冬天是流行性感冒等呼吸道傳染疾病高發的季節，在這個時候咳嗽或者打噴嚏就很常見，那如何「文明」的咳嗽呢？其實很簡單，就是按照「呼吸道衛生」的要求來執行。
那「呼吸道衛生」是什麼？具體應該怎麼做呢？
呼吸道衛生
是指呼吸道感染患者佩戴醫用外科口罩、在咳嗽或打噴嚏時用紙巾蓋住口鼻、接觸呼吸道分泌物後實施手衛生，並與其他人保持1m以上距離的一組措施。
具體的措施是這樣的：
1、如果您已知自己得了感冒等呼吸道傳染疾病，在條件允許的情況下出門請戴口罩，未帶口罩時，儘可能與其他人保持至少1m的距離。
2、如果您即將咳嗽或者打噴嚏，應該用紙巾或者手帕遮掩口鼻；如果身邊沒有紙巾或手帕，或者情況很突然，來不及拿紙巾或手帕，應該用臂彎遮掩口鼻。
3、咳嗽或者打噴嚏用後的紙巾應丟進垃圾桶，手帕應及時清洗，雙手接觸了呼吸道分泌物應及時洗手。
來源：西安市中醫醫院
【來源：關註上甘嶺】
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