夫妻感情不和怎麼辦?掌握這三大相處法則,你也能擁有幸福婚姻

2020-11-30 雙雙講情感

因為種種原因,比如總因一些雞毛蒜皮的小事吵架,比如婆媳關係,比如溝通不暢等,而導致和丈夫感情不和,是讓我們的來訪者頭疼的問題。

有些來訪者來到這兒,是為了挽回外遇的丈夫,有些來訪者是為了學習經營婚姻的方法,有些來訪者是為了學習異性思維,從而與丈夫融洽地相處……無論是哪一種初衷,都無可避免地需要去學習如何在婚姻裡與丈夫融洽地相處,今天這篇文章不講廢話,直接上乾貨!

三大相處法則,讓你也能在兩性關係中遊刃有餘,擁有讓外人稱羨的幸福婚姻!

1、保持主動性

這個主動性不是要你主動對男人多好,端茶倒水、洗衣做飯照顧得無微不至,恨不得把自己的好都奉獻給男人,而是說,在關係裡做那個主動出擊、不被隨意支配、不要被動的人。

被動就等於變動。當你總是把自己放在被動的位置上,你會發現很多事情都可以被別人輕易改變,你總是做不了主,總是被支配來支配去,沒有話語權、對方讓你做什麼你就做什麼。

連自己想做的事都做不了,就別提掌握婚姻的主導權了。

擁有了主動性,其實就是擁有了自主和主導的權利。

你想要上職場廝殺奮鬥,實現自己的價值,還是想在家安心當一個家庭主婦,相夫教子?

被動的女性會問丈夫希望自己選什麼,甚至有些時候男人未徵求你的意見就已經替你做了決定,而你只能乖乖順從。

而主動的女性,無論選擇成為什麼,心裡都會有選擇背後的原因和驅動力。主動的女性,往往更有主見,對自己的目標更清晰,對自己的婚姻以及未來掌握感更強。

我知道很多女性會被一個問題困擾:如果我事事主動,會不會久而久之他習慣了我的好就更肆無忌憚,有這個疑慮很可能是你主動的點和主動方式出了問題。

你以為只要給他做飯、收拾家務,伺候得他舒舒服服就是自己需要做的,其實你錯了,你應該主動的是——和他談心,打開他的心門,傾聽他,和他交流內心的想法;

鼓勵他,讚美他,給他傳輸正面的能量和情緒價值,讓他對你產生心理上的眷戀;

遇到矛盾,主動提出協商、溝通和解決方案。

在婚姻中,往往是主動的那一方主導關係,因為付出的人有收回的權利,但是你要明白不是你的付出都會被他認同,只有對他有吸引力,形成了依賴性的付出才能讓他離不開你。

另外還有一個原因,那就是你的主動模糊了彼此的邊界感。

由於思維的差異,男人和女人有一個很明顯的不同就是女孩子得到了很多關心和愛,她會變得很有安全感,變得獨l,而男孩子如果得到了很多關心和愛,反而會肆意揮霍,不加珍惜。

所以因為你對他太好了,以至於他覺得理所應當,肆無忌憚地揮霍你的好。

因此在關係裡,不管多親密的兩個人都要記住,邊界感的建立是不可少的。

2、建立邊界感

邊界感,是人與人相處的一條無形的交往準則。

很多人可以理解朋友之間的邊界,但不能理解親密關係裡的邊界感。

舉個例子,就拿你和朋友聊天以及你和伴侶聊天為例——

和朋友在社交軟體上聊天,你們一句搭一句地聊,聊著聊著他突然說要去洗澡了,之後不回下一句,你不會覺得這有什麼,但是如果你和伴侶聊天,聊著聊著他說去洗澡了,你是不是會拿著手機,掐著時間算,這會兒他應該洗好澡了,可以繼續陪你聊天了?

假如他過了一小時兩小時還沒有回覆你,你心裡是不是就會開始上下翻騰,又焦急又期待地等著他回復,或者直接問他,洗好澡了嗎?甚至還會問他為什麼洗好澡之後沒有繼續陪你聊下去?

這個例子裡,對待不同的人,對方同樣的反應,你會用不同的態度去對待。

很明顯可以看出,你和朋友之間的分界感很強,你願意尊重他願不願意或有沒有空回覆你的自由,但是你會糾結愛人沒有回覆你消息,沒有繼續陪你聊天……因為你模糊了彼此的邊界感,你認為他得在屏幕另一頭陪著你,否則就是不在乎你了,對你不上心了,甚至是不愛你了……

這種模糊掉的邊界感表現出來的一個問題,就是你把自己的喜怒哀樂交給了他。

在親密關係裡,邊界感模糊是一種常態,所以才衍生出了很多莫須有的矛盾。

比如你覺得他作為你的愛人應該陪你,不應該經常打遊戲,總是出去和朋友交際也是不對的……如果得不到陪伴你就會哭鬧、會質問對方是不是不愛自己了,會一下子腦補出很多事情,製造出一場本非b要的爭執或冷戰。

當你這樣做的時候,就是把自己的情緒交給了他,而建立邊界感,簡而言之就是把幸福的權利歸還給自己。

做到自己給自己至少百分七十的安全感,能掌握自己的情緒,不要把自己的喜怒哀樂交給別人;實現經濟和心理的d立,減少對另一半的依l;能管好自己,也能尊重他人。

3、相互理解,並越來越理解和深愛彼此

關於相互理解,這四個字在婚姻裡,實在太重要,所以我要反覆提。

我們知道,很多婚外情的發生源於需求沒有被看見和滿z,而很多其它的婚姻危機也同樣源於這一原因。

所以,「相互理解」在夫妻之間真的太重要了。

兩個相互理解的人能感知有一股溫暖的力量包裹著彼此,這股力量支撐著你們在很多緊要關頭默契地站在一塊,並肩作戰,並堅持成為對方的精s支柱。

兩性之間的關係是既對立又統一的。你們存在著很難消除的差異性,但是也能夠以相互包容的態度擁抱彼此。相互理解是愛情和婚姻的z高境界,是把對方當成自己,把自己當成對方。

兩個人能猜得透彼此的心思,能理解對方做每個事背後的原因和理由;知道對方的情緒狀態;雖然在性格脾氣上也存在差異,但在精s上卻能做到同頻共振,這樣的夫妻就像冥冥中注d相遇,或一見面就相互吸引,或經猛烈的碰撞後相互融合再也分不開。

做到相互理解並且越來越理解對方,需要在相處中貫徹這三點

1、主動明確地表達自己的感受,說出內心的訴求;

2、識別對方的情緒,感受對方的感受;

3、傾聽並安撫、鼓勵、陪伴對方;

這三件事,是兩個人一起做,而不是一方不斷地表達,另一方卻一直保持沉默。

夫妻間能否相互理解,關乎相處時的體驗感好壞,關乎未來的婚姻生活能否相處順暢,關乎彼此內心深層的訴求以及潛能能否被看見和被激發,關乎彼此的人格能否得到滋養和升華。

很多夫妻無法相處理解,原因是因為無法退出自己的立場,不願妥協去聽到和看到對方的願望和訴求,所以相互理解的關鍵,其實是「我願意去看見你」。

今天的分享就到這裡,如果您有什麼看法或建議,歡迎在下方留言!#婚姻情感諮詢室#

相關焦點

  • 夫妻感情不和有哪些原因?
    如果你逼著另一方更新改造成你願意的模樣時,那麼老公就非常容易對你引起反感。兩口子毫無疑問會為這種事兒而產生全球性的對決,那麼夫妻感情不和就是說最後的下場了。當你不願夫妻感情不和,就不必總是空想著去改變現狀的丈夫。 夫妻感情不和緣故:長期性冷暴力 在婚姻中我覺得最避諱的是就是說夫妻之間的冷暴力了,兩人能夠理智一一段時間。
  • 婚姻已經處於崩潰的邊緣?運用這4個法則,讓關係起死回生
    而且這些法則,只要用心去感受,每個人都可以做到、都可以掌握。「幸福的婚姻都是相似的」,美國心理學家、享譽世界的「婚姻教皇」約翰·戈特曼在他的經典著作《幸福的婚姻:男人與女人的長期相處之道》裡面,說:修復婚姻不在於你如何處理分歧,而在於當你們不爭吵的時候,你們是怎樣相處的……我的方法的基礎是鞏固夫妻之間的友誼,這才是所有婚姻的核心。
  • 心理學:夫妻相處,之所以過得不幸福,是你被對方的表象迷惑
    作者臥龍心術,燃夢文化執行董事兼經理,創始人:兩性相處為什麼會出現矛盾,為什麼會有家暴、冷暴力?兩性共處,若被欺辱,該怎麼守護好自己的未來幸福人生?兩性之間,又該如何做才能增添幸福感、甜蜜感,讓自己所愛的人更愛自己?
  • 學會欣賞老公,是幸福婚姻的必修課
    最近,我看了約翰·戈特曼的《幸福的婚姻:男人與女人的長期相處之道》,我發現我爸媽雖然不懂什麼心理學, 對婚姻也都是基於自己的感悟,書中提到的很多點,他們都做到了,比如完善愛情地圖等。(後面我會具體講到)02潛移默化中,我應該受了爸媽的影響,加上學習心理學,對婚姻會思考很多。在很多文章中,我經常誇劉先生,事實我真的認為他特別好。
  • 這6種夫妻,婚姻註定難以幸福長久,希望這裡面沒有你
    一段婚姻能否幸福和長久,更重要的是看兩個人在面對婚姻時是否有正確的態度,要看兩人在生活中是否懂得如何相處。這6種夫妻,婚姻註定難以幸福長久,希望這裡面沒有你。1.總愛猜疑的夫妻其實生活中,最容易破壞一段感情、瓦解一段婚姻的,不是來自於外部的壓力和困難,而是兩個人之間的猜疑帶來的信任缺失。
  • 五十歲婚姻不幸福怎麼辦?這五個營造夫妻幸福的婚姻技巧
    在生活中很多時候許多人覺得美好青春年華都處在你年輕時期,年輕時期是一個人最寶貴的時光,也是最值得留戀的東西,所以很多人覺得年輕時期是一個人活得最精彩的時候,也是活得最幸福的時刻,其實這是一個很大的誤區。
  • 貌合神離的夫妻,差不多都是這樣相處的!
    這世間,心心相印的愛太少了,卻不乏貌合神離的愛,所以離婚現象才會這麼愈演愈烈。貌合神離的夫妻,大多都是面和,心不和,表面上還能維持相敬如賓的表象,可內裡實際上早已經形同陌路。夫妻本應是世界上,最親密、最情投意合的兩個人,彼此朝著一個目標齊心協力,把婚姻過成人人羨慕的樣子。
  • 夫妻吵架感情多不順,八字犯桃花的女命,婚姻如何才能幸福長久
    可自從結婚生完孩子後,由於為了照顧孩子無法顧及其他,我們夫妻之間出現了一些問題,我的事業也很是不順,不知道下一步該如何是好。我想請教您:1、自從結婚以來,夫妻爭吵不斷,感情矛盾重重,不知以後該如何相處,對未來很是迷茫,我們的婚姻以後還能幸福嗎?
  • 生日是這天的人,夫妻不和,婚姻頭緒多
    這段時間老公在跟我提離,鬧到他已經高血壓心臟病住院了,情況不太好。我也是天天精神恍惚,頭昏腦脹,覺得生活無滋無味。請小諾老師看看我的婚姻能維持下去嗎?女,坤造:癸丑、癸亥、己酉、戊辰。我老公,乾造:辛亥、丙申、辛卯、已亥。小諾老師解答:代表你的己土生在亥月失令,月時幹水耗身,坐下酉金洩身,即使年支、時柱有土來幫身,也是身弱,喜火土,忌金水木。
  • 哪些女人婚姻幸福、夫妻感情好?
    原創 / 小諾老師        哪些女人婚姻幸福、夫妻感情會很好?
  • 周易預測婚姻:世應相生,夫妻感情融洽,能同甘共苦
    婚姻是人的終身大事,直接決定家庭的幸福與否,不可輕率。有的人戀愛多年不能成婚,有的夫妻兒女已大還要離異,也有的夫妻素來恩受,但卻壯年喪偶,不勝悲戚,也有的夫妻無情可言,卻終身脫不了束縛,只好作一世的怨偶。這些婚姻悲劇在現實生活中屢見不鮮,儘管不少家庭問題專家從心理、社會、道德、法律、民俗文化等多方面進行長期的不懈探索,上述悲劇仍頻頻發生,甚至呈上升的趨勢。
  • 夫妻冷戰最容易離婚,早點知道「3個一」原則,一定會婚姻幸福
    然後就變著法的冷落對方,傷害對方,最後把兩個人在一起時候攢下來的好感都消耗掉了,有沒有這個家也都無所謂了,就只能走離婚這條路了。所以說只要兩個人開始了冷戰,必須儘快將其打壓下去,千萬不能任其走向惡性循環。這時候就需要利用「三個一」原則,緩解夫妻冷戰壓力,還你美滿婚姻。
  • 黃曉明發文維護Angelababy,好的婚姻往往都離不開這3條經營法則
    1月6日,黃曉明與Angelababy夫妻二人雙雙登上了熱搜。原來在《乘風破浪的姐姐2》裡,黃曉明與李菲兒同臺引起熱議,Angelababy當年介入二人感情的傳聞再次被翻了出來。Angelababy發文澄清:「自己並沒有介入黃曉明與李菲兒的感情,與黃先生認識時他告訴自己是單身。」
  • 看「婚姻教皇」如何談幸福的婚姻關係
    「幸福的婚姻是一門技術活。」《幸福的婚姻》被譽為「婚姻教皇」的戈特曼博士所著的一本實用婚姻指南,任何一對夫妻,無論是相處融洽的或是相看兩厭的都能從中找到幸福婚姻的秘訣。書中戈特曼博士通過大數據研究方法還原了婚姻關係的真相,總結出使婚姻免於破裂的7個法則,引導讀者創建一樁高情商的、長久的婚姻。
  • 夫妻性生活不和就能離婚?這可不一定
    性生活是夫妻生活中重要的組成部分,當前越來越多人因性生活不和提出離婚,而不像以前只是憋在心裡,這是一種社會的進步,相比之下,「同床異夢」更可怕。雖然,夫妻性生活不和諧不是婚姻法中明確列明的準予離婚的情形,但夫妻性生活是對夫妻感情產生重要影響的因素之一,所以能不能以夫妻性生活不和諧而提起離婚也是要個案分析的。
  • 什麼八字的夫妻婚姻生活最和諧?
    沒有結婚的時候,很多人都幻想著自己的婚姻生活是多麼的幸福、美好,感覺只要兩個人相愛,婚姻就會充滿甜蜜。可事實上很多夫妻結婚之前感情確實是很好,但是在結婚之後,卻被現實打敗,夫妻之間經常鬧矛盾,感情也是越來越差,最終甚至會出現離婚的情況。
  • 紫微鬥數:準確、全面的分析你婚姻感情的走向!
    在紫微鬥數命盤上,對於愛情婚姻的判斷有個簡單又容易的上手法則。雖然關乎人倫與感情的宮位不只一處,但最終的兩性對待關係上,仍舊以原始的夫妻宮星曜組合來做判斷。因為夫妻宮也包涵「夫妻共同生活的方式、節奏及步調」,不僅可以看出配偶的個性,還可以看出你跟另一半會以什麼樣的互動方式。當這文昌和文曲兩顆星同時進入您的夫妻宮時,說明你的婚姻對象相當優質。你的伴侶長相非常好看,ta身上有一種風情萬種的氣質美,能夠吸引你,當然也是別人夢寐以求的對象。你會陶醉其中,有著如痴如醉的愛情際遇。
  • 婚姻中,夫妻兩個人關係緊張怎麼辦?可以用這三種辦法試試!
    現實生活中,有很多的夫妻都相處的時候,會有很多的磕磕絆絆,甚至會引起很多的衝突,那這樣的一個次數多了以後呢,很多人的夫妻關係就變得越來越緊張了,甚至嚴重一點的,造成了一些婚姻危機,那麼最終可能就是這兩個人也沒有去解決它一直在婚姻中煎熬,甚至還會有一些人,最後分道揚鑣了,那麼到底應該怎麼去避免這個夫妻關係變得緊張呢
  • 八字算命感情--算卦佔卜測算感情桃花算命婚姻幸福的女人
    八字算命感情--算卦佔卜測算感情桃花算命婚姻幸福的女人相信每個人都希望自己的婚姻幸福,每個人都渴望擁有一段幸福的婚姻,畢竟婚姻是否幸福
  • 和獅子座戀愛,掌握這3條法則,讓你知道被愛有多幸福
    和獅子座戀愛,掌握這3條法則,讓你知道被愛有多幸福獅子座熱情奔放、積極開朗,很少看到他沮喪的一面,永遠是大家的開心果。在戀愛中獅子也同樣如此,給你專屬的熱烈的愛,總是傳遞給你積極向上的正能量,和獅子在一起是很幸福的。