中醫看診一般會觀察人們的舌頭，因為舌頭可以反應一個人的身體健康狀況，正常情況下舌苔顏色一般呈淡粉色，若是舌苔顏色發白或者發黑一般代表人們的身體健康出現了狀況，那麼是什麼原因導致的舌頭厚白呢？舌頭厚白應該怎樣進行調理呢？下面就來跟大家講一下這些問題。
人體的舌頭厚白是一種不健康的狀態，可以採取以下措施進行調理。
1、保持愉悅的心情
良好的心情可以舒緩人的疲勞，減少體內鬱結，若是心情鬱鬱寡歡，人們就會出現食慾減退的情況，長期這樣容易損害人體的脾胃功能，所以應該保持樂觀、開朗的心情。
2、經常進行鍛鍊
體育鍛鍊可以增強人們的身體素質，還可以促進人體的新陳代謝，減少體內的毒素累積，體內的毒素減少可以促進人們的消化，增進食慾，改善舌頭厚白的情況。
3、清淡飲食
脾胃功能失調也容易出現舌頭厚白的情況，因此平常的飲食應該減少油膩、辛辣食物的攝入，清淡飲食。多吃一些蔬菜水果，可以改善人體的脾胃功能，促進消化。
4、就醫
有些疾病也會引起人們的舌頭髮白，一般這種情況需去醫院做個檢查，找到病因然後才能改善。
5、刷牙
刷牙可以清潔口腔環境，減少細菌滋生，口腔內的環境也會影響到舌苔的情況，人們在刷牙時也可以輕輕刷兩下舌苔，這樣也可以改善舌苔發白的情況。
當人們發現舌苔厚白的情況時可以採取以上措施進行調理或者改善，其實舌苔厚白只是身體的一種表現形式，關鍵的是找到舌苔厚白的原因，然後才能真正改善舌苔厚白的情況，一般以下幾種原因會導致舌苔厚白：
1、人們患有一些呼吸系統疾病
呼吸系統疾病的患者，體內會有痰液，這些痰液聚集在體內會造成舌苔厚白的情況，如患有氣管炎、支氣管炎等。
2、內有水溼停留
體內溼氣過重或者器官存在腹水的情況都會導致舌苔厚白，如肝腹水或者腎炎等疾病。
3、慢性炎症感染
人體內存在一些炎症也會造成舌苔厚白的情況如女性盆腔炎或者關節炎、腦膜炎等。
了解了舌苔厚白的原因人們應該儘快去醫院做個檢查，找出舌苔厚白的原因，然後才能從根本上治療舌苔厚白的情況，平常應該清淡飲食、多吃一些健脾胃的食物，多喝一些養生粥來預防舌苔厚白的情況，舌苔的情況可以反應一個人的身體健康情況，所以人們平常應該注意多觀察自己的舌頭，出現異常及時調理或者治療。