個公式：
超重：體重/身長（身高）≥M＋1SD，或體質指數/年齡（BMI/年齡）≥M＋1SD。
肥胖：體重/身長（身高）≥M＋2SD，或BMI/年齡≥M＋2SD
算數不好的，請看這裡，拿走不謝↓↓↓
大家也可以製作一個寶寶成長曲線圖，定期定點將寶寶體重測量記錄下來，再與標準生長曲線進行對比。如果區別相當大，那麼就要小心肥胖，建議儘早去醫院就診治療！
另外，對於2歲以下的寶寶，想要了解孩子發育是否正常，最好是帶孩子參加各年齡段體檢，由醫生來專業測量，科學判斷。
科學餵養，讓寶寶擁有好身型
好身型、好身體可得從小打造，不過問題來了，孩子需要長身體呀，需要各種能量和營養素怎麼辦？其實，只要你能做到以下幾點，就能讓孩子的攝入和消耗達到平衡，避免過度肥胖：
飲食要規律
對於小寶寶來說，要繼續母乳餵養，並至少持續六個月，到了6個月可適當增加輔食，但決不可用「填鴨式」的餵養法。對于大寶寶來說，由於他們消耗量大，建議每天除了安排三次正餐，並給予2-3次的加餐，但除了加餐以外，不要再給寶寶吃零食了哦~
飲食搭配要營養均衡
寶寶可不能跟大人一樣玩節食，但是只要調整好飲食結構就能避免高熱量食物的過度攝入。孩子的點心、加餐，最好安排在早-午飯之間、午-晚飯之間、或者晚上就寢之前，可以吃無糖酸奶、新鮮水果、、低糖全穀物麥片（可以試試泡在牛奶裡哦）、低糖低鹽餅乾、全麥麵包等等，這些點心又營養，又好吃。同時，還要避免薯條、甜食、糖水等高熱量食物。
至於正餐，請一定要保證包含這四大類：蔬菜、穀物、魚肉蛋豆、奶/奶製品，要少吃牛羊豬等紅肉，多吃雞肉、魚肉等白肉。另外還要少吃鹽，從小預防高血壓、心臟病。
如果寶寶大於兩歲，且是名副其實的超重寶寶，建議要多吃瘦肉，並改喝低脂或脫脂牛奶，雞蛋或蛋黃一個禮拜不得超過三個，以此來減少脂肪的攝入。
別讓寶寶吃太快
有些大人不僅自己吃飯快，給寶寶餵飯時也是拼命喂，這樣孩子在不知不覺中就會越吃越多。建議讓孩子獨立自主吃飯，而且也不要逼寶寶把碗裡的食物都吃完。如果你發現孩子不斷往嘴裡塞食物事，要趕緊利用別的事分散其注意力，讓他慢下來，做到慢慢吃。
多帶孩子出去玩
不運動，怎麼消耗呢？很多小朋友與電視、平板電腦相伴一天又一天，一邊看電視，一邊吃零食，能不胖嘛？so，控制孩子看電視的時間，並且每天帶ta去戶外活動活動。一來可以轉移寶寶對吃和電視的注意力，二來能讓寶寶動起來，蹦蹦跳跳，消耗多餘的熱量，增強體質，運動能力上去了，視力也好了，好身型也就get了~
通過上文的分析，我們不難發現，其實小傢伙只要在正常指標範圍內，瘦一點又怎樣？所以呀，瘦寶媽們，沒必要自卑，更沒必要把「白白胖胖」當做餵養目標，否則日後孩子為了減肥嘗遍各種艱辛，你會更心疼的呀~
想要孩子長得好，長得壯乃是人之常情，但是如果把「白白胖胖」當成追捧，可就會害了寶寶。希望各位年輕的寶爸寶媽們都能科學育兒，絕不要走入盲目爭寵的誤區！