有些女生冬天手腳特別冰涼，從中醫的角度上來說，稱之為畏寒。有這個特點的女性平常就要多注意調理，因為嚴重畏寒有可能會導致不孕，有子宮畏寒然後不孕這個例子呢。那麼，我們該如何調理冬天手腳冰涼的問題呢？
多穿衣服，戴手套、厚襪子和厚雪地靴。這是最直接的方法，冷就多穿些，戴上厚手套，穿上厚襪子和後雪地靴，冬天地面是最涼的，腳是身體最直接接觸地面的，所以要加厚它的保暖，腳暖和了就會促進血液循環，整個身體就都不冷了。
多運動。愛運動真是健身最好的方式，也是緩解手腳冰涼的方法之一，鍛鍊身體的過程中，就很快的促進了全身的血液循環，達到保暖的目的，要不怎麼說越運動越熱呢。
平常少喝冰飲。不管春夏秋冬，有手腳冰涼問題的女性都要少吃冰飲，尤其是在經期，更加的不要挑戰自己的身體，會給你烙下病的。
多吃一些辛辣刺激性的食物，比如蔥、姜、蒜、辣椒等。這些辛辣的食物都會促進你體內的血液循環，對身體保暖起到很大的作用。要不驢友或者愛攀巖的人都會帶上一壺白酒呢，萬一遇到大雪封山，等待救援的時候，都喝上幾口酒就會讓自己的身體不那麼僵硬，贏取重生的時間。
勤搓手、拍手，勤跺腳。這個原理也是為了促進血液循環，手越搓越紅，證明起效果了，跺跺腳也會讓麻木的雙腳緩過勁來。
喝一些滋補的湯。長期喝一些滋補的湯，比如大棗薑湯、四物湯之類的。會慢慢調理你的身體，會越來越好，到冬天了就不那麼冰涼了，但這需要長期堅持。
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