冬天已經來了！氣溫明顯下降，凜冽的寒風呼呼的吹，許多朋友都會手冷腳冷身體冷，尤其是一些特殊時期的女性朋友，尤為煎熬。那麼冬天了，我們改如何保暖尤其是手呢？
首先，多穿衣服！又要溫度又要分度，可謂魚與熊掌不可兼得。其實穿的好，溫度分度一樣可以有。冬天如果凍著了，感冒了，這種煎熬足以讓人崩潰。
第二，手冷腳冷的最好方法就是戴手套穿厚襪子。質地良好的手套和襪子是姑娘們不可缺少的，如果有一雙會暖手的男朋友的手那自然是最好。棉靴和暖寶寶也是終極武器！在極寒冷的時候可以派上用場！
第三，怕冷也是身體虛弱的一種表現。要根治，就要調理好體質。冬天注重飲食，也能很大程度上緩解寒冷的感覺。多吃羊肉牛肉等，多吃胡蘿蔔土豆等根莖類蔬菜，冬天蔬菜品種少，更要注意飲食的多樣性。
最後，運動。多運動不僅能夠暖身，也能加強體質抵抗感冒等疾病。跑步，打球，遊泳，太極都是一種良好的健身方式。但是要預防出汗後著涼。
補充一點，冬天泡腳是一種享受也是一種養身，古人有云，頭痛醫腳，泡腳可以促進身體血液循環，使全身都能得到暖和。還能按摩一些穴位，有一定的保健功效