肝臟不好,看「手相」的5個「信號」,若沒有,你的肝臟還算健康

2021-01-08 小鬍子倡導輕生活

生活水平提高以後,越來越多的人融入到養生大軍,大多數人也都意識到了肝臟為人體的將軍之官,養好肝就是養生的根本,可現在社會,仍然存在一部分人不得不熬夜加班,甚至上夜班,或者也有一些人不是忙著工作,而是夜生活過於豐富,忙著各種娛樂,熬夜、久坐,沒有運動或者活動量甚少,對肝臟代謝帶來極大的負擔,肝臟到底好不好,其實從手上的細節變化就能略知一二。

肝臟不好,看「手相」的5個「信號」,若沒有,你的肝臟還算健康!

信號一:指甲發軟並易折斷

女性朋友小李為一名大學老師,工作相對比較清閒,平時她也無體力勞動,但是她的指甲稍有不慎就會斷裂,一次單位體檢中,發現她的好多肝功指標都不在正常範圍內,回想起來,小李除了指甲易斷以外,平時也經常嗜睡,作息非常不規律,晚上追劇到凌晨,周末的時候通常睡到中午,喜歡高熱量飲食,體重偏胖,大概是因為這些不良的生活習慣導致她肝功受損,指甲軟、脆是肝功受損的一個外顯表現。

信號二:手掌紋路繁雜

女性朋友坐在一起閒聊的時候,通常喜歡比較手紋,來分析事業線、家庭線、愛情線、智慧線等等來判斷運勢,這個不去探討是否有科學依據,但是人體「百脈匯於兩掌」,生命線與智慧線的夾角就對應人體的肝臟反射區,如果此處紋路繁雜凌亂,不夠清晰,則說明肝臟功能不夠強大,反之紋路圓潤清楚,則說明肝功能比較健康,這也符合中醫診療思路。

信號三:手掌顏色不均勻

按理說,一個部位,顏色應該均衡一致,但是有些人的手掌顏色卻出現鮮明變化,鄰居王大姐手掌顏色不均勻表現尤為明顯,大小魚際充血嚴重,據她反應,在生孩子之前沒有此現象,生完第一個孩子之後,便有如此症狀,老大剛2歲,老二也出生了,相差兩歲的男孩讓王大姐每天精疲力盡,手掌充血處非常明顯,後來她還出現了失眠、凌晨易醒等多個症狀,後來找中醫診治,醫生開的藥也大多數護肝解鬱的食材,後來聽王大姐說,她的這種手掌顏色變化,被稱為「肝掌」,是肝臟不好的突出表現,你若沒有,說明你的肝臟還算健康!

信號四:中指粗細不均

再看看第四個提示,只需伸出你的中指,看看它的粗細是否均勻,身體健康的情況,中指上下粗細均勻,五指併攏,看不到什麼縫隙,但是肝血不足、肝臟受損的中指往往指尖、根部都較細,手指間指縫較大大。

信號五:手指甲表面不光滑

中醫有言,肝臟主筋,指甲表面的特點也可以提示肝臟健康狀況,有些人手指甲表面極其不光滑,摸上去有很多凸起或稜,可能是橫稜,也可能是豎紋,總之,指甲表面出現任何條紋或凸起,不夠圓潤光滑,絕大多數為肝功能受損的表現。

生活中如何好好的調理肝臟健康呢?記住養好肝有「三大忌」和「三要做」!

「三大忌」:

一忌生氣

愛生氣的人,更容易患上肝炎等肝病,古人有言:喜傷心,怒傷肝!動怒生氣導致肝氣鬱結,久而久之,導致肝血不暢,毒素堆積,身體內環境平衡被破壞,女性容易表現為乳腺增生或乳腺結節,臉上長斑,因此,養好肝,一定先保持平常心態,減少生氣,有話好好說!

二忌喝酒

醫生說:一次醉酒,相當於得一次急性肝炎!可見酒精對肝臟的破壞力,喝進去的酒,8成以上需要肝臟代謝,無形中加重肝臟負擔。

三忌熬夜

不能因為好多人都熬夜,你也熬夜,好多人熬夜所以好多人處於亞健康狀態,身體是自己的,熬夜傷肝、傷腎,經常熬夜造成的肝腎損傷不可逆,嚴重危害人體健康。

「三要做」:

一要運動

適當運動可以促進人體各個細胞的活躍,加快體內毒素排出,給肝臟排毒提供動力支持,對養肝至關重要。

二要飲食清淡

肝喜清淡,厭油膩,有肝炎疾病的朋友厭油膩表現很突出,長期油膩、高熱量的飲食導致肝臟脂肪堆積,加重肝臟代謝負擔,久而久之,損傷肝臟功能。

三要注意食療調理

葡萄

葡萄中富含穀胱甘肽和維生素C,這兩種物質能有效保護肝臟健康。

西紅柿

西紅柿含有大量的抗氧化成分,幫助人體清除毒素,這樣肝細胞也能避免受到更大的傷害。

豬血

古書中就有關於豬血解毒的記載,常吃豬血可以促進人體排毒,及時清除體內殘留的汙物,有利於肝臟正常工作。

玫瑰花茶

玫瑰自古以來被稱為「解鬱聖藥」,常喝玫瑰花茶,可疏肝理氣,恢復肝臟氣機,對治療女性乳腺增生和養顏均有食療功效。

相關焦點

  • 肝不好的人,手上會有3處變化,若沒有,說明肝臟還算健康
    那麼,如何判斷肝臟好不好呢?肝主筋,爪為筋之餘。而指甲,是筋的一部分。  所以,肝臟的好壞,也可以用過指甲來判斷。  健康的指甲,是紅潤光亮、有一定硬度的。  若肝血不足,指甲就會失去養分,變得脆弱,易斷裂;  若肝經內有溼熱,指甲會變得暗黃;  若肝臟消耗過度,熬夜過多,指甲會開始變得粗糙,且出現很多豎紋。  2、手掌異常
  • 肝不好,上廁所時,常會有3種表現,若沒有,說明肝臟還算健康
    肝臟健康的人,身體各個循環都會正常運轉; 如果肝臟受損,身體便會出現一些異常。 肝不好,上廁所時,常會有3種表現,若沒有,說明肝臟還算健康 一、尿液顏色異常
  • 肝不好的人,會在一個時間經常醒來,若沒有,肝臟還算比較健康
    那麼,肝臟不好,對應哪個時辰呢? 肝不好的人,會在一個時間經常醒來,若沒有,肝臟還算比較健康 凌晨1-3點醒:肝經問題 凌晨1-3點,是氣血流經肝臟的時間段
  • 有沒有肝病可以看手,如果沒有這4個現象,恭喜你,肝臟還不錯
    有沒有肝病可以看手,如果沒有這4個現象,恭喜你,肝臟還不錯1、手掌出現異常這裡的手掌出現異常主要指的是手掌的位置出現了一片一片的紅斑,當用力的壓手掌就會變白,鬆開手以後就會恢復本來的顏色,這就是肝臟受損的一個信號。當幹細胞受到損傷的時候,人體中的激素就會受到了異常,從而讓動脈擴張,出現了這種情況,如果你在自己的身上發現了這種信號,一定及時的就醫。
  • 身體出現4個信號,暗示肝臟可能爛如漁網!若一個不佔,恭喜
    作為人體最大的解毒器官,人體通過胃腸道吸收的營養和毒素需要通過肝臟分解、合成和分解。 換句話說,肝臟實際上是「一個值得更多關注的器官」,因為它沒有「疼痛神經」。因此,無論多難受,都不會表現出「疼痛感」;正因為如此,你會發現很多肝病患者在被發現後已經到了中晚期。因此,要注意生活中一些細節症狀,要有「護肝」的意識,希望你的肝臟能「永葆青春」。
  • 肝臟好不好,看手能知道?手上出現5個異常,或在暗示你該養肝了
    肝臟是人體的沉默器官,同時也是人體最大的解毒工廠,肝臟的健康與否對我們的身體健康很重要。因為肝臟上面沒有痛覺神經,因此當肝臟出現問題時我們都很難發現,因此當我們發現肝臟疾病時,可能已經到了很嚴重的地步,其實出現這種情況多半是因為對自己的身體關注度太少,如果對自己的身體關注較多的話,當肝臟出現問題時,也會找到一些蛛絲馬跡。
  • 肝好的人,手上可能沒有這4個特點,若你也是,恭喜,肝臟還不錯
    平時生活中,我們一定要養成良好的生活習慣,因為不好的生活習慣也會對我們的身體造成很大的傷害,特別是有一些人還會經常熬夜、酗酒和吸菸,這都是不好的生活習慣,如果經常這樣的話,那麼身體也會慢慢受不了的。在生活中,喜歡吃辣的朋友也要適當控制一下,因為吃一些油膩辛辣的食物,我們的肝臟也會受不了,時間長了就會受到傷害,如果肝臟受到傷害之後那麼體內的垃圾和毒素就沒有辦法排出體內,那麼怎麼才能注意到自己的肝臟出現了問題呢?今天就和大家分享一下吧。肝好的人,手上可能沒有這4個特點,若你也是,恭喜,肝臟還不錯1.
  • 肝不好的人,晨起後,會出現4種異常,若沒有,說明肝臟還很不錯
    一個人,一顆肝臟。 參與人體代謝、解毒等工作。 一些不良行為,都會損害肝臟健康。 如,熬夜、飲酒、暴飲暴食,缺乏運動...... 那麼,肝臟不好的人,身體會出現哪些異常表現呢?
  • 肝不好手上可能有這3個特徵,若都沒有的話,說明肝臟保養的蠻好
    肝臟是我們身體主要的排毒器官,它對我們的身體是非常重要的,而且還擔負著身體的很多項工作,如果剛剛不好的話,那麼就容易導致很多都是無法避免的排出,而且還影響到其他的臟腑器官,也就是了解我們肝臟的健康情況,是一件非常重要的事情,但是很多人在生活中,又不去醫院檢查,加上肝臟又不會說話,那麼我們怎麼知道它好不好呢
  • 手腳是肝臟「警報器」,若出現6種跡象,多半肝不好,最好別忽視
    如今大多數年輕人都不重視身體健康,在生活上不遵循健康的飲食和飲食,經常暴飲暴食,常年熬夜,喜歡喝酒,導致肝臟負擔日益加重,代謝能力直線下降,肝臟受損程度越來越大。人們之所以對肝臟的重視度不夠,是因為肝臟不會「喊痛」。畢竟肝臟很特殊,沒有痛覺,早期出現問題時不痛不癢。加上肝臟的代償能力很強,可以僅靠30%的功能來維持人體的正常運轉,因此總是被人們忽略它的異常。
  • 肝不好的人,手上若出現這4個特徵,你的肝臟可能正在變好
    肝不好的人,手上若出現這4個特徵,你的肝臟可能正在變好導語:肝臟每天處理我們身體的廢物和毒素,可見肝臟的健康對我們來說非常重要,然而很多人平時不注重對肝臟的保養,總是讓肝臟超負荷運轉,時間一長肝功能就會下降,肝臟會變得越來越不好。如果不及時治療就有可能發展得更嚴重。
  • 你的肝好不好,看手腳就知道!肝臟特怕5件事,別再「執迷不悟」
    肝最怕的5個行為,勸你少做  1、添加劑的食品  含有各種添加劑的非天然食品儘量少吃。因為色素、香料、防腐劑,都是化學物質,都會傷肝!最好少吃!  5、抽菸  菸草中含有焦油、尼古丁、酚類等有害物質,需要在肝臟完成代謝,加重肝臟負擔,同時對肝臟也是一種損傷。
  • 肝不好,手上一般會出現三個「異常」,一個不佔說明肝臟挺健康
    但是肝臟也是最沉默的器官,可能及時肝臟出現病變了,人的身體並不會迅速的收到疼痛的信號,這也就導致了很多人的肝病都是拖出來的,拖到最後往往就發展成了比較嚴重的疾病了。那麼,如何判斷自己的肝臟是否健康呢?雖然肝臟不言不語,但當它出現異常的時候,身體及時還沒有出現痛感,也是會出現一些異常的表現的,特別是手上的變化更為明顯。
  • 肝臟好不好,看手上這5個標誌便知,養肝「三步走」,你值得擁有
    其實我們在日常生活中只要注意觀察一些我們身體的小細節,會發現只要是肝好的人,手上都會有5個"標誌",佔一個,都要恭喜你了。肝臟健康的人,手上都會有5個"標誌"1、指甲是淡粉色健康的肝臟,氣血都比較充足,身體的代謝也都正常,手指甲所呈現的顏色會是淡淡的粉色。2、指甲圓潤有血色手指甲圓潤平滑有血色,也是肝臟健康的表現。
  • 肝臟好不好,先看看手腳,出現6個異常,是肝在「求救」,別大意
    一個人,一顆肝臟,柔軟有彈性。肝,被稱為「將軍之官」,更有「人體化工廠」之稱。肝臟每天不停的工作,參與人體的代謝、解毒等,十分重要。然而,肝臟也很「脆弱」,一些不良習慣,都會損害肝臟,危害身體健康。肝臟好不好,先看看手腳,出現6個異常,是肝在「求救」,別大意手腳,是肝臟健康的一個「風向標」。
  • 養肝「小幫手」發現,不是胡蘿蔔,若你愛吃,肝臟或許會開心
    導語:肝臟被稱為五臟之首,同時它也是最大的解毒排毒器官,不過肝臟內部卻沒有痛覺神經,所以當肝部出現問題被發現的時候,往往都已經到了不可逆轉的地步。因此日常生活當中,注意養肝護肝也是十分重要的,不僅如此,還要細心一些,留意身體發出的關於健康的小信號。
  • 肝病來襲,「手」先報告,若沒有這4個表現,恭喜你,肝臟還不錯
    但是,如果肝臟出現一定的問題,我們根本感知不到,也可以說肝臟屬「啞巴器官」,這是因為肝臟沒有痛覺神經的原因,但是一旦身體感覺疼痛時,則肝臟就發生了嚴重的病變,想挽回都很難了。一、肝病來襲,「手」先報告,若沒有這4個表現,恭喜你,肝臟還不錯1、肝掌不知大家有沒有發現,正常人的手掌都是微微發紅的。
  • 肝臟好不好,如何能看出來?哪些表現都不佔,說明肝臟很年輕?
    大凡肝臟不好的人,排毒能力會很差,大量毒素無法代謝,堆積於體內,擋住了氣血運行的通道,無法滋潤到皮膚,整個氣色、臉色就會變得很差。所謂的黃臉婆,也是和肝臟有關。肝病發展到一定程度,會出現大面積黃疸,也就是皮膚的顏色發黃,臉色就不好看了。女性臉上的黃褐斑,也和肝臟有關,主要就是肝臟的排毒能力變差所致的。肝臟好不好,確實能從臉色看出來,一般臉色紅潤,皮膚光澤的女性,肝臟不會差。
  • 肝臟不好的人,腳上大都會有這5種表現,早發現早治療
    一:肝臟不好的人,腳上大都會有這5種表現,早發現早治療01、 掌紋如果我們的氣血順暢的話,那麼腳底就會出現光滑光澤的感覺,但是如果你要是發現腳底的掌紋變得深刻,而且也變得粗糙的話,這很有可能是因為氣血運行不通暢所導致的,而這也很有可能是肝臟不好所表達出來的信號。如果要是出現這種情況的話,我們最好是及時去醫院進行檢查,千萬不要錯過最佳治療時期。
  • 醫生建議:想養肝臟的人,若堅持這4個好習慣,肝或會感激你
    若都能通過,或許還「肝淨」豎拇指看有無血色如果一個人的身體是健康的,那麼她的指甲應該呈粉紅色並且帶有透明度,如如果發現自己的指甲毫無血色,可能是肝臟出現了問題,所導致肝功能運行不良,所以當身體內的垃圾無法及時排出體外時,往往會堆積在肝臟當中,也無法將營養物質傳送給手指間才會使指甲毫無血色,若經常出現這樣的情況,建議去醫院檢查一下肝臟的健康狀況。