作者：寶寶知道 呵護小寶貝的愛
雖說大閘蟹美味，但很多孕媽媽卻只默默吞吞口水，並不會去吃。因為長久以來，人們都相信「蟹性寒，有活血祛瘀之功，故對孕默默不利，尤其是蟹爪」這一說法。孕媽媽不能吃大閘蟹，這是真的嗎？
「
謠
言
」
螃蟹性寒，孕媽媽吃了易流產！
真
相
自古以來就有「吃××食物導致流產」的說法，但是目前從未發現流產與任何正常食物有關（有毒或食物中毒除外）。況且，對每個人來說，每種食物的攝入量也有限制，什麼東西無節制地吃都不好。
螃蟹是寒性食物，所以不能吃？
寒涼的食物有千百種，每一種都不吃嗎？相對的，那溫熱的也不能隨意吃吧，最後是不是只剩下平性的食物可以吃呢？
另外，螃蟹是寒性食物，即使是普通人，一次吃得太多，也可能容易產生副作用。但吃螃蟹和導致流產並沒有直接關係。即使不吃螃蟹的孕媽媽，也會有出現流產的，因此，不能說「吃螃蟹就一定會導致流產」。
所以，孕媽媽可以吃螃蟹，但是不宜吃太多，當然，普通人也不宜一次吃太多。
螃蟹膽固醇高，所以孕媽媽不宜吃？
蟹肉中膽固醇含量確實高於肉類，接近於動物內臟的水平，尤其是蟹黃中的膽固醇很高（海蟹125mg/；河蟹267mg/100g；蟹黃460毫克/100g）。但你們知道孕媽媽最常吃的雞蛋中的膽固醇含量是多少嗎？1338 mg/100克！
而且，更重要的是，對於螃蟹，咱們並不是天天吃月月吃，偶爾應應季嘗嘗鮮，那一點點膽固醇是可以忽略不計的！更何況，蟹的美味能愉悅孕媽媽心情，其豐富的蛋白質、礦物質豐富孕媽媽的營養。
螃蟹易留有寄生蟲，或含激素
所以孕媽媽不宜吃？
其實不只螃蟹易留有寄生蟲，很多肉類、魚類食物都有這種可能性，但孕媽媽吃的螃蟹應該是蒸熟了的，因此可以忽略。
還有人擔心螃蟹有可能是用催生素餵大的，其中含有激素成分等說法。這個還真不能下結論，但如果螃蟹有的話，我相信其他更多的食物也有這些的風險。我們能做的就是，儘量通過正規算途徑進行購買。
當然，雖然說螃蟹孕媽媽可以吃，但也不能肆無忌憚地吃，下列注意事項一定要記牢：
★孕媽媽吃蟹不能太過頻繁，一次不能吃太多，一兩隻足夠了。
★螃蟹是高蛋白的食物，很容易變質腐敗，小心挑選新鮮的蟹，千萬不能食用死蟹。
★在食用螃蟹時一定要煮熟煮透。
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