絕了!這些好吃到飆淚的零食,減肥也能吃!

2021-01-19 怪獸春測評


最近真真到了秀腰秀腿的時候，許多妹子為了身材天天跟我哀嚎「減肥期太難熬了！想吃零食又吃不了，快樂都變少了！」這點我真是深有感觸，女生對好吃的好像天生就沒有抵抗力，尤其減肥期間更是想要滿足「口腹之慾」，貼心如我懂你們😝所以特地帶來了這期低卡零食推薦，有了它們任你減肥期間偶爾打下牙祭也沒在怕的，一起來康康叭！









如果你在減肥期間想選一款低熱量高蛋白的代餐類零食，那一定不能錯過這款薄荷健康ODAY家的雞肉腸。


圖源: 溢葆鮮旗艦店


ODAY家的網紅雞肉腸是獨立包裝的，不論是健身吃還是家裡做沙拉都很方便。它所含蛋白量約等於兩個雞蛋白，還是很營養健康的。


圖源: 溢葆鮮旗艦店


這款雞肉腸其實有兩個味道，分別是香辣和燻煮原味，而且它家腸有個特點就是澱粉含量較低，越吃越香，灰常推薦健身期集美試試看。


圖源: 溢葆鮮旗艦店




丸玉的蟹肉棒也是老網紅產品了，基本上喜歡吃蟹肉棒的集美都沒有放過它。這款蟹肉棒是獨立小包裝的吃起來賊方便，健身時也能帶幾條解解饞。

它家的蟹肉棒與國產蟹柳最主要的區別就是它味道炒雞鮮美，每咬一口都有鮮嫩多汁的滿足感，而且吃法多多，無論是涮鍋還是蘸料配泡麵都很贊。

這一根蟹肉棒大概47大卡，平時熬夜餓了拿來充飢也不會有太大負罪感，關鍵它家蟹柳口味真的很正宗，好吃到根本停不下來！減肥期的姐妹還是要控制下自己的哈~


圖源: 研盛食品專營店




我猜愛吃肉肉的妹子繞不過的一道坎一定是牛肉乾哈哈~所以今天我給大家重磅推薦這款荷而美的薄切牛肉！


圖源: Hormel荷美爾旗艦店


它家牛肉乾首先選材就幹過一大票牛肉制產品了，不得不說牛肉的後腿肉做出來的肉乾就是彈性十足，吃起來軟硬適中不幹不柴，回味無窮炒雞美味呀！


圖源: Hormel荷美爾旗艦店


別看這一袋肉能讓你吃到飽，但它熱量也才101大卡，像這種低卡高蛋白的零食才是我們減肥期的首選啊！


圖源: Hormel荷美爾旗艦店




雞胸肉可以說是健身期大家最常吃的食物之一了，但是有時候買鮮雞胸肉自己做真的有點麻煩，所以優形沙拉雞胸肉真的是懶癌妹子的首選哈哈~

圖源: ishape優形旗艦店


雖然它是速食食品，但入口一點也不柴不腥，Q彈鮮嫩的口感絕對比普通雞胸肉產品好吃太多。

它家口味還是蠻多的，奧爾良、燒烤、煙燻和海鹽味能滿足大多集美的需求，其中我最推薦奧爾良口味，肉肉鮮嫩多汁不說雞胸肉入味也很濃，平時稍微熱一下吃口感更佳。除此外煙燻味也不錯，就像是星巴克沙拉裡的煙燻雞肉，喜歡自己拌沙拉的妹子推薦嘗試。


圖源: ishape優形旗艦店







衛龍的魔芋爽我相信大家應該都不陌生，我們都知道魔芋是一種熱量很低的食物，最適合減肥時食用，所以這款魔芋爽簡直是為愛吃辣又處在減肥期妹子量身定製的零食！


圖源: 衛龍食品旗艦店


它的口感就是那種辣辣爽爽又QQ彈彈的，吃起來有點像毛肚，而且越吃越有嚼勁。

它家魔芋爽有三種口味，分別是酸辣味麻辣味和香辣味，愛吃辣的妹子一定不能錯過它，畢竟一小袋27大卡在減肥期間也能過足嘴癮啦！





祥隆宮的牛板筋，可以說是80後的懷舊零食了，一般喜歡辣的妹子都不能拒絕它，因為愛吃辣的妹子，都對這種紅油多的食物沒啥抵抗力。

而且牛板筋不僅蛋白含量高，味道也是一絕，吃起來特別有嚼勁，簡直是平時零嘴首選。

這款牛板筋一包才89大卡，對於減肥期偶爾吃一下也沒什麼負擔，而且牛板筋大家懂得，吃起來過癮不說又辣又解饞，還是蠻推薦的。



泰國的這款BENTO超味魷魚片我可太愛了，絕對是喜辣女孩必囤零食，平常吃一口就停不下來，非常好嗑啊！


圖源: 極之鮮食品專營店


這款魷魚片有五種口味，分別是香辣、甜辣、香蒜、海苔和超辣味。我覺得一般甜辣的辣度比較友好，是我最喜歡的口味。


圖源: 極之鮮食品專營店


它的口感吃起來是那種薄薄脆脆的，魷魚片外層有一層調味層，搭配起來即入味又香脆。雖然它卡路裡不多但吃一口就上癮，大家還是要多注意哈~


圖源: 極之鮮食品專營店




良品鋪子家的零食基本不會踩雷，這款蛋白素肉的表現也同樣喜人。


圖源: 良品鋪子旗艦店


它主要是以大豆為原料營造出肉肉的口感，最適合嘴饞又處於減肥期的集美。


圖源: 良品鋪子旗艦店


最最重要的是這款素肉的口感和口味都很不錯，吃起來細膩有嚼勁，入口麻辣鮮香，就是大口吃肉肉的感jio~吃起來非常的滿足，推薦！


圖源: 良品鋪子旗艦店






小老闆海苔卷是我的追劇最愛，它薄脆鮮香的口感真的一吃就上頭，追劇時分分鐘幹掉一整盒，推薦給愛海苔的各位集美。

這款聲名在外的海苔卷共有7個口味，分別是原味、魷魚味、冬陰功味、燒烤味、辛辣味、椰香味和泰式炒蜆味，而且每一個口味都各有千秋。

它的口感酥脆，一口咬下去嘎嘣一聲滿滿都是海苔的清香，再配上各種調味料真的超好吃。而且海苔屬海藻類食品，營養價值灰常高，姐妹們可以放心食用哈~




這款薯片可是很多健身咖力薦的高蛋白零食，可以說在健身期間食用都木得問題。本身QUEST就是健身保健品大戶，它家出的薯片當然也很有保障啦！

這款薯片的蛋白含量是59%，屬於烘焙型薯片，而且不含甘油、防腐劑、色素和添加劑，一包才130大卡吃起來很是安心。

這款薯片的蛋白含量和熱量都相當於一塊雞胸肉，而且口味眾多，像我們常見的芝士、燒烤、洋蔥味都應有盡有，肯定能找到你愛的那一款，牆裂推薦愛吃薯片的妹子嘗試。


圖源: QUEST旗保健品海外旗艦店




BOURBON的豆乳威化也是一款網紅產品，其實我個人不是喜歡吃太甜的威化，這款就剛好滿足我的需求。


圖源: 奇奇海外代購


它入口味道較為清淡，有點像我們愛吃的豆乳盒子但沒有那麼甜膩，滿口都是豆粉的香味，吃起來非常滿足。


圖源: 奇奇海外代購


我很喜歡它的獨立包裝，帶出門吃也比較方便，而且這一袋80大卡的熱量非常適合我們減肥期偶爾解解饞，喜歡甜食的妹子可以pick了。


圖源: 奇奇海外代購




沒有吃過popcorners家玉米片的集美牆裂推薦大家入手一試哇~它可是非油炸低脂低糖的神仙產品。


圖源: 貓誠旗艦店


它家玉米片同樣口味眾多，其中紅袋原味爆米花這款廣受好評推薦大家試水，吃起來就是爆米花的口感。


圖源: 優樂買進口生活館


這款源自比利時的玉米片卡路裡含量比薯片低很多，健身期偶爾吃一下還是OK的。


圖源: 優樂買進口生活館





好啦~今天的低卡零食就到這裡啦！我知道這裡面一定有你pick的那一款，不過這麼晚了大家還是要忍住啊！！畢竟再低卡的食物吃多了都會胖，我們減肥期間最重要的還是「管住嘴，邁開腿！」一周偶爾吃幾次或者只吃一小袋還是沒得問題吖！


希望關注我的小仙女都能瘦到理想的體重，愛你們~😘






想要減肥又戒不了零食的集美

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