點擊☝ 藍字，關注跑步研習社
所謂「黑話」就是在中國封建社會時期，民間各種團體，特別是秘密團體，出自於各文化習俗與交際需要，而創製的一些隱語。
黑話是行走江湖、出門旅遊必備之佳品。
每個行走江湖的人都有一個自己的圈子。說上一口流利的越野圈黑話，不僅能夠表明你是「道上的自己人」，更有助於你得到跑友的信任、快速融入圈子和參賽者打成一片。
今天我們就來看看
各式各樣的越野圈「黑話」都是什麼意思？
越野跑：
中文的「越野跑」通常指TrailRunning，根據ITRA的定義，越野跑是指在自然環境（山野、森林、平原等）開展的步行類活動。
鋪砌類和瀝青類道路在越野跑的比賽中，通常在總線路的20%以內。
越野跑的分級：
越野：低於42公裡、
中等超級越野：42公裡到69公裡、
長距離超級越野：70公裡到99公裡、
超長距離越野：100公裡及以上、長距離超級越野
報名資格：
越野跑比賽的報名不同於馬拉松往往只需要一年內的體檢證明或完賽證書即可，各組別的報名難度依次上升，一些越野賽還會有一定的ITRA積分門檻。
（2020Columbia崇禮168報名資格）
CP點分布及關門時間：
關門時間對於跑過馬拉松的選手來說並不陌生，但越野比賽中，為了防止選手竄道，一般會設置若干CheckPoint(CP)點。
這些CP點一般和補給站設在一起，每個CP點往往單獨設置關門時間，所以我們需要控制每個分段的比賽節奏。
換裝點：
在超長距離越野賽中，會有提供換裝的補給或CP點，有時會被稱為大站。
路標：
在一場越野跑比賽中無法做到讓所有路口都有志願者指引，所以賽事方會在路線中會用布條等做出標識。
強制裝備：
為跑者安全的考慮，越野賽組委會會要求跑者全程必須攜帶一些物品，如保溫毯，急救包，彈性繃帶等。
可能會在賽中賽前賽後檢查，強制裝備的名單一般會在比賽報名時公布。
賽事組別：
不同於馬拉松賽事中僅有全程馬拉松、半程馬拉松及歡樂跑，越野跑中往往會根據不同距離設置多個比賽組別，跑者應當參與適合自己的比賽組別。（全程馬拉松的強度相當于越野賽25-30公裡組別）
（2020環四姑娘山超級越野跑賽事組別）
累計爬升：
比賽規定線路中所有的上升高度累加值，例如爬過了一座200米海拔的山，下山後又爬到一座300米海拔的山，那麼這一段的累計爬升就是200+300=500米。
壓縮裝備：
壓縮裝備不是必選項，但壓縮裝備對越野跑中的抽筋有一定抑制作用。主要推薦壓縮裝備為小腿套或壓縮長褲
DNF/DNS：
分別是Donot finish以及Donotstart的縮寫，DNF所指的是參加比賽，中途因故未完賽。DNS所指的是報名後未參加比賽，沒到起點參加比賽。
ITRA：
InternationalTrail RunningAssociation，中文為（國際越野跑協會），是一家成立於2013年7月的越野跑官方機構。
一場賽事能否被ITRA認證，是許多越野愛好者是否報名的重要標準。
對於大眾參加選手而言，ITRA的意思更多表示積分，一些高水平的賽事會把ITRA積分作為報名門檻，例如UTMB（環勃朗峰越野跑）。
雖然ITRA對入門級選手來說沒有多大用處，但當你完成人生首場有ITRA積分的比賽後，還是可以前往https://itra.run/查詢自己的ITRA積分過一把癮。
PS：小編最後為大家列出一些國內積分前幾名的頂級運動員名單
申加升 ITRA894分
目前國內最頂尖的越野跑運動員之一，2019UTMB（CCC）第5名，2019香港100越野賽冠軍，最近幾年國內外的比賽中申加升都拿了許多冠軍和創造了很多記錄。
祁敏 ITRA895分
作為2018年香港100冠軍和CCC男子亞軍，曾在龍騰亞丁力克眾多國內外高手奪冠。
陳朝江 ITRA847分
陳朝江在國內越野賽場是一位實力強勁的高手，經常在高手雲集的賽場上站臺，比如2018寧海100男子季軍、2019三峽越野賽100公裡男子冠軍，2019梅嶺50越野賽男子冠軍和2019麗水天空跑男子冠軍
趙家駒 ITRA860分
在1月香港100獲得第7名後，在4月的一個人江南百英裡，他跑出了驚人的18:35:45並打破賽道記錄。
遊培泉 ITRA 890分
新科香港100冠軍和香港100賽道記錄保持者，柴古唐斯括蒼越野賽獲得亞軍，大五朝臺越野賽以破賽道記錄的成績摘得冠軍。
管油勝 ITRA827分
去年，管油勝在柏林馬拉松跑出了2小時14分05分的個人最好成績，一路在馬拉松賽場上高歌猛進的他，在越野跑賽場上尤其是50公裡級別賽事上也經常站臺。
越野跑是一項需要靠長期經驗積累的運動項目，ITRA積分往往可以反映運動員的整體實力水平。