告別每次都及時轉彎的颱風
正式進入大暑的魔都
瞬間開啟先清蒸後爆炒的模式
對上班族來說，大熱天出去吃飯簡直是折磨
躲在空調間叫外賣才是良策！
但是外賣怎麼才能每天吃出花頭精？
選擇恐懼症又要怎麼辦？
今天這份攻略幫你一次性解決！
黃浦區
/ 人民廣場 /
老街小食
特色推薦：炸豬排，麵疙瘩，醬油香腸飯
隱藏在南京路步行街後的美味，番茄肉絲麵疙瘩，配菜量大又新鮮，天熱喝上這樣一碗酸甜開胃的番茄湯別提有多爽！
醬油飯著實香得有點犯規啊，油滋滋的米飯粒粒裹著香腸的肉香，夯完一份灑灑水啦。
就算是火辣辣的太陽都不能阻止我對炸豬排的愛，一口麵疙瘩一口豬排，真的是妙哉！
地址：天津路504號(近浙江中路)
阿里蘭牛肉麵（清真）
特色推薦：牛肉麵，甜胚
他家算得上是魔都比較正宗的牛肉拉麵店，看似火紅的辣油香卻不辣，蘿蔔煮的恰好火候十分入味，麵湯上一把香菜更是點睛之筆。
不過他家湯底總體略微偏鹹，所以就適合再來一碗甜胚中和，夏天清熱解暑，都在這碗甜蜜蜜裡啦。
地址：六合路98號港陸黃浦中心沿街商鋪
你的明治
特色推薦：金槍魚三明治，蛋蛋的憂桑三明治
從店名就可以看出老闆一定是「你的名字」的忠實粉絲，簡單又豐富的三明治是不少上班族快速解決午餐的首選。
老闆給每個三明治都取了有趣的名字，蛋蛋的憂桑、培培小三，這就是蛋包小松......口味上也沒有辜負這些可愛的名字，值得一試。
地址：永壽路25號
猛男的炒飯
特色推薦：老乾媽牛肉炒飯，番茄西施炒飯
小資君仔細翻閱了他家的外賣評論，竟發現差評真的很少，而且更妙的是店家時不時會附贈一些有趣的小玩具給顧客，這就等你們自己去搜集了！
米飯炒的很鬆，也不會很乾，老乾媽配炒飯簡直是炒飯界的大佬，搭配他們的魚丸湯，解膩又滿足。
地址：廣東路555號嘉食薈美食城
/ 淮海路 /
馮爸麵館
特色推薦：乾貝辣肉麵，蔥烤大排面
招牌的乾貝辣肉麵有湯麵和拌麵兩種做法，作為上海寶寶肯定是要試試了。
辣肉不似傳統燒法那般甜辣，更接近四川人的辣味，乾貝鮮甜，用料非常捨得，鋪滿了整碗面！
地址：陝西南路29號
BOWL SHAKALAKA
特色推薦：極上牛小排，三文魚波奇，奶昔
躲在iapm後面開業不到半年的POKE店，別具吸引力的牛小排POKE即使是減脂期也讓人食指大動，控制不住我幾己！
特別考驗食材新鮮程度的三文魚POKE，魚生和調味都處理的遊刃有餘。
作為一家POKE店卻把奶昔做得風生水起簡直過分，如果不喜歡奶油可以要求去除的喲。
地址：陝西南路350號甲
皆是厚切炸豬排羅宋湯
特色推薦：炸豬排，羅宋湯，菜飯，綠豆刨冰
主打上海老式風味的小店，看店名就知道他們特色是炸豬排和羅宋湯啦。
羅宋湯裡大塊實在的牛肉都是經過慢燉熬製而成，豬排炸得金黃可口，肉質厚實鬆軟。
特別值得表揚的傳統綠豆刨冰裡加入了薏米和糯米，口感豐富不說，每一口都是小時候的味道！
地址：巨鹿路661-1號
翻滾吧！蛋炒飯
特色推薦：澳門古法鮮蝦醬蛋炒飯，蝦仁什錦蛋炒飯
又是一家憑藉炒飯上榜的店，不管哪一碗都是料足味美，飯粒粒分明也不油膩。
強推一波澳門古法鮮蝦醬蛋炒飯，一口接一口吃的時候甚至會懷疑自己是不是飯桶……因為真的好吃到停不了嘛！
地址：淮海中路417號香黛廣場負一樓
/ 打浦橋 /
三姐家米粉王
特色推薦：三姐米粉王，柳州螺螄粉
去過桂林的人都知道，正宗的桂林米粉吃法是先吃幹拌粉，剩一半時再加湯繼續吃，而三姐家就是這樣。
他們家的辣椒很帶勁，但是稍微有點鹹，吃完後嘴巴不會幹！
地址：肇嘉浜路16號
上海腔調肉絲麻醬拌麵
特色推薦：肉絲麻醬拌麵，小牛湯，冷麵
如果夏天覺得吃拌麵還是熱的話，那麼肉醬冷麵就不能錯過了！比較正宗的上海甜口燒法，可能會有外地的朋友有些許吃不慣喲。
講究乾濕搭配吃飯不累的上海人，就著面再配上一碗小牛湯或者綠豆湯，那滋味~
地址：瑞金二路225弄16號(近田子坊)
東門七爺螺螄粉
特色推薦：原味螺螄粉，招牌肥腸，生炒螺螄粉
東門七爺的螺螄粉在魔都也是小有名氣，在嗦粉界也算是一枚大佬，多少人吃過一回就此天天魂牽夢繞！
比起原湯，幹拌和生炒會更鹹一點，配料都是實打實的滿足感。小菜裡推薦招牌肥腸，油炸之後肥而不膩，外皮焦脆。
地址：徐家匯路618號日月光廣場B2-TK-36號
靜安區
/ 靜安寺 /
湯先生
特色推薦：各式靚湯，紫米飯
如他們自己所說，喝湯是件幸福的事兒，而在夏天喝上這樣一碗清淡又滋補的靚湯更是不能再棒啦~
燉湯配方選了不少藥膳方子，可以根據自己的體質和需求點單，因為不添加過多調料，喝的就是一個原汁原味。
包裝非常精緻，同時還附送紙墊可以說是很貼心啦！
地址：愚園路496號
威皇廣東小館
特色推薦：各式燒臘飯，煲仔飯
這家店是小資君的小姐妹大力推薦的，說她在附近上班想不出吃什麼時就會想到威皇！
各式燒臘飯煲仔飯都不會踩雷，套餐裡的老火靚湯甚至都hin好喝！要是幾個同事一起點外賣，可以試試他家的炒菜，好吃到會多吃一碗飯哦！
地址：長樂路419號
肥媽車仔面（肥媽澳門美食）
特色推薦：餐蛋面，牛雜，咖喱魚蛋
有多少人和小資君一樣，雖然每次去茶餐廳雖然有很多好吃的，但就是hin想吃餐蛋面！
哪怕是簡單的午餐肉+煎蛋都吃的津津有味，胃口大的可以追加一些配菜或者試試他們的牛雜和魚蛋！
地址：襄陽北路1號
食有時饞嘴拌麵
特色推薦：辣爆小雞拌麵，原味牛肉麵，玫瑰冰粉
一個人解決中午五臟廟的叫聲時，吃麵就是個好主意，招牌的辣爆小雞拌麵可以選辣度，面也可以根據喜好選擇軟硬和分量。
麵條看上去像手工面，有嚼勁，裹著濃鬱的醬汁一吸溜，嚯！是美味啊！吃完麻辣的拌麵，再來一份冰粉再合適不過，滿滿一杯，不會很甜。
地址：萬航渡路119號
My poultry法香雞鋪
特色推薦：招牌法式烤春雞，各式熱狗
吃膩了傳統的炸雞快餐，不如打開這家法式烤雞的外賣頁面，你將會收到一份香氣炸彈！
人氣產品法式烤春雞，肉質緊實多汁，蘸上搭配的醬料別有一番風味，拿外賣的時候記得偷偷去拿，怕同事看到會搶光！
地址：巨鹿路758號MoreThanEat一層
和樂點心店
特色推薦：鍋貼，咖喱牛肉粉絲湯，薺菜特色餛飩
又是一家小姐妹實力吹爆的點心店，胃口小的仙女點上一兩鍋貼+一碗牛肉粉絲湯就齊活了！
牛肉湯一碗4-5片牛肉，味道還濃鬱，卻不超過10元的性價比在長樂路附近可以說是上班族心頭好了。
地址：襄陽北路52號
芳鄰食堂
特色推薦：臺北鐵路便當，紅燒鯛魚排飯
坐過臺灣鐵路的小夥伴們是不是都對他們的便當念念不忘呢？炸豬排，烤腸，滷蛋，豆乾......說完肚子已經咕咕叫了。
其他諸如紅燒鯛魚排飯，青椒牛肉絲飯，都是家常又美味，作為工作餐很划算。
地址：常德路地鐵7號線地鐵靜安寺站10號口-聚集地漫選D31-D35店鋪
/ 火車站 /
慢思黃金口袋三明治
特色推薦：手作肉排溏心蛋熱壓吐司，雞腿排乳酪吐司
如果你以為慢思只有甜口的三明治出名的話，那你就大錯特錯啦~
每份用料都很紮實的手作肉排溏心蛋吐司是小資君的心頭好，咬下一大口，滋了一嘴的蛋黃包裹在煎得剛好的肉排，兩百分的滿足！
地址：恆豐路299號太陽CITY廣場1層
MEX&CO
特色推薦：招牌烤雞超級碗
要想知道小資君是怎麼胖起來的，真的是多虧了身邊一群天天安利公司附近好吃外賣的小姐妹。
滿滿一大碗肉+蔬菜，健康營養不說，口味也是不在話下，據小姐妹說他家豬肉碗很好吃，下次我再試試！
地址：天目西路街道共和路219號T3-101-2
/ 大寧地區 /
差一碗雞湯飯
特色推薦：雞湯飯
打開外賣是一整隻令人滿足的大雞腿，雞湯沒有添加過多調味和輔料，喝的就是一個本真味道。
小香米加在湯裡增添了口感，在辦公室吹著空調喝上這樣一碗湯湯水水，別提有多暢快啦~
地址：萬榮路700號-8
驢大大驢肉火燒
特色推薦：驢肉火燒，驢肉湯，醬驢肉
這家驢肉火燒算得上是正兒八經做驢火的店，不像其他那些發紅所謂人工染色的驢肉火燒的品種很多，每天換一款都不會膩。
火燒裡的肉分量也不少，驢肉湯更是意料之外的美味，要是你從沒嘗試過，不如今天就打開外賣去吃吧！
地址：延長中路542號
浦東新區
/ 陸家嘴 /
魯肉範
特色推薦：滷肉飯，碳烤雞腿飯
滷肉飯這樣東西，就屬於想不出吃什麼時，簡單又好吃的選擇，大塊肥瘦相間的肉丁碼在米飯上，快速拌開之後只需大口吃就好！
碳烤雞腿滷肉飯強烈推薦給愛吃肉的你們，小菜、飲料、蒸蛋、雞腿再加一碗飯，實名制好評！
地址：陸家嘴西路168號正大廣場B2層
Taco Bell
特色推薦：酥麻香骨雞，牛肉愛芝士烤餅，就醬吃玉米片
作為墨西哥快餐，玉米餅和醬料是他們的靈魂，相對其他口味，芝士烤餅尤其受到大家歡迎~
作為消費較高的陸家嘴來說，這樣一份午餐可以說性價比很不錯了。
地址：世紀大道55號東方浮庭1F-1室
/ 八佰伴 /
小螺莉螺螄粉
特色推薦：螺螄粉，古法糖水，螺螄雞
如果你是一個螺螄粉狂熱愛好者，那你一定聽過小螺莉的名字，吃過一次便讓小資君念念不忘。
無論哪款螺螄粉都不會踩雷，酸筍很帶勁，濃鬱的湯底一滴都不想剩下，吃完吸一杯古法糖水是幸福啊~
地址：商城路618號B1層微食代美食廣場
旺角牛雜
特色推薦：牛雜米粉，牛腩米粉，咖喱牛腩飯，爆漿牛肉丸
能遇見一份好吃的牛雜外賣，是午飯時間的小確幸，特別鍾意牛雜裡的白蘿蔔，吸滿湯汁不說，煮的軟爛也沒有蘿蔔腥氣。
他家牛丸不是特別Q彈那種，卻能吃出與別家不同的地方，越吃越上頭啦~
地址：商城路357號萬有集市105鋪
楊浦區
/ 五角場/大學區 /
Salad Formula沙拉方程式
特色推薦：香煎雞胸肉三明治，沙拉，波奇飯
大學路上頗有名氣的沙拉店，夏天不少想要減肥的仙女兒都會選擇叫他家的外賣，除了沙拉他們也有三明治和波奇飯供應。
雞胸肉是減脂界的大哥，點它總是不會出錯的，煙燻三文魚沙拉屬於基本款，魚肉很厚實也很新鮮。
地址：大學路272號302室
老媽燙飯
特色推薦：五香牛肉雞蛋燙飯，肥牛雞蛋燙飯，招牌三鮮燙飯
乍一看名字好像有點捉摸不透燙飯是什麼，通俗來說就是一碗現燒的湯泡飯。
燙飯裡的配料給得很大方，飯也給得不少，不過缺點是可能調料稍微放多了，吃完後偶爾會口乾~
地址：黃興路1737號九隆坊3樓
朕喜歡刀削麵
特色推薦：番茄雞蛋刀削麵，炸醬刀削麵，家鄉拌牛肉，水洗釀皮
他家的老闆一個是蘭州人，一個是西安人，因此對面的品質特別注重，口口勁道。
儘管只是一碗普通的番茄雞蛋刀削麵，卻也是打耳光不肯放的美味，十幾塊一份也是性價比很高了。
地址：淞滬路199號太平洋森活天地B-1層A-2
淮南牛肉湯
特色推薦：牛肉粉絲湯，油酥燒餅
想當初小資君剛嘗試淮南牛肉湯時，我是徹底著迷的。怎麼會有那麼好喝的牛肉湯？
大片的牛肉鋪滿整碗不說，湯底更是鮮美到眉毛都要掉了，呼嚕呼嚕一大碗很管飽也很實惠。
地址：邯鄲路399號
油頭粉面特色幹拌米粉
特色推薦：招牌肉醬香辣幹拌米粉，雞絲香辣幹拌米粉
天熱吃湯粉總是會滿頭大汗，那這碗幹拌的貴州粉怕是會讓你嗦上頭！
原材料都是貴州空運而來，招牌肉醬拌著粉別提有多香了，貼心的是甚至連荷包蛋都可以選擇全熟和七分熟~
地址：政立路477號
徐匯區
/ 徐家匯 /
滿好食堂
特色推薦：鹹蛋黃海鮮炒飯，炸豬排，菜飯
能夠穩居上海熱門家常菜排行大佬座位，就知道滿好食堂不是一般的店。
幾乎是徐家匯很多上班族的食堂，無論是面還是蓋澆飯都能吃到簡單質樸的家常味道。
地址：華山路2068號百聯徐匯商業廣場6樓603
嗦粉客
特色推薦：辣椒小炒肉粉，酸辣雞雜粉，糖油粑粑
湖南長沙人良心推薦，這口粉真的好生地道，辣椒小炒肉粉可是個大殺器，據說叫不到外賣的別區小夥伴甚至會專程趕來吃上一碗。
除了如此正宗的湖南粉之外，糖油粑粑也是不可多得的驚喜，對這類外脆裡糯的食物完全沒有抵抗力呀~
地址：天鑰橋路40-90號
/ 龍華 /
上海爺叔·餛飩
特色推薦：大餛飩，小餛飩，綠豆湯，冷麵
餛飩之於上海人就像餃子之於北方人，作為日常裹腹解決午餐問題再合適不過。」
招牌薺菜大餛飩個個彈眼落睛，夏天他家也提供冷麵出售，頂頂值得嘗試的是他家那份小時候味道的古法綠豆湯。
地址：宛平南路935號
/ 萬體館 /
滿咖·燒肉丼飯
特色推薦：日出燒肉丼，骰子菲力丼
為了照顧到附近的上班族，推出了燒肉丼飯的咖啡店就是這麼人性化，而且竟然還怪好吃的！
強力pick日出燒肉丼和骰子菲力丼，套餐裡的紅豆湯也是一大亮點。
地址：天鑰橋路580號星遊城1層
阿能麵館
特色推薦：招牌黑魚面，三鮮面，小腸面
招牌黑魚面的魚肉燒的很用心，但是面卻有些乏力，品質不是太穩定會粘牙，但瑕不掩瑜嘛~希望店家可以改進一下。
腰花面小腸面都是老上海的味道，黑魚+腰花更是叫人剎不住筷子。
地址：斜土路2701-6
牛三寶紅燒牛肉麵
特色推薦：紅燒牛肉拌拉麵，牛肉拉麵
純伊斯蘭風的清真牛肉麵館,大塊的牛肉是偏有咬勁的那種，沒有那麼酥爛但是很入味。
手工拉麵可以選擇粗細，Q彈不粘牙，每次吃拉麵總是忍不住把湯喝個精光，所以他家也不例外。
地址：天鑰橋路898號
實在是肚皮有限精力有限
想要吃遍我大魔都的外賣
真的太太太難了~
歡迎各個區的小夥伴們
留言告訴我你們公司附近好吃的外賣！