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拉筋方法,易筋經十二式,健身,氣功,易筋經,中醫經絡養生
它就像經絡穴位，並無有形的位置，但是當你接受治療的時候，就會感到這條筋的存在。人們在工作或者學習中由於長時間保持同一姿勢，坐立姿勢不正確，或者缺乏充足的運動，運動方法不科學，運動不當，會使肌肉產生反射性收縮和痙攣，就會造成筋縮。
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拘泥於拳 架式拆解和圖解,有畫地為牢之嫌.
現不少太極拳專著中，有不少好心腸的老師在教習中，將太極拳架式拆散一一圖解，逐一說明其用法，如果意在引起初學者興趣，用心本無可厚非，但恐本意決非如此。如學者將拳式和圖解意思領會，用於練拳時參考可矣，但千萬不可拘泥當真。 其實太極拳每招每武，除正著外，還有許多變著，拘泥於架式拆散和圖解，反而制約了每式變著的作用，有畫地為牢之嫌。
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常做這8個體式,疏通經絡還減齡
#百裡挑一#想要回答以上的問題，首先要弄清楚導致手臂粗的原因，然後再針對性的去解決：1、長期低頭看手機，對著電腦工作，手臂得不到運動2、圓肩駝背，身體姿勢異常3、經常用手臂搬重物，抱小孩等4、肩頸堵塞，淋巴排毒不暢，手臂經絡不通5、練習完畢後，從來不拉伸放鬆手臂6、自身的身體肥胖等除此之外
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腿部經絡堵塞,身體或會提出「抗議」,疏通經絡之方法,勸你收藏
經絡對於人體來說，佔據著非常重要的作用，它對人體氣血的運行以及各個部位的正常運行都具有影響，現代人因工作太過繁忙，不少人都沒有時間去鍛鍊身體，造成全身經絡都處在不暢通的環境下，如果是那些久坐人群，腿部經絡就會變得更加不通暢。這正是人們說的通則不痛，痛則不通。
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獅形八式樁功法:獅子大抖毛樁功
接上期：獅形八式樁功法——獅子揉球式樁功八卦內功六十四動靜樁功大法——獅形八式樁功法第八式 獅子大抖毛樁功預備式： 與前相同 。先向右邊西方繞轉雙掌九圈，後向左邊東方繞轉雙掌九圈，歸回正位面向正南休息片刻，開始抖動雙掌帶動全身，抖時閉住一口氣，氣滿實腹（抖動習馬打滾後的抖毛姿勢）抖時口發「吼」聲，後發「呵」聲，連發八聲休息片刻，右轉腰身為右式。面向西北乾卦位，抖動法與前式相同，練習適身後換左式。左轉腰身為左式，面向東南巽卦位，抖動與前式相同，練習適身後變換上式。
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經絡不通也可自測 疏通從日常開始
說白了就是當你用一隻手攥住另一隻手的手腕，一定要攥緊，當過一分鐘左右的時候，你會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成了白色，而當你突然鬆開的時候，你會感覺一股熱流一直衝到了手指尖，同時手掌也會從白色變成紅色，這種現象就稱為「過血」，說明你的經絡是通的。那麼，對於手掌而言，你很容易了解到過血現象，但如果是你的下肢，你的腳，是否有過血現象呢？這就不太好做了。
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一招一式養五臟,你可能不知道的養肺養肝、調脾養心的簡單方法!
一、一招一式養五臟，你可能不知道的養肺養肝、調脾養心的簡單方法！1、養肺①大笑你沒看錯，平常大笑可以養肺。一般來說，不同程度的笑對呼吸器官、胸腔、腹部、內臟、肌肉等器官有適當的協調作用。尤其是對呼吸系統來說，大笑能使肺擴張，人在笑中還會不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢。
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身上的肉捏著不痛或是經絡不通了
一個人的經絡是否暢通，大體可以用以下幾個方法檢查：身上的肉捏著不感覺痛檢驗經絡是否通的最簡便的方法，就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外側的三焦經和小腸經的位置，或者大腿上的肉，能夠很方便和明顯地感覺出來。
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十種不同眼型的眼線畫法圖解 無敵電眼法
每個女孩兒都想擁有一雙漂亮的、會放電的眼睛，而我們大多數人的眼睛都存在這樣或那樣的缺陷顯得不是很完美，怎樣才能讓自己的眼睛變得更加漂亮呢，最直接的辦法當然是化妝啦。與其羨慕別人漂亮的眼睛，辛苦地去模仿別人的眼妝，不如找到適合自己眼形的眼妝，展現屬於自己的獨特魅力。
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經絡不通身體有這4大表現,快來測試一下!
經絡暢通，人的身體運行才會更順暢，更健康。如何知道自己的經絡通不通暢呢?有四種方法可以檢查。小編帶你一起來看看。01身上的肉捏著不感覺痛檢驗經絡是否通暢的最簡便方法，就是捏一下自己身上的肉，感覺是否痛，尤其是胳膊外側的三焦經和小腸經的位置或是大腿上的肉，可明顯地感覺出來，如果感覺又硬又痛，說明經絡不通。
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經絡不通的十四個常見症狀 對照了才知道自己的經絡都堵著 !
經絡不通的十四個常見症狀 對照了才知道自己的經絡都堵著 ！時間：2017-04-09 14:26 來源：中華養生 責任編輯：沫朵 川北在線核心提示：原標題：經絡不通的十四個常見症狀 對照了才知道自己的經絡都堵著 ！ 所謂通則不痛，通則不痛!
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還沒練瑜伽的你,4個入門動作剛好適合,拉伸身體,疏通經絡
這樣不僅會影響到一整天學習或工作的狀態，長此以往下去，整個人的精神氣也會變得非常糟糕。不知道大家對於瑜伽是什麼想法，小編認為，學習瑜伽不僅可以緩解身體肌肉的緊繃還可以緩解精神上的壓力。它就好像是我們身體的一劑"解藥"，能夠幫助我們將有害毒素都一一除去。
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經絡不通,百病叢生,經絡不通的常見症狀總結
中醫認為經絡是運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各部的通道，俗話說，經絡不通，百病叢生。 一、手少陽三焦經 常見症狀：偏頭痛,頭暈耳鳴,上熱下寒；肌肉關節酸痛無力
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啥是女不過七,男不過八?《黃帝內經》:人的年齡隱藏著科學密碼
啥是女不過七，男不過八？《黃帝內經》：人的年齡隱藏著科學密碼很多人不知道，人的年齡中，其實隱藏著「生命密碼」。這一點在《黃帝內經》中有關鍵性的記載，就是：男不過八，女不過七。《黃帝內經》，它是我國現存最早的一部系統性的理論醫著，所記載的內容素材，基本上都是依靠著老祖宗長期對於生命現象的觀察，以及臨床實踐得來的。
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經絡重在疏通!十二經絡這樣記憶超簡單
這12條經絡分別連著人體12個臟器，所以這些經絡都是用相連的臟器命名。其中，三焦是指人的整個胸腹，心包是保護心臟的一塊區域，是心的屏障，其餘的都比較容易理解。記住這12個臟器名稱是很重要的，如果身上哪裡不舒服，就看是哪條經絡經過此地，一對應就出來了。從12經絡的排列上看，是分為兩組，一組是按手足分，另一組是按陰陽分。
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女人手相事業線圖解
下面我們就一起來看看女人手相事業線圖解：女人手相事業線圖解1、事業線很長且事業線和財運線均筆直的女人在手相中有兩條線紋分別反映出一個人的付出和收穫狀態，他們分別是事業線和財運線。事業線主要反映出一個人的工作積極程度和付出多少，其位置位於從中指下方出現一條豎向貫穿手掌的線紋。
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超簡單的清晨拉伸動作,疏通全身經絡
小伽語錄：願你在被打擊時，記起你的珍貴，抵抗惡意；願你在迷茫時，堅信你的珍貴。中醫關於經絡，有通則不痛，痛則不通；經絡不通，百病則生的說法。可見經絡通暢是身體健康是必要通道和首要條件。健康對於每個人來說都無比重要，健康是1，金錢是0，0再多，沒有1，一切都是浮雲。運動可以強身健體，運動的好處盡人皆知，可願意運動的人卻寥寥無幾。
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面相痣圖解 看相書圖解分析痣
如何把握你的流年財運，知命理改命運！從生辰八字看清一生運勢、先知一日，富貴十年。掌握今生姻緣，找到你的命中真愛！超準算卦/運勢/合婚/看相/八字/生肖/求籤/解夢長按二維碼 立即查看每日寄語：（面相痣圖解主從年駁雜，當細辨。
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經絡不通百病纏!教你幾個方法,打通經絡不再「堵」
想要疏通經絡，首先我們要找到原因，如何知道自己的經絡通不通呢？經絡不通的人，身體往往會存在一些共同點，如果這些測試你都能通過，恭喜你氣血平和。那麼，為什麼經絡會不通呢？找到原因是關鍵經絡不通，是因為體內的氣血不夠了。如果想要血液循環正常的運作，離不開氣與血的推動，就好像河流一樣，光有水不行，不然就成了死水了。
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紅手鍊打結圖解兩種方法教會你
串珠做好看的手鍊是很多女孩子喜歡的首飾，也許你從來沒有想過有一天可以自己親手做一條自己喜歡的手鍊，但是其實真的不難，下面我給大家示範一下，有詳細的轉運珠紅繩手鍊編法圖解，大家可以跟著學習。轉運珠紅繩手鍊編法圖解（一）編前準備：兩根繩子，三個手鍊飾物和兩個轉運珠。