一般來說，身體健康的人，臉色大多都比較紅潤有光澤，大家在表示關心的時候也常會用到紅光滿面、氣色好這些詞來誇你，說你身體很健康。確實也是這樣，一個人的臉色往往是能夠反映出身體的健康狀況的，反之，人一旦身體出問題了，臉色也會比較難看，所以身體好不好，不妨照照鏡子看看臉，若是臉上有以下幾個異常表現的話，或是說明你的身體出現問題了，一個不佔，那就恭喜了！
若臉上沒有以下的「異常」表現，說明身體還很健康
臉色晦暗、發黃：身體健康、氣色好的人，臉色一般都是比較紅潤有光澤的，若是臉色偶爾的發黃無光，可能是自己熬夜，沒休息好造成的，但若長期的發現自己臉色灰暗又發黃，可能是你體內的溼氣有些重了。體內的溼氣重，就會影響到各個器官之間的工作，營養物質不能被很好的吸收、毒素也不能及時的被代謝，久而久之，就會通過皮膚表現出來，臉色就會慢慢變黃。
尤其是現在到了夏天，是溼氣最容易侵襲的季節，像整天呆在空調房裡、吃太過涼性的食物等，都會讓溼寒之氣沉積入侵，體內的溼氣只會越來越重，可能不僅臉色會晦暗發黃，人也會感到非常的疲勞無力。建議這一類人平時多運動，促進體內多餘的水分的排出，逼出溼氣，會能慢慢改善臉色晦暗的這種現象。
臉色蒼白：一般生病的時候，人的臉色是會變蒼白，若是日常生活中臉色也是經常性的發白的話，可能是你有點氣虛或血虛了，免疫力有點下降了。因為體內的血液循環若是通暢的話，身體各個部位的供血都比也比較及時，臉色發白，也就暗示血液的循環不通暢了，氣滯血瘀了，若是不管不顧的話，長此以往，身體可能會更加虛弱，抵抗力也會下降，容易增加患病的風險。
臉色發紅：我們通常會將紅玉熱聯繫到一起，這也是正確的方向，臉色紅潤有光澤當然是好事，但是若紅的太過了，可能是體內的熱氣太多了，多半是體內的五臟的有點上火了，火氣太旺盛了。整個臉部都發紅，多是實熱，只是顴骨發紅，多是虛熱，不論哪一種，都要引起注意，平時少吃點高熱量、刺激性強的食物，避免上火，也要學會調節自己的情緒。
臉色發青：當我們形容一個人非常嚴肅的時候，可能就會用到臉色鐵青這個詞，然而若是一個人的臉色真的變青了，可能是體內嚴重缺血的表現了。特別是對於很多女性來說，有痛經、貧血的，更需要注意，氣血不足，對身體的傷害或不容小覷，可能會月經也會產生不利的影響。
小編建議
在日常生活中，大家也要多注意自己臉部的變化，偶爾的出現異常，或是因為自己不良的飲食、作息等習慣造成的，但若是長期如此，一定要警惕。平時少生氣，學會調節自己的情緒，在飲食上也要營養均衡，尤其提醒一些女性，不要為了減肥而節食，可能最後肥沒減成，臉色反而越來越差、身體越來越虛弱了，得不償失。
綜上所述，一個人的臉色確實是能夠反映出身體的健康狀況的，以上的四種不同的臉色，或許是身體在提醒要注意保養身體了，及時的改掉一些不良習慣，多留心自己的臉部皮膚的變化，一旦發現異常，必要時還需就醫檢查。