受東北冷渦影響，近日，黑龍江省西部地區迎來大到暴雪天氣，局地出現特大暴雪。19日8時至21日8時，黑河市、齊齊哈爾市11個縣市累計降水量超過20毫米，黑河市愛輝區累計降水量達46.7毫米，為黑龍江省最高。20日單日降水量，齊齊哈爾市達到30.1毫米，為1961年以來4月日降水極值第二位(第一位為1983年4月27日)。
黑龍江省氣象臺發布的信息顯示，本次雨雪天氣的產生，主要受東北冷渦影響，冷渦前側西南氣流帶來了暖溼空氣，冷空氣進入後氣溫驟降使降水相態轉為雪。良好的動力抬升機制及充足的暖溼空氣是本次降水過程的原因之一。鄂霍次克海地區高壓脊使得東北冷渦盤旋在黑龍江省，產生長時間的降水天氣，這也是本次降雪量級大的原因之一。
黑龍江省自西向東迎來本次雨雪、強降溫、大風天氣過程，降水相態複雜，大部地區為雨轉雨夾雪或雪，大興安嶺、黑河、齊齊哈爾大部地區降水相態以雪為主，大興安嶺南部、黑河、齊齊哈爾雪量達大到暴雪，黑河市、齊齊哈爾甘南縣、齊齊哈爾市降大暴雪，局地出現特大暴雪，其他大部地區有小到中雨(雪)或雨夾雪天氣。
黑龍江省中部、北部新增積雪深度4至8釐米，齊齊哈爾市區，齊齊哈爾市甘南縣、富裕縣、訥河縣，黑河市嫩江縣，黑河市區，大興安嶺加格達奇區積雪深度超過10釐米，其中，嫩江縣新增積雪深度達到30釐米。
降雪的同時，黑龍江省大部地區氣溫劇烈變化，截至21日8時，各地氣溫下降8至10℃，局部下降12至14℃，大部地區最高氣溫低於10℃，最低氣溫低於-1℃。
黑龍江省氣象臺密切監測降雪發展動態，19日發布寒潮藍色預警信號、道路結冰黃色預警信號。20日發布暴雪黃色預警信號、大風藍色預警信號、道路結冰黃色預警信號。20日18時升級發布齊齊哈爾市區、甘南縣暴雪紅色預警信號，發布大興安嶺地區、黑河市、齊齊哈爾市其他地區暴雪橙色預警信號。本次降水天氣過程，出現了雨雪冰凍天氣，道路溼滑導致黑龍江省大部分高速公路封閉。
據黑龍江省氣象臺21日11時發布的預報，預計21日下午至21日夜間降雪仍將持續，鶴崗、佳木斯、雙鴨山、雞西東部雨夾雪轉大到暴雪，黑河南部、伊春、綏化北部、哈爾濱北部、七臺河、雞西西部、牡丹江北部中到大雪，其他地區陣雪。部分地區有風吹雪現象。21至22日，黑龍江省大部地區有4至5級風，陣風6至7級。21至23日，黑龍江省氣溫維持偏低，大部地區最高氣溫2至8℃，最低氣溫-7至-2℃。
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4月全能型冷空氣到底有多強？
由於此次冷渦個頭大，移速慢，從東北到華南影響將貫穿本周！！具體來看
①東北雪要下三天。今天大範圍雨轉雪，黑龍江、遼寧、吉林統統發布寒潮預警，內蒙古和黑龍江甚至發布暴雪黃色預警。
②華北將遭今年來最持久大風天氣。像是北京將連續3天陣風超過6級，小夥伴們出門要注意防範。
③南方開啟陰雨周，華南氣溫要「跳水」。南方從21日開始，氣溫逐漸下降，最高氣溫下降非常明顯，從今後5天的累積降溫幅度來看，華北北部、東北、華南等地降溫最猛烈，最高氣溫累計降溫幅度普遍在10℃以上，華南入夏之路被「阻」。
④冷空氣影響較弱地帶：西北。
⑤受此次低槽 冷渦影響，華北、黃淮將出現持續5天藍天，可能是今年來最長久的藍天，但紫外線強，注意防曬。
4月的北方是養生最好的季節，為即將迎來的春夏做準備。
北方的冬季是一年一度進補的最佳時令，冬季屬於「閉藏」季節，通過進補，可以使腎「精」更為充盈，從而來年身體好、少生病，這是中醫治未病的思想。
現代醫學也認為，進入冬季後，體內代謝下降，體力消耗減少，此時進補，藥物更易被吸收和蘊蓄，從而發揮較大功效。
1、冬季進補要避開的四大誤區
雖說冬季要進補，但一定不要盲目亂補。盲目亂補等於進毒。這四個進補誤區你一定要知道。
1、無病亂補
冬季進補應該了解自己屬於何種體質，自己該不該補。身體狀況良好，但是以預防疾病為由，胡亂在飲食中添加過多高脂高熱量的羊肉、雞湯等進補，反而是適得其反。
2、虛實不分
中醫認為虛者補之，非虛症病人不宜濫用補藥。虛症又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對症服藥才能補益身體，否則適得其反，會傷害身體。
3、常補不變
進補時按自己口味，選擇單一食物食用或認定某種滋補食品，長時間的進補可能會令身體營養失衡，有損健康。
4、多多益善
藥補要適量，食用任何滋補食品都要適可而止，否則可能有損健康。如過量服用參茸類補品，可引起腹脹，不思飲食；大量食用熱性補品，可能導致內火過旺，口舌生瘡。
2、進補分地區
進補要注重區域之分。我國幅員遼闊，南北氣候差異很大，中醫的冬天進補也有個地域原則：南方清補、北方溫補、高原潤補。
具體來說，就是北方地區的冬季天氣寒冷，進補宜大溫大熱之品，如牛肉、羊肉等食療。而長江以南地區雖然已入冬，但氣溫較北方地區要溫暖，進補應以清補甘溫之味為主，如雞、鴨、魚類等食療，如臺灣家常菜「薑母鴨」就是不錯的選擇。
而地處高原山區，雨量較少且氣候偏燥的地區，則應以甘潤生津之品的果蔬、木耳、冰糖等食療為宜，比如做一道冰糖燉雪梨就是不錯的膳食。
3、冬補以食補為主
冬季進補還是建議以食補為主，畢竟是藥三分毒，而且一些補藥的適用人群十分狹窄，萬一吃錯了，後果不堪設想。
現代人長期加班、熬夜、工作壓力大，已經屬於亞健康人群了，而中老年人身體比較虛弱，受不住強勢的補藥。這時就需要以溫補為主，平時可以用一些藥食同源的食材燉湯食用，可以提升免疫力、抗病能力等。
自己在家燉湯選擇食材太過繁瑣，這個時候一款學搭配，營養充沛的養生膳食燉煮包則再合適不過了。它就是——伏菇參煨滋補養生湯料包。
4、精選十餘種食材
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茯苓：利水滲溼、健脾止瀉、寧心安神。
芡實：益腎固精，補脾止瀉，除溼止帶。
蓮子：清熱降火、降血壓、促進睡眠。
山藥：補脾胃、生津益肺、補腎澀精。
陳皮：理氣健脾、調中燥溼，止咳化痰。
山楂：消食健胃、活血化淤、收斂止痢。
猴頭菇：滋補強身。
枸杞子：補肝腎， 明目、養陰生津。
肉桂：鎮靜鎮痛、降溫、抗菌、通經。
白芷：祛風解表、散寒止痛、除溼通竅、消腫排膿。
人參：大補元氣，固脫生津，安神。
5、營養美味，全家適用
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素材來源：中國新聞網、梨視頻、@中國天氣、半島網等