導語：很多的女性朋友都希望自己能夠永葆青春，但是在歲月的不斷流逝下，我們總會看到自己的容顏衰老，雖然我們不能阻擋自己衰老，但是我們卻能通過自己的努力來延緩它的到來，讓自己保持一個年輕的狀態，而皺紋則是衰老的標誌，知道皺紋長出的幾個原因之後，我們應該從哪些方面預防呢？
為什麼臉上會長出皺紋？
1、自然老化
我們隨著年齡的增長，皮膚角質層保溼因子就會慢慢的減少，這時候皮膚就會開始缺水，而皮膚缺水了就會缺乏膠原蛋白，彈性變差隨之而來的就是皺紋。
2、紫外線
我們總是說要抵抗衰老而抵抗衰老，最簡單的事就是要做到防曬，防曬防的就是紫外線，太陽光的紫外線能夠讓我們的皮膚出現老化的情況，也會讓我們的皮膚失去彈性，增加皮脂腺的增生，逐漸形成皺紋。
3、表情
面部表情也會引起我們的皺紋，比如經常笑的人就會非常容易出現魚尾紋，經常瞪眼總會出現抬頭紋等等，面部表情如果經常非常誇張的話，那麼就會從動態文慢慢變成靜態文，剛開始的時候做表情會出現紋路，到後來即使不做表情也會出現紋路，這個時候才會形成真正的皺紋。
4、不良的生活習慣
我們生活中很多的不良習慣也會影響到皮膚的狀態，像一些經常吸菸熬夜或者是，吃一些刺激性的食物等等都會影響到皮膚狀態，這些生活習慣看似非常普通，但是卻嚴重影響到我們的皮膚狀態，會讓我們提前出現衰老情況，看上去比同齡人衰老可不止一兩歲。
怎樣才能讓自己慢點長出皺紋？3招教你越來越年輕
1、防曬
防曬可是重中之重，我們日常生活中還有很多人不知道防曬的重要性，防曬的人和不防曬的人，雖然現在看不出什麼區別，但是等過上幾年之後差別就出來了，只要是出門就塗抹好防曬霜，是每個愛美人士都必須要養成的習慣。
2、科學的保養
一定要找到適合自己的保養產品，而且要使用正確的護膚辦法，比那些單純的塗抹護膚品要效果好一些，而且要定期去美容院做一下皮膚管理，不過要注意辨別，千萬不要被那些不良商家給坑騙了。
3、培養良好的生活習慣
如果想讓自己年輕長一點，想要預防皺紋的出現，那就必須要在日常生活中多加注意，必須讓自己努力變得健康起來，改掉自己的不良習慣，還要配合多運動，如今很多明星為了維持自己的身材和容貌，都在堅持一項運動，那就是普拉提運動。
普拉提通過運動與呼吸相結合，可以有效的改善我們的血液循環，加快身體新陳代謝，從而增加皮膚彈性，它有助於我們腸胃蠕動，提高肌肉力量和關節穩定性，而且這個運動也不易反彈，可以讓肌肉緊實而有彈性，去除紋面部的皺紋，下面就給大家分享幾個普拉提的簡單動作。
動作一、站姿提拉 可以幫我們甩掉粗胳膊，也可以優化蝴蝶袖。
動作二、腿部訓練 幫你甩掉大象腿，同時也可以優化整個腿型。
動作三、複合拉伸 不僅能夠鍛鍊腿部上的肌肉，而且腹部贅肉還能慢慢變小。
以上幾個動作藉助的都是拉力器，今天給大家分享這一款拉力器採用了4管高彈橡膠管，回彈效果非常的好，而且還採用了超厚的泡棉材質吸汗性好，讓我們做起運動來更加的舒適，腳踏的部位特殊增加了螺紋設計，採用的是國際高密度nbr材質，這樣才能使安全係數更高。
結語：皺紋的生成基本上就是和上面的4個原因有關，我們可以從這幾個原因入手，預防皺紋的產生，千萬不要因為自己的皮膚出現問題，而產生焦慮的心理，出現皺紋我們可以努力的去除，只要你能做到上面的以上幾點，相信你也能夠防止我們皺紋的產生。