導語：我國有著源遠流長的酒文化，尤其是自古流傳下來的酒桌文化，到現在依然非常盛行。喝酒傷身，這也是眾所周知的，但是很多時候喝酒也是在所難免的，所以我們可以使用一些小心機，來減少喝酒對身體的傷害。大家有沒有發現，有些人喝酒的時候，喜歡在旁邊放一瓶礦泉水，這樣做有什麼好處呢？早知道早受益。
一、有些人喝酒時，為何喜歡旁邊放一瓶礦泉水？早知道早受益
1、以水充酒
喝酒的時候不小心喝醉了，就可能鬧出一些笑話，或者是錯過什麼重要的事情，但是我們又做不到千杯不醉，這該怎麼辦呢？礦泉水的顏色和酒的顏色是比較相似的，有的人就會偷偷的用礦泉水來充當酒，避免自己喝多，也給別人造成自己能喝的假象。
2、幫助稀釋酒精
酒中的酒精含量是比較高的，經常喝酒可能會讓自己的血液濃度上升，甚至會影響血管，導致血管彈性降。喝酒的時候，順便喝點礦泉水，可以有效的稀釋酒精，降低酒精對人體的傷害。
3、幫助清理口腔
眾所周知，酒的味道是比較衝的，經常喝酒，就可能導致口腔問題，喝酒的時候順便喝點礦泉水，可以消除嘴裡酒的味道，也可以減少酒精對嘴巴黏膜以及食道的刺激和傷害。
二、經常喝酒的人，想要保護肝臟健康，平時要多做3件事
1、喝酒之前吃點飯
喝酒對於腸胃的傷害是比較大的，所以最好在喝酒之前吃點飯或者菜，就算是吃點水果，也是可以減輕酒精對腸胃的刺激的，有利於身體健康。
2、適當的喝點牛奶
喝酒之前可以適當的喝點牛奶，牛奶中含有較多的微量元素和鈣物質，可以保護胃黏膜，喝酒的時候就會減少酒精對胃黏膜的刺激，同時減少酒醉反胃的現象。
結語：喝酒傷肝，酒精進入體內是通過肝臟來代謝的，經常喝酒對肝臟會產生很大的負擔，容易讓肝臟受損，所以為了保護肝臟，平時少喝酒，多喝點兒水，喝酒之前多吃點飯，喝杯牛奶能夠降低酒精對於肝臟的傷害。