導語：你知道嗎？腳的底部有60多個穴位，是與身體內各個器官密切相聯繫的，不少中醫表示，通過按摩這些穴位能夠讓體內的器官變得更加健康，同時通過一雙腳的也能是反映出身體是否健康，如果是出現了這些問題，就是在提醒我們需要做出調整。
一、腳部有這些特徵，說明身體很健康
1、溫度適中
一個身體健康的人，首先腳部的溫度是適宜的，那就說明這個人身體特別健康，因為腳部是身體內的最低的一個器官，通常血液循環流通會比其他的器官更加的麻煩，如果說腳部溫暖，就能證明血液裡循環流通時特別正常的。
相反如果說一個人的腳步經常會覺得發涼，這就可能是因為血液循環不流暢所導致的，這個時候就需要多注意保暖，可以吃一些滋補氣血的食物。
2、腳趾甲有光澤
不管是一個人的手指甲還是腳趾甲，正常的顏色是紅潤細膩有光澤，看起來就會覺得很飽滿，這就證明身體是很健康的，相反如果說腳趾甲看起來蒼白無力，或者是出現了橫紋或者豎紋，這都是教給自己的身體發出信號的表現，需要對自己的身體做出調整。
3、腳底板呈淡紅色
腳底板的顏色如果是淡紅色的，那麼說明身體也是很健康的。如果說一個人的腳底板發白，可能是因為血液循環不流通導致的，可能是出現貧血的情況。如果說一個人的腳底板發黑，那也可能是因為血液堵塞所導致的。這些情況都是對身體有影響的，需要及時的檢查身體。
二、如何保養自己的腳？
1、泡腳
很多愛養生的人都喜歡泡腳，還會喜歡在洗腳水裡面放上各種各樣的中藥材，能夠起到不同的養生作用，泡腳是對身體很有好處的，能夠促進血液循環，同時也會幫助體內促進新陳代謝，但是需要注意泡腳的時間，要控制在半個小時之內，否則會讓身體呈現出脫水現象。
2、足部按摩
因為腳部有60多個穴位，通過按摩能夠身體內的器官得到放鬆，所以說建議在平時泡完腳之後按摩一下自己的足部，每一個穴位對應著不同的器官，比如說湧泉穴，按摩湧泉穴的話，可以讓腎臟器官補充腎氣，建議在按摩的時候可以多按幾下，這也是要注意力度的，不要用力過猛，否則可能就會帶來副作用。
3、注意保暖
很多人會覺得腳部保暖這個問題可以忽略，但其實這樣的想法是錯誤的，腳部也是一個特別脆弱的部位，如果說受到寒氣侵害之後，那也會對身體造成不良的影響，建議大家一定要穿好襪子，尤其是到了冬季，做好腳部保暖工作。
雙腳並不會平白無故的出現異常，這就需要我們在日常的生活中保護好腳步，經常泡腳、適當按摩、注意保暖，這樣就會讓腳部變得溫度適中、腳趾甲紅潤，從而就會讓我們更加健康。