香甜芋頭條
我家人很喜歡吃芋頭,我不記得這個冬天做了多少次蒸芋頭,放點剁椒蒸芋頭,我老公都吃得香,他最愛還是腊味蒸芋頭,把芋頭削皮切塊,臘肉和臘腸各放一些,放一些薑絲,用生抽調味,蒸的時候廚房瀰漫著芋頭的香味。後來,我又把芋頭做成芋頭腊味煲,冬天的芋頭已經以各種形式出現在我家餐桌。
前兩天,我丈夫說起很久沒吃芋頭了,是的,到了春天各種蔬菜輪著吃,我想趁著春天能吃到多吃一兩次。沒想到,我丈夫還是那麼喜歡芋頭,兩口子一起吃飯,不僅要滿足我嘗鮮的心情,我也要考慮到老公的胃。我買了一個大芋頭,這個芋頭拿著都能聞到香味,春天吃芋頭換新做法吧!
這次把芋頭蒸熟,用平底鍋放點油融化砂糖,有點想炒糖色,砂糖融化後,放入芋頭條,兩面煎一下,沾滿砂糖,做好裝盤就可以了,做法非常簡單。如果香脆口感,可以把芋頭炸熟,當然蒸芋頭比炸芋頭更健康。這個做法比拔絲芋頭簡單,拔絲芋頭要把芋頭炸熟,做拔絲芋頭需要放很多糖,而做我做這個小零食糖的分量是拔絲芋頭的五分之一,芋頭只是包裹了一層糖漿,吃起來不會很甜。做好以後我端上桌,我家人就搶著吃,瞬間把一盤鮮甜芋頭吃光光。
【材料】芋頭 500克,砂糖 40克,
【做法】
1 把芋頭削皮切小塊。芋頭是鹼性食品,吃鹼性食物可以中和人體內積存的酸性物質,調整人體的酸鹼平衡,芋頭含有豐富的黏液皂素和多種微量元素,可以促進人體新陳代謝。芋頭香味和粉糯,增進食慾,幫助消化。芋頭有飽腹感,可以少吃點食物,有利於減肥。
2 把芋頭條放在蒸鍋蒸熟,如果喜歡香脆口感,可以把芋頭條擦乾,炸熟芋頭條。
3 炒鍋放點砂糖和油,這步不需要把砂糖炒融化的。
4 把芋頭條平鋪在炒鍋上面,用中火煎一下芋頭條,讓芋頭條粘上砂糖。
5 把芋頭條翻面煎一下,芋頭條兩面沾滿了砂糖就可裝盤。
【溫馨提示】
1 蒸芋頭後,要一根一根放進炒鍋,煎芋頭不要放水,有水芋頭會變得很軟,香煎後不成形。
2 芋頭做成甜味,可以當菜也可以當零食。
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