茶文化在我國擁有悠久的歷史，最普通的茶文化便體現在我們常見的待客之道上，如果有客人來訪家中，我們一定會給客人倒上一杯茶，以表示對客人來訪的謝意和歡迎之意，讓客人有一種賓至如歸的感覺。現實生活中除了茶葉之外，我們經常也會泡一些花茶來喝，最常見的便是菊花茶了。菊花茶的種類有很多，如：貢菊、杭白菊、滁菊、野菊花和藏彩菊，不同種類的菊花在開水裡綻放後的清香和姿態也不相同。
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喝菊花茶到底有哪些好處呢？
菊花茶在大家的認知裡就是夏日清熱解暑的飲品，但是其實它的功效不僅僅如此。
清熱解火、消暑，殺菌消炎，治療感冒、頭痛。菊花茶是最佳的降火良藥,比如像因為乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症， 野菊花的解毒、清熱、消腫作用對這些症狀是最有效的。現代研究表明，菊花水煎劑及水浸劑對多種細菌、病毒有抑制作用，對一些常見疾病有很好的預防效果。 菊花味甘苦,微寒,在治療外感風熱,發熱、惡寒、目赤腫痛等情況引起的頭暈、目眩、頭脹、頭痛等症狀效果很好。
明目養神、防止眼睛疲勞、消除眼睛浮腫。日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目,還能夠起到養神的作用，對於經常加班、熬夜的上班族來說絕對是有益處的；還能緩解眼睛的疲勞，對恢復視力也有幫助。對於經常熬夜的朋友而言，早上起床後眼睛會出現浮腫的現象,用棉籤蘸取適量的菊花茶,塗於眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用。
防止輻射、防鉛中毒。日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，對於大部分的上班族而言,經常對著電腦過久的話，就應該多喝菊花茶,這樣能夠牴觸電腦的輻射。 菊花中硒元素與金屬元素有很強的親和力，在體內可與鉛結合成硒蛋白複合物使之排出體外，降低血鉛;此外,鐵、鋅等金屬元素對鉛的吸收也有一定的拮抗作用。所以常喝菊花茶可防鉛中毒。
溼潤皮膚、治療便秘、抗衰老。專家表示，平時多飲一些菊花茶可以加速身體內的血液循環,起到清除身體排洩物，可以起到溼潤皮膚的作用；菊花中的丹寧可以促進胃腸蠕動，在刺激胃液分泌的時候，可以增強食慾、上下通氣、排便正常,因此很多人用菊花茶來治療便秘問題；菊花茶也是一種保健茶, 有抗衰老的作用。
降低血清膽固醇,防治心腦血管疾病。菊花具有可以擴張冠脈、增加冠脈流量的作用，同時可以降低血清膽固醇，在防治心腦血管方面很有好處。
防癌抗癌。菊花成分中含有一種特殊的黃酮類抗氧化劑，這種物質在與化療藥物相結合集中抑制癌細胞，因此可以起到幫助化療的作用。
菊花茶這麼多好處，是不是每個人都能喝呢？
其實菊花茶的屬性就決定了一些人群並不適合飲用。
孕婦 菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱,食用菊花茶容易刺激腸胃,引起肚疼腹瀉等症狀，不利於胎兒的健康成長。
對菊花過敏 在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏,如果喝了菊花茶會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象，就不要喝菊花茶了。
寒性體質者 寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等症狀，菊花茶性寒,會加重這些症狀，所以類人群也不宜飲用。
老人及兒童 也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用並無大礙,但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。小孩處在生長發育的高峰期，陽氣正當時，喝菊花茶有削減陽氣之效,最好不要 飲用。
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結語：菊花茶不可以天天喝。雖然功效很多，但是天天喝菊花茶，會對脾胃造成損害；菊花茶一般一周飲用3到5天即可，而體質偏寒、身體虛弱的人則應少喝； 菊花茶四季都可以飲用，但是一般正常人用菊花泡茶每次最好不要超過五朵。