圖片說明:秦萬巨在縫補拖鞋。(視頻截圖)
2016年是農曆丙申年，即十二生肖的猴年，108歲的秦萬巨將迎來人生中的第九個「本命年」。目前他是上海排行第三的男壽星，老先生有個絕活———不戴眼鏡也能穿針引線，還能拉著扶手一口氣做10個下蹲動作。
飯吃六分飽，喜歡吃糯米製品
虹口區伊敏河路上的巴林小區內，秦萬巨和二兒子、二兒媳、4歲的小重孫住在一套60多平方米的老式公房裡。中午12點，兒媳錢玉英正在給公公燒午飯———7個芝麻湯圓和1個白煮蛋。
「老人中飯都吃得比較簡單，我燒什麼他吃什麼，從不挑剔。他最喜歡吃芝麻湯圓、糯米餅、八寶飯等糯米製品。過去，他一口氣能吃下10個湯圓，現在吃不了這麼多了，畢竟年紀大了。」錢玉英撈起熱氣騰騰的湯圓，進屋喊公公吃飯。
朝南的一間6平方米的小房間裡，擺著一張單人床和各式老家具，略顯侷促。穿著紅色羽絨服的秦萬巨坐在躺椅上，戴著老花鏡正在查字典，老人看上去精神不錯。「爸爸上午起床後，一般會讀一讀報紙。小時候家裡窮，爸爸只念到了小學四年級，碰到不認識的字，他就查字典。」兒子秦世裕說。
不用人攙扶，秦萬巨從自己的房間走到了廚房，吃了5個湯圓後就一推碗示意吃飽了。「今天怎麼白煮蛋也不吃了? 老人的飲食控制得很好，飯吃六分飽，多一口也不要，他會撥到兒子的碗裡。」錢玉英很佩服公公的「定力」———絕不暴飲暴食，且不嗜菸酒。她還說，公公若是下午肚子餓了，會自己把飯菜放進微波爐熱一熱再吃。只不過，最近他常常會把「加熱」鍵錯按成「燒烤」鍵。
拉著扶手一口氣能做10個下蹲
老人見到有來客興趣盎然，有問必答，思路清晰。只不過，最近，他的聽力有點下降了，需要小輩湊到耳朵邊，大聲喊話才聽得清。坐在飯桌旁，看著老父親吃著湯圓，快70歲的秦世裕禁不住感慨說，「如果算虛歲，過年爸爸就要109歲了，牙口挺不錯的吧，還有七顆牙呢」。
秦萬巨1908年11月出生於江蘇高郵，16歲就來到上海討生活，以拉黃魚車為生，後到第二印染廠工作。24歲那年，他因病摘除了一個腎，當時醫生曾預言他只能活到30歲，沒想到，這個堅強的老人卻活了一個多世紀。秦世裕說:「父親在103歲時曾做過身體檢查，各項指標都相當好。他的心肺功能跟70歲的老人差不多，你看他這麼大歲數了，拐杖也不用的。」
說到長壽秘笈，兒子、兒媳都說，老父親並沒有特別的保養之道，就是一個很普通的老人。每天早上醒來，他並不急著起床，而是先躺在床上舒展一下筋骨，擴胸、伸腿，把雙手搓熱後放在臉上按摩揉壓。上午老先生會看看報，中午睡一會後，下午再看看戲曲節目，入睡前喝一杯牛奶，再吃一片安眠藥。兒媳解釋說，對老人而言，吃安眠藥的心理作用大於實際藥效，老人習慣了，醫生也說無大礙。
「起床後，他從來都是『冷水(洗)面，熱水(刷)牙，。」秦世裕說，現在父親出門少了，就在陽臺運動。家裡廁所裝了個1米多高的長扶手，他常常扒著扶手練下蹲，一口氣可以做10個。
生活節儉心態樂觀平和
在秦家人看來，秦老先生的長壽還要歸功於家族的「長壽基因」。「我爺爺是92歲去世的，我的姑姑和爺叔分別活到了99歲和94歲。」秦世裕說。
除了基因外，勤勞好動或許也是老人長壽的一個原因。老人日常生活能自理，閒不住。自己的碗自己洗，洗澡、換衣服都是自己來，拿東西不願意使喚別人。能自己做的儘量都是自己做，有時還搶著做。秦世裕從鞋櫃裡拿出兩雙毛線拖鞋，一雙是女兒的，一雙是小外孫的。他指著鞋底那一圈有些歪歪扭扭的線腳對記者說，「可能你都不相信，這是108歲的老人縫補的。他看見孫女的拖鞋脫線了，馬上就替她縫好。」最令兒子佩服的是，父親現在依然不戴眼鏡就能穿針引線。秦萬巨還當場展示了自己的「絕活」，儘管雙手有一點顫抖，老人還是精準地將線頭穿進了針眼，一次成功。
秦老生活非常節儉，衣服和被單都是一補再補。單人床上，黃色的被面看上去有些「年歲」了，有些地方已被磨得泛白透光。一條絲棉小蓋被也是老人手工縫製的，被子的邊角也被磨破了。兒媳看著被子嘆氣說:「老人節儉慣了，沒辦法。只要東西還能用，老人都捨不得扔，破了就補一補。你要是扔了，他還會生氣，重新撿回來。」好幾次，老人的衣服和被子破得實在不成樣了，兒媳只好請大姑子過來佯裝把它們拿回家洗，才能扔掉。
人生不如意事常八九，可秦老心態平和，十分樂觀。秦世裕說，他父親一直靠搬運工的微薄收入養家餬口，踩著黃魚車風裡來雨裡去地拉貨。記得當時加工資，技術工人加7元，普通工人只能加3.5元。「樂觀豁達的父親沒有怨言，還寬慰家人，『我多活一年，這些工資就都在裡面了，。沒想到這句話如今成真，他活了整整108年」。今年是猴年，是秦老的本命年。家人說，並沒有為老人準備特別的本命年禮物。「100歲以後，我們基本都淡化了老人的生日和年齡，就這樣平平淡淡地過下去。」秦世裕說。
在餐桌臺面下壓著一張 《多少健康歌》，秦老經常會念給自己和兒女聽聽，「多言喜，少犯愁，多知足，少攀比;多活動，少臥床，多下蹲，少坐椅;多堅持，少疾病，願大家，共勉勵……」老人笑著說，「這幾點不敢說全部吧，我基本上都做到了。如今，我歲數也大了，希望哪天我走的時候不要麻煩到家人!」