懷孕後準媽咪們在飲食上就要多加注意，有些不利於妊娠的食物最好是不要吃，像性寒的螃蟹、甲魚之類的食物，因其有活血化淤的功效，準媽咪們吃了之後或可引發意外流產，後果非常嚴重。懷孕之後，準媽媽們要適當掌握一些健康的飲食食譜，避免不必要的傷害。
1.螃蟹
蟹黃可以說是難得的美食，一說到人們就會食指大動，回味無窮。但對於懷孕之後的準媽咪們來說，吃螃蟹那可就是大忌，分分鐘都有可能導致意外流產。為什麼吃螃蟹會導致女性流產呢？那是因為螃蟹性寒，有活血化淤的功效，而最初的胎兒就是一團精血。尤其是蟹腳，懷孕的女性吃了等於服下了引起流產的藥引，非常危險。因此，就算是再想吃，準媽咪們都要忍一忍，為了孩子做出一些犧牲也是很有必要的。
2.甲魚
甲魚作為滋補類食材，經常出現在人們的餐桌之上，以其肉鮮味美營養豐富，滋陰補腎等功效，而贏得人們的青眯，但這樣美味的食材準媽咪們卻不宜吃。原因是甲魚同樣是寒性，也有著通血活血的功能，懷孕的女性食用可能導致流產等意外出現。女性懷孕之後最好是不要吃甲魚，就算是甲魚湯也不宜喝。
3.薏米
平時人們常用薏米來驅走身體內的溼氣，在雪梨湯中加入薏米有助於潤肺止咳。薏米的食用範圍比較廣，很多湯料中都有加薏米的習慣。但懷孕之後的準媽咪們卻不宜進食薏米，主要原因是薏米可導致子宮興奮，從而引起子宮收縮，造成著床不穩的胚胎從子宮壁脫落致使流產。事實上，很多女性不知道薏米會導致流產，也就在不知道的情況之下吃了。所以，準媽媽尤其要當心。
4.馬齒莧
馬齒莧即是一種草藥，又可當做食材，用來炒雞蛋味道很香，吃起來口感也好。但馬齒莧同時也是一味可導致孕婦流產的食材。原因是懷孕的女性吃了馬齒莧之後會導致子宮興奮，從而出現子宮收縮強度增大，在此情況之下容易造成流產。在一些小說作品和影視作品中，經常出現為了加害懷孕而在飲食中添加馬齒莧的場景，原理也大致類似。懷孕之後，準媽媽不要隨便吃功效不明的野草之類，避免意外流產的風險。
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