在娛樂圈中，有許多明星媽媽，鏡頭前，她們永遠光鮮亮麗，即使生了娃身材也一如往昔，一點也沒有當媽的人該有的樣子。不過，很多時候這都是明星包裝給我們的錯覺，她們與我們一樣，都是普通女人，同樣要面臨各種生娃帶來的考驗。
01朱丹曬待產照，與4個月前樣貌判若兩人，網友直呼：完全認不出
主持人朱丹自從懷二胎以來，每每成為寶媽群中話題的焦點。近日，她在社交平臺上曬出自己在醫院待產的日常，雖然臉上掛著笑容，但是素顏出鏡的她，臉部浮腫得厲害，好像胖了很多，皺紋也增多了，髮際線明顯後移，盡顯老態。
於是有不少網友留言說：「丹姐，完全認不出來啦！」
朱丹懷孕將近5個月時，還上過一檔節目《做家務的男人》，那時候只能看出一點孕肚，很美很瘦，整個人氣色不錯，身上沒有一絲贅肉，生日那天還曬出一張美照，惹得許多寶媽羨慕嫉妒恨。
後來，眼尖的網友發現，朱丹做節目時竟然穿的是拖鞋，被不少不懂事的網友指責不注意公眾形象，對觀眾不尊重，對節目不負責等等，只有寶媽們懂得，那是因為孕期水腫導致的，尤其是下肢水腫，越到孕晚期越嚴重，孕媽只能穿拖鞋才能舒服一點，平時能穿的鞋子後來都穿不上了。
現在臨近預產期，看來朱丹的浮腫更加嚴重了，好像整個人都胖了三圈，有網友說丹姐好胖啊！寶媽們卻紛紛為丹姐辯護：那不是胖好嗎？那叫腫！你懷個娃你也腫！
不止是朱丹，氣質女神郭碧婷，產前做檢查被拍到，也是浮腫變形，一點找不到從前又美又仙的少女感。
02孕期媽媽都難逃水腫，難受又難看，究竟是怎麼回事？
孕期出現水腫是最正常不過的現象。每個媽媽體質不同，腫的程度也各有不同。有的只是在腳上，有的則會順著下肢一直蔓延到大腿根部，甚至腹部，手指，到了孕晚期，腫脹幅度增加，全身都會出現浮腫，臉腫得像麵包一樣，根本不算什麼稀奇事。
水腫一般從懷孕6—7個月左右開始，一直到坐完月子，才會漸漸消失，約有40%的孕媽都比較嚴重，用手指壓在腳踝或小腿肌肉上，會出現凹陷的深坑。
注意：如果水腫是孕早期就出現，或是剛剛懷孕時間不長就發展到很嚴重的地步，就不是正常現象，可能存在病理因素，要及時就醫檢查。
水腫是由於孕媽體內有大量羊水，內分泌發生變化，身體對水分和鹽分的代謝能力下降，水分和鹽分儲留在身體裡無法排出，另外子宮逐漸增大，壓迫盆腔和下腔靜脈，血液回流不暢通，靜脈壓升高，使得水腫從下肢遠端往上蔓延開來。
03水腫有緩解方法嗎？從6個方面出手應對
●吃：
飲食不能太鹹，要儘量清淡，過量的鹽分會加重水腫，損傷血管壁，多吃利尿消腫的蔬菜水果，少吃容易脹氣不好消化的食物，另外要多攝取優質蛋白質。
●喝：
水不能不喝，但不可過量多喝，有水腫的媽媽通常羊水量是充足的，所以水分可以適當減少。
●睡：
晚上睡前，泡腳用溫水，別用太燙的水，然後輕輕按摩，讓血液循環加快。躺臥休息時，腿下面放個厚厚的墊子，把腿儘量抬高。另外買一個孕婦枕，幫助孕媽左側臥位，幫助減輕子宮右旋張力，增加血流量。
●動：
孕媽不能長期久坐或久臥，時常變換姿勢體位，適當運動，但不能過於劇烈，走路也要放慢速度。
●穿：
孕期媽媽的鞋子千萬不要省錢，要根據水腫的程度變化更換大碼的鞋，必須是柔軟的平底的，能緩解脊柱和下肢的負擔，穿襪子也不能太緊，以舒適為第一準則。
●檢：
水腫特別嚴重的孕媽，需要嚴格監測血壓，看看腎臟是否負擔過重，如果出現病理性水腫，謹遵醫囑，配合用藥，保證孕媽和寶寶的健康。
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