導語:快過年了,推薦1道年夜飯必備蒸菜,圓潤喜慶,寓意新年開門紅。西紅柿掏個洞再蒸熟,沒想到這麼好吃,酸甜開胃,嫩滑爽口特解饞。
西紅柿確實是一個非常討喜的食材,紅彤彤的顏色,圓潤的個頭,極其符合我們中國逢年過節時所準備飲食的喜慶元素,這不馬上就要快這年了,大家有沒有開始著手計劃年夜飯的菜品了呢?今天悅悅給大家推薦一道用西紅柿做的獨特美味蒸菜,好看又好吃,寓意吉祥如意新年開門紅。
市場裡的西紅柿常年都有賣,它被叫為番茄,番茄裡面含有大量的纖維素、蛋白質、鈣元素、磷元素、鐵元素和維生素、同時西紅柿的熱量特別低,每100克只有15千卡,比蘿蔔,茄子,蓮藕還要低哦,還有就是西紅柿裡面還含有大量的維生素c,每100克中含有19毫克的維生素C,在蔬菜當中算是佼佼者了,汁水酸甜可口,熱量還特別低,是人們解饞解膩的必備食材。
而且西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維,食用之後可以讓人容易有飽足感,它的纖維不但無法被腸消化,還會吸附多餘脂肪一起排出,減少脂肪積累,並補充多種維生素,保持身體均衡營養,所以它是一種常年都適合食用的蔬菜。今天我們用它來做釀肉菜,是的,您沒有聽錯,西紅柿除了打湯,炒雞蛋,生吃以外,還可以做釀肉菜。
愛吃釀肉菜的朋友都應該對辣椒釀,茄子釀,蓮藕釀,豆腐釀,雞蛋釀,香菇釀還有苦瓜釀不陌生,它的做法沒有什麼區別,要麼是切連刀片,要麼是在整個食材裡面掏個洞,做出來之後菜中有肉香,肉中有菜香,口味上各有千秋。圓潤喜慶的西紅柿就是選擇後面這個做法,掏個洞釀入肉餡後再蒸熟,沒有想到這麼好吃,酸甜開胃,嫩滑爽口吃起來特別的解饞,過年待客,一定要試試西紅柿新吃法,可以說得上是能夠鎮得住吃貨,撐得了場面。接下來我們一起來看看它是怎麼做的吧。
食譜名稱:【西紅柿釀】
準備材料:西紅柿500克,瘦肉150克,五花肉100克,
輔助材料:生薑1塊,香蔥,玉米澱粉適量,雞蛋1個,
製作方法:(製作過程中需要注意的細節,都已經總結在最後了,千萬別錯過了哦)
【第一步】:西紅柿洗淨之後用小刀在頂部劃四刀,然後用挖圓的工具沿著邊挖圓兩次,挖出來的邊角餘料不要扔了哦,留著後來要用的,西紅柿挖好之後先倒扣過後,讓它裡面的汁水控出來。
【第二步】:趁著這個時間我們來把肉餡攪一下,瘦肉和去皮五花肉一起切成小塊,倒入料理機裡面,加入生薑和蔥頭一起攪成肉餡,如果是自己手工剁肉餡的話,這個蔥和姜也是必不可少的,可以起到去腥增鮮的作用,讓餡料的味道更加的鮮美。
【第三步】:攪好之後倒入大碗裡面,放鹽,蠔油,雞蛋攪拌均勻,然後再放入適量的玉米澱粉,一來可以鎖住餡料的水分,二來能讓餡料更容易團成形,
接下來就可以把餡料釀入西紅柿裡面了,注意在釀的時候,可不能貪多哦,否則在蒸的過程當很容易裂開。
【第四步】:釀好後裝盤上鍋蒸12-15分鐘,另起鍋,放少許食用油,倒入切碎的西紅柿碎丁(這碎丁就是用前面挖出來的西紅柿小圓球切出來的),
放少許的食鹽,炒到起沙之後倒入清水煮開,淋少許的水澱粉勾一個薄芡,煮開之後就可以立記得淋在蒸熟的西紅柿表面了。
悅悅製作小心得:(注意事項)
1.挑選番茄時,不要挑選有稜角的那種,而是在渾身圓潤,個頭中等的番茄才是好番茄,酸甜可口汁水多,邊咬邊流汁。而個頭過大的番茄中間容易發空。
2.買西紅柿時,用手拋一拋,不要挑選拿著感覺分量很輕的西紅柿,摸起來手感硬的西紅柿也是催熟的,正常成熟的西紅柿果肉果皮成熟一致,摸起來手感是軟的。
3.而且西紅柿的蒂部位一定要圓潤,如果蒂部再帶著淡淡的青色,這樣的西紅柿就是最沙最甜的了。千萬別買蒂是黑色的,如果蒂是黑色的那就表明西紅柿摘下來時間過長,一點也不新鮮了。
4.西紅柿蒸熟之後,表皮會裂開,這個時候就可以輕鬆揭掉了,去皮後顏值更高。
結語:快過年了,推薦1道年夜飯必備蒸菜,酸甜開胃,嫩滑爽口特解饞,圓潤喜慶寓意新年開門紅,喜歡的朋友快快收藏起來輕。
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