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64歲大爺健身44年,活成「老年彭于晏」,還參加了米蘭時裝周
後臺經常有人問：「我已經30多歲了，健身還來得及嗎？」其實，健身不管什麼時候開始都不會晚，關鍵的第一步是你要行動。在中國，很多老年人的生活，都是釣魚養花或者跳跳廣場舞，在家帶帶孫子，而劉大爺依然堅持健身，每周至少去5次健身房，為保持好身材和狀態，每個部位都會進行相對應的訓練。劉大爺對待健身是認真和執著的，遊泳、騎行、拳擊每種運動他都得心應手，難度係數極高的引體向上，他輕輕鬆鬆就能完成。
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到蘭嶼劃雅美舟 體驗划船捕魚滋味
在達悟青年指導下，遊客體驗乘船劃舟 應該沒有人會懷疑，臺灣最漂亮的船，要屬蘭嶼島上的雅美舟了。而你是否曾想像，自己有天能像達悟族人般在海上划起雅美舟？ 每年四、五月間，當飛魚汛期到來，蘭嶼的達悟族老人，便會劃著造型優美的雅美舟在海上捕飛魚；要不就是十幾個穿丁字褲的達悟勇士，抬起美麗的雅美舟舉行傳統的新船下水典禮。 雅美舟，就是達悟族人傳統使用的獨木舟，由於並非以一根木頭挖空建造而成，而是由不同的木頭拼接組成，因而稱拼板舟。
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大熱天,慈谿一草地上躺著一名老人...
「大爺、大爺，您怎麼了？天氣太熱，不要躺在這兒。」 宋立衝邊說邊把大爺扶起來。被宋立衝叫醒了的大爺雖然微微睜開雙眼，卻面露疲態。為防止老人發生意外，宋立衝把老人攙扶到崗亭旁，民警沈建國給老大爺拿來礦泉水。然而面對交警的詢問，無論是自己的姓名還是地址，老人都無法準確說出。怎樣才能儘快找到老人的家人呢？正想著，宋立衝突然有了「線索」。
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看看天壇東門創造奇蹟的中國大爺 健身不輸小夥子
據說曾經有美國記者到天壇來溜達，偶爾看到了在健身園鍛鍊的大爺們，驚得下巴都快掉了，回去寫了篇報導稱中國大爺「令人難以置信的體能展現了人類的敏捷與靈巧」，照片和視頻在網上瘋傳，繼「中國大媽」之後，中國大爺們終於也火了一把。耿志才大爺天壇的中國大爺們成了「網紅」，每天都有不少中外遊客跑來圍觀、拍照、合影，大爺們都是見過世面的人，安之若素，你拍你的，我練我的。
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划船十年接送孩子鄉村教師劃爛3條木船沒有收過一分錢
鄉村教師划船十年接送孩子引關注！30多年的教學生涯裡，李從書是「最美鄉村教師」。他既是老師，又是「校長」；既是管理員，又是炊事員；既是保姆，也是船夫…… 2007年，剛剛「民辦轉公辦」的李從書花1000多元買下第一條小木船後，他既當老師，也當船夫，每天都要花2個多小時接送孩子們上學、放學。木船劃爛3條，將近10年來從不間斷，也沒有收過一分錢。
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北京公園不僅有健身的大爺,還能順便相個親
除了溫和的健身派以外，北京公園裡還驚現了一批身懷絕技的健身大爺。 這些健身大爺的歲數普遍在60歲—80歲之間，退休以後，來公園強身健體，但是他們與普通老人不同，沒有老年人的大肚腩，松松垮垮的贅肉，他們有輪廓鮮明的胸肌和腹肌，精神頭特別足。
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去麗江拉市海騎馬划船需要知道這些
騎馬注意事項1、騎馬要聽從馬夫安排，不要擅自作主。3、腳要穩放在馬鞍的馬凱裡，手要握緊馬鞍。拉市海划船區域拉市海所有的馬場都是圍湖而建的，可是每一家馬場的划船區域卻是天差地別，好的區域確實是海天一色，清澈見底，而差的區域就是那種全是水草，視野很窄。而更差一點的盡然是在一小塊水塘裡面打轉，這個就要看你們選擇的馬場情況來定了。
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為什麼專業的健身達人,都說俯身槓鈴划船,是最好的練背動作呢?
導語：在健身當中，如果說你對每一個肌肉群訓練的好處有所了解的話，你就會知道健身領域當中背部的肌肉是比較重要的，雖然說背部是從正面無法直觀的肌肉群，但是擁有完美的背部肌肉，不僅能夠遠離很多體態類的問題，並且能夠強大我們全身的肌肉力量
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6旬大爺健身40年,身材逆齡20歲,堪稱老年版行走的荷爾蒙
因為健身不是每個人都能堅持的，很多人都會半途而廢，所以所有能堅持的人都在背後付出了巨大的努力和汗水！當一個人把健身當作一種日常生活，比如吃飯和睡覺，會發生什麼？毫無疑問，他會有一個好身材，並將成為這個領域的專家！今天介紹的這個人就是這樣一個堅持到底的人！
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北京七旬大爺「跑馬」要再破3小時
「關大爺，是公園裡的『名人』，颳風下雨都來跑步，我們每天六七點鐘剛開始跑，他老人家都跑了十幾公裡了，這精神頭誰比得了？」在望和公園提起關景學，小夥子的言語中盡顯欽佩之情。「跑步鍛鍊20多年，從不生病，身體各項指標都正常。」坐在路邊，關大爺與記者分享起他與跑步結緣的故事。
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石家莊水上划船大賽將在滹沱河舉行
石家莊水上划船大賽將在滹沱河舉行 河北新聞網9月2日訊（河北日報記者王峻峰）今天從石家莊市水務局獲悉，9月10日至10月1日，由石家莊市水務局、旅遊局、商務局主辦，石家莊市滹沱河生態旅遊景區開發有限公司、河北康輝國際旅行社承辦的2011年滹沱河水上划船大賽將在
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每天晚上都會去古城閒逛
計劃去沙溪古鎮，太遠了，去大理大學，櫻花還沒開吧，今天恰好又要和偶遇的小夥伴告別，那就一起在古城閒逛，找個咖啡館坐下來曬太陽每天晚上都會去古城閒逛，終於在快要告別的時候看它白天的樣子。那麼，通過我的經歷給大家一些小小的防坑建議：1、下了火車會有很多人會告訴你大研古鎮和束河古鎮要收古維費，束河古鎮門票。會把你騙到拉市海去，說在那兒玩兒到五點鐘過後就避免給古鎮的費用。
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《塞爾達》船槳怎麼划船 划船方法分享
要划船需要通過砍樹獲得大樹葉，然後樹葉扇風鼓動船帆，或者可以在船上放一個鐵箱子，再用磁鐵吸另一個鐵箱子，然後去推放在船上鐵箱子。 以上就塞爾達船槳怎麼劃... 船槳其實是武器，遊戲中的船都是風力驅動的。
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雪梨周邊十個絕美劃皮艇,周末和小夥伴出發吧~~
雪梨是一個具有無數世外桃源的城市每個地方都各具風情單身君為你細數雪梨周邊十個絕美打卡點一定要去的劃皮艇好去處 Bundeena是位於雪梨南部郊區的一個小鎮。它的碼頭很古老，大約建於1890年。價格:單人25每小時或75每天 雙人50每小時或130每天這裡可以享受原始自然的美，Woronora River帶你見識全長36公裡的驚豔原始風貌，它可是集Dharawal State Conservation Area、Heathcote
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西湖里能搞划船比賽 要搞活動的單位可以申請
街道向西湖遊船公司租了40條手划船，每條船坐6個人，4男2女。 划船比賽其實很簡單的，就是從六公園出發，終點在平湖秋月。哪條船先劃到，就是冠軍。 老底子，北山街道也在西湖里舉行過划船比賽。 現在回想起來，街道工會的小朱都會笑出聲音來：「專業划船比賽，發令槍一響，船都是像離弦的箭，『嗖嗖嗖』衝出去了。
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大爺大媽健身再上熱搜 網友:真·更高更快更強(組圖)
老年人的健身方式，可不只有廣場舞。 資料圖：老人拿棒球棍跳廣場舞。陳超 攝 中新網12月4日電 說起健身，人們大多會想起擼鐵、瑜伽、拳擊等常見活動，而說起大爺大媽健身，不少人都會倒吸一口冷氣，因為健身這一塊，「你大媽永遠不是你想像中的大媽，而你大爺也都真是你大爺」。老年人健身花樣之多、路子之野，任你想法再多，腦洞再大，怕是也想像不到。
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你的健身時間對了嗎?是最佳的健身時間了嗎?來最有效的健身吧
導語：我們大多數的人都在健身，而且每個人的健身時間都是不一樣的，所以每個人的健身效果也都是不一樣的。我們可以看到有些的健身愛好者，他們的身材是超級的棒！而有一些的健身者，即使健了大半年的身，身材還是和以前沒什麼兩樣。
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7個划船動作分享給你,幫你把背部肌肉練厚
其實下拉動作比較單調，除了引體向上和高位下拉真的想不出還有什麼動作了，但是划船類動作的類型就很多了，那麼今天我就列舉7個比較實用的划船動作，7個動作，足夠豐富你的健身清單了。動作流程：把啞鈴凳調到45°左右，然後趴在啞鈴凳上，接著雙手抓住啞鈴，讓胸部僅僅的貼近啞鈴凳，然後把雙臂向身體的後側劃，整個動作全程注意是依靠背闊肌的發力來抬起手臂。
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這些京城划船好去處,讓您過個清涼又浪漫的夏日.
一說到划船，第一個想到的就是北海公園，因為記憶中的白塔倒影， 綠樹環繞，都是源於這裡，而現在正是划船的好時節，荷花正開，放眼望去只剩美景。但是划船這個項目卻一直沒缺席，再劃上一艘小船，相當愜意。地址：龍潭路8號門票：2元 營業時間：6:00-22:00在鬧市中出現的一片「海」，顯得那麼格格不入但又相當融入。白天的什剎海讓你看到的是優美，宜人，但當夜色降臨，周邊的酒吧紛紛亮起了霓虹燈，這時候的什剎海五光十色，讓人挪不開眼。
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讓我們蕩起雙槳～～滬上這38個公園能划船！
那就去公園划船吧！趁著國慶長假，吹著涼風，一家人其樂融融地水上泛舟，感受秋日的愜意。，分別是流芳橋邊上、濤聲橋邊上和盈濱軒對面的盈湖泛舟水域，這三處提供的划船服務也各不相同。盈濱軒對面的盈湖泛舟水域有手划船和腳踏船兩種不同的選擇，很適合愛好運動健身的遊客遊玩。