北京市宣武中醫醫院急診科主任醫師 李豔如 □ 主治醫師 姜 楠
每天黎明時肚臍周圍腹痛，緊跟著就是腹瀉，瀉後疼痛減輕。這種情況多見於體弱的中老年人群，被稱為「五更瀉」，即黎明時分腹瀉，常夾雜未消化的食物，還伴有倦怠乏力、四肢涼、腰膝酸軟等症狀。中醫認為，五更瀉主要是由於機體脾腎陽虛導致，治療以溫補脾腎為主。下面簡單介紹個小藥方，可試服。
取肉豆蔻10克、補骨脂10克，花椒3克，三味藥物混合後，一起煎煮20~30分鐘，每日早、晚餐後服用，每次100~200毫升，可以連服14天。方中，肉豆蔻氣味芳香，辛溫味苦，具有溫中散寒、行氣消脹、收斂澀腸止瀉的功效;補骨脂辛溫，入脾、腎經，具有補腎壯陽、補脾止瀉、固精縮尿的功效。肉豆蔻以補脾為主，補骨脂以補腎為主，二者合用，溫脾陽、補腎陽。花椒辛熱，入脾、胃、腎經，具有良好的暖脾止瀉、驅寒止痛的功效。三藥配合，補脾益腎效果佳，共同發揮改善黎明腹痛、腹瀉的症狀。
患者還應注意幾點：以清淡、易消化的食物為主，忌食油膩、生冷食物，不可暴飲暴食;保持平和的心態，樂觀開朗;適當運動鍛鍊，如慢跑、散步、打太極拳等，有助於促進新陳代謝，增強體質。▲