每個人的膚質不同，長痘痘的地方也有所不同，有的人就是很奇怪，別的地方不長粉刺痘痘，但是下巴處總是長粉刺痘痘，很多人因此感到非常煩惱又影響美觀，但也總是找不到合適的方法。
認清原因：
1、內分泌失調。可能是因為子宮或卵巢等內分泌問題，或是痛經、月經不調的原因，導致荷爾蒙分泌失衡，使得下巴痘痘的產生。
2、油脂分泌過盛。這個與個人體質以及天氣有關，因為皮脂腺過於發達，但是即使是這樣，也不一定會導致下巴痘痘瘋長，要看油脂和水分之間的關係，只有在油脂分泌過剩而水分過少的時候，才有機會讓痘痘瘋長。這是因為油脂分泌過剩，容易與外部的汙垢結合，形成堵塞毛孔的白色粉刺或是黑頭，從而增加了痘痘的風險。
3、蟎蟲感染。研究表明，成年男女的面部蟎蟲感染率高達97.68%!皮膚感染了蟎蟲後，容易引起皮膚瘙癢、脫皮、出現小疙瘩，繼而會有黑頭出現，毛孔變粗，使肌膚變成油性，下巴就非常容易出痘痘。
4、過量進食冰飲。吃冰冷的東西容易導致脾胃功能減弱，引起體內毒素堆積，導致長出痘痘或是加重痘痘症狀。同時過量吃冰飲，導致腸胃溫度下降，刺激到子宮，導致子宮收縮功能變差，引發內分泌失調，導致下巴痘痘更加嚴重。
認清原因之後，我們怎麼祛除呢或者應該注意些什麼？
第一、去油除蟎
夏天天氣炎熱，皮脂腺分泌尤其旺盛，因此需要徹底清潔肌膚，包括堵塞毛孔的油脂和汙垢，還有老化的角質，但清潔這事強調乾淨，適度。一個月祛除一到兩次角質，同時日常護膚注意卸妝與一定周期內清潔面膜的使用。
尤其是下巴，很多人在潔面的時候，根本就不太重視下巴，隨便的清洗一下，導致下巴的油脂清洗乾淨，久而久之這就會讓堆積的油脂堵塞毛孔，這就會出現粉刺痘痘。
之後用使用補水產品調理肌膚水油平衡，但是不可盲目控油！有些控油的產品會添加收斂性的成分，來達到收緊皮膚角質的目的，但收緊了毛孔相當於把油脂憋在毛囊皮脂腺裡，長久下去會進一步加重閉口、黑頭、痘痘的發生。有條件的可以選擇除蟎霜，定期除蟎。
第二、排毒
每日至少抽出半小時運動，促進毒素從毛孔和大小便中排出。每天早上起來衝一杯檸檬蜂蜜水或者喝一杯清水，能夠清腸排毒，喚醒細胞。儘量不要熬夜，在晚上11點到凌晨3點是肌膚新陳代謝最旺盛的時候，因此必須在這段時間熟睡，幫助肌膚排毒。
第三、按摩舒緩
先洗乾淨雙手，然後用拇指在額頭中央開始，從眉頭到髮際線;再從額頭開始，用大拇指從額頭中間到太陽穴方向推;到兩頰的時候，可以用四隻手指按壓鼻竇之後向兩旁移動到耳朵，效果很好。
第四、不要擠壓
不要用手去擠它，否則，導致傷口潰爛，容易出現發炎，留下許多痘坑，終身遺憾的啦。
第五、合理飲食
辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是痘痘發生或加重的主要因素。因此注意合理均衡的飲食，儘量少吃高蛋白食物、辛辣刺激食物和喝酒，多吃蔬果和喝水。
第六、衛生清潔
家裡的被子，枕頭，我們需要按時的去清洗一下或者一段時間拿出去曬曬太陽，有時候可能是蟎蟲太多了。
好了，關於下巴痘痘的原因，就先說到這了，朋友們還有什麼好的方法，我們可以評論區見~