如果你的女朋友告訴你，她昨天晚上夢到你和別的女人跑了，你該做出什麼樣的回應？
這也許是一個困擾過很多朋友的問題。
你難以為自己辯解，卻也不情願為了一件自己沒有做過的事情道歉。
而你的女朋友卻難過並生氣了，因為她經歷了夢裡的場景，並真實地感受到了情緒。
今天我們就來講講，這個看上去「無解」的命題。
01首先，我們為什麼會做夢，夢和現實有聯繫嗎？
事實上，夢是在某些睡眠階段發生的幻覺（hallucination）。
當你醒著的時候，你的想法具有一定的邏輯性。當你睡著之後，你的大腦仍處於活動狀態，但是你的思想或夢常常沒有意義。研究表明，這可能是因為大腦的情感中心觸發了夢境，而不是邏輯區域。儘管還需要進一步的實驗和研究，但有心理學家指出，夢和你最近的生活，以及和別人對話中的思想有一定的關聯性。
人們認為夢的產生有以下幾種原因:
解讀來自大腦和身體的不同信號通常包含噩夢的夢與抑鬱、疾病、焦慮和創傷有關。 信息收集和再處理比如說當你覺得你的夢在現實裡發生過的時候，你就經歷了短期記憶轉化到長期記憶的過程。 從上面我們可以看到，夢大多是作為一個身體過程的副產品出現的。這也意味著我們的夢可能與現實生活中發生的事情有關。
不過，雖然夢和你過去的經歷的確會有一定聯繫，但並不能作為未來的預示。
所以，如果你的女朋友夢到你出軌了，也許並不是純粹的胡思亂想，這可能的確和現實有著一定的聯繫。
02那麼，夢到出軌的原因可能是什麼，該如何應對？
缺乏安全感缺乏安全感常常是焦慮型依戀風格的表現。他們在戀情中需要更多的親密感，任何微小的矛盾都可能讓他們產生焦慮的情緒。如果你的女朋常常夢到和你分手，抑或是你出軌了的場景，那麼可能是她缺乏安全感的表現。
這種時候，也許你可以嘗試給予她更多的親密感，比如說花費更多時間和她待在一起。而作為女方，也應該嘗試關注這段戀情中「他對你好」的方面，從而增強自己對這段戀情的「信心」。
也可以嘗試不要投入太多的經歷和情緒在這段感情中，分散自己的注意力也許可以很好的緩解不必要的焦慮。
她最近常常思考這個問題如果她在現實裡常常思考你是否會背叛她的問題，並投入了相當多的時間和精力，那麼過度的加強（reinforcement）的確有可能導致她夢到相關的場景。
如果是這樣的情況，也許你可以嘗試和對方進行交流，為什麼最近對於這個方面的問題產生了高度的關注，是由於身邊的人的經歷還是自己本身對這段感情產生了顧慮，從而有針對性的去解決問題。
她過去曾經遭受過被出軌的經歷過去的記憶也有可能在夢境裡重現。如果你的女朋友過去曾經因為這樣的經歷而受到了一定的感情創傷，那麼的確有可能會夢到相似的場景。
這個時候，你也許需要給予她更多的信任和關懷，並嘗試讓她轉移對於這段經歷的注意力，從而緩解她對這段經歷的負面情緒。
現實中存在讓她懷疑的行為如果她夢到你出軌的場景，可能是因為現實中你的一些行為成為了她關注並懷疑的點。你也許應該反思一下，自己是否真的存在一些越界的行為，還是只是你們之間存在的誤會。
毫無意義是的，的確有這樣的情況。夢境事實上常常會是沒有邏輯和意義的。而這種時候，女方需要做的，更多的是讓自己意識到這一點，避免自己的情緒被過多的影響。嘗試更好地維護你和他之間的關係，當你對這段感情充滿了自信的時候，你就不會在意這樣的夢了。
總而言之，無論造成這些夢境的真實原因是什麼，都不能純粹的因為它而去怪罪你的另一半。也不應該因為對方做了這樣的夢，就表示無法理解並拒絕去應對。這種時候，雙方共同的努力和理解往往能夠更好地處理問題。
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