港真，當代女性為了美白
做的種種功課
以及始終如一的執行力
真是可歌可泣
要是當初高考這麼努力
也許就上北大清華了吧（閉嘴）
但是...
遺憾的是
長大了也就沒有參考答案了
今天，就為大家
澄清一些美白的誤區
希望大家在美白的同時
能吃的開心
膚色是由什麼決定的？
1、遺傳因素
就像你的五官一樣，你的膚色大部分也都是爹媽給的。如果不是基礎在那兒，冷白皮和黃黑皮同樣是祖國的向日葵，差別也不能那麼大撒~
那日常我們表現出現的膚色，一是表皮中的色素——決定膚色的深淺，就像白人表皮的黑素比我們的少的多，所以也更白、更淺，當然也失去了黑色素的保護，表現為更容易曬紅、曬傷。我們黃種人表皮黑色素更多，雖然不容易曬傷、皮膚癌的風險也相對低，但是也更容易曬黑和出現色素沉著。
2、真皮的血液循環
決定皮膚是否發紅、發紫。一般來說，血液循環加快，比如運動、害羞的時候，就會臉頰紅潤，小姐妹們一般畫腮紅也是為了想要這種健康自然的紅潤狀態，但是如果皮膚出現問題，引發毛細血管擴張，皮膚就會長期處於發紅的狀態，這種就是病態的紅，需要找專業的皮膚科醫生治療。
如果血液循環減少，皮膚黏膜會因為氧合血紅蛋白變少，游離血紅蛋白增多呈現藍紫色，長期貧血的朋友由於缺少血紅蛋白會導致皮膚呈現病態的灰白色。
所以，我們日常呈現出來的膚色不僅和表皮黑色素有關，有時候還會反映出相應的皮膚病或者身體疾病喔。不管怎樣，健康才是最重要的，所以如果發現皮膚呈現不正常的灰白、青紫、持續發紅、突然變黃等表現都要去看醫生！！！
你最白能有多白？
現實生活中有的小姐妹為了美白簡直不擺了，月月美容院，天天美容精華，但是！還是沒啥用（圍笑）。
沒辦法嘛，基因擺在那裡咯...所以小姐妹們也不要盲目美白，自己能有多白心裡要有點數——現在馬上伸出你的胳膊，你的手臂內側或者大腿內側沒怎麼見過陽光的地方就是你這輩子白的極限了！！！
當代人到底能吃什麼？
喝牛奶能變白？
不，它不能！
牛奶不能對黑色素的產生過程任何一個步驟起作用，也不能加速黑素的代謝。
和美白唯一的關係估計就是它是白色的了吧...
吃胡蘿蔔變黃？
不！並不會！
大家聽到的吃胡蘿蔔會變黃的謠言一般都是來源於類胡蘿蔔素。類胡蘿蔔素存在很多蔬果中，比如胡蘿蔔、菠菜、番茄、柿子等，又有研究證明，攝入過量含類胡蘿蔔素的食物後,類胡蘿蔔素會在表皮基底層蓄積, 導致皮膚發黃。但其實除非你每天吃一斤胡蘿蔔，一般是不會導致類胡蘿蔔素過量的。
並且類胡蘿蔔素是維生素A的重要來源，對人體健康有很多好處，同時還有清除自由基，抗氧化的作用。
所以每天適量的吃胡蘿蔔不僅不會使皮膚變黃，還能延緩皮膚衰老呢~
吃醬油變黑？
不！並不會
就跟喝牛奶不會變白一樣，吃醬油也不會把醬油裡的色素染到皮膚上面去，同樣，喝咖啡、吃巧克力也並不會導致皮膚變黑，天天喝珍珠奶茶的也不會變成斑馬紋。
我到底能吃啥？
吃苦耐勞（不是）
如果你沒有需要控制飲食的疾病，想吃啥吃啥，都跟你的膚色沒關係！！！
人生已經如此艱難，吃的開心就好（當然同時健康的話就更好啦）！！！
參考文獻：周婷,李燕,何黎.皮膚美白機制的研究進展[J].皮膚病與性病,2017,39(03):168-172.