隨著氣溫逐漸降低，北方有些地方開始下雪。下雪對南方朋友來說，是非常嚮往的一種景象。可對北方人來說，冰天雪地之下，有一個問題就是很苦惱的：凍瘡。
其實，凍瘡並不見得就是北方的專利，很多南方人到了冬天，同樣也會起凍瘡。
凍瘡是個什麼滋味？相信很多朋友都有過那個體驗。以腳後跟、手掌側面、耳廓耳垂最為多見。輕者紅腫發癢，再厲害點的還會有點水泡、皮膚破損等現象。這些苦惱，大多要等春暖花開之後才慢慢好轉。
我們小時候，冬天也喜歡玩雪什麼的，一不小心，手腳和耳朵就被「凍瘡」了。那個滋味，真是瘙癢難忍，苦不堪言。
那麼，為什麼會起凍瘡呢？現代科學認為，凍瘡的原因就是「局部血流不暢」，以氣溫低下並伴有溼度大時多見。
中醫認為，起凍瘡的原因有兩個：
一是經絡不通，這個方面和現代科學的「局部血流不暢」大致相當吧；二是陽氣不足。陽氣不足，機體溫煦無力，肢體末梢的營血也就「遇寒則凝」了。起過凍瘡的朋友都知道，被凍傷的部位，最顯著的特點就是癢，而且是越撓越癢。睡覺前洗腳時，腳後跟是一種抓心的癢，那滋味真是有苦說不出來。
那麼，如何防止凍瘡呢？或者說，不小心手腳有了點輕微凍瘡，該怎麼辦呢？
現代科學對於凍瘡的處理，一般普通人不大接受，這裡就不提了。而民間故老相傳的一些簡易方法，反而獲得較好的口評。如下三物，筆者小時候就反覆「以身相試」過：
1、白蘿蔔：
很多人簡單地以為，白蘿蔔是一種性味甘涼的食物，對凍瘡這種陰盛陽衰的情況不大適宜。其實，白蘿蔔對凍瘡，還真有點用處。
用白蘿蔔來調理凍瘡，適合凍傷剛起、面積不大的情況。比如腳後跟、腳掌側面，手掌魚際等地方有點紅腫發癢的時候。
方法很簡單：將白蘿蔔切成約1釐米厚的塊，在炭火上烤熱，乘熱貼在凍瘡上，注意掌握好溫度別燙傷就行。每晚睡覺前貼一次，一般三兩天就好了。
2、艾葉生薑泡腳：
上面說的白蘿蔔，只適合面積較小，單個部位的凍瘡。比如腳掌上有多處紅、癢，貼蘿蔔似乎就有點不好實施了。
這時候，可以試試艾葉生薑熬水泡腳。艾葉性味辛溫，能溫陽驅寒，生薑性味辛溫，善於走散。兩者一起熬水泡腳，對多處地方發癢的凍瘡比較合適。
一般來說，艾葉生薑泡腳，溫度可以稍微高點，以自己能忍受為度，一開始可以用手勺水淋在凍瘡上，溫度稍低後再浸泡雙腳即可，堅持每天晚上泡一次，還能防止凍瘡。
3、白芨：
白芨是一味中草藥，可能大家不是很熟悉。在中藥本草裡，白芨性味苦澀微寒，主要用於收斂止血。
《神農本草經》對白芨的描述是：「主癰腫、惡瘡、敗疽，傷陰死肌，胃中邪氣」。可見，白芨在很早以前就被用於凍瘡的處理了。
白芨用於凍瘡，大致有兩種方法：
一是將白芨杵碎成粉，用熱茶水調勻稱餅，直接敷貼在凍瘡外面，外面用點紗布之類的包裹一下，睡前敷貼，起床後就可以去掉。
二是將白芨杵碎成粉，和凡士林充分攪勻成膏。手腳耳朵有了點凍瘡時，可以抹點這樣的膏；
更方便的是，我們都知道，凍瘡最喜歡「長在」老地方。因此，如果去年有過凍瘡，天氣變冷之後，可以用來當護手霜使用，還能防止凍瘡再次出現。
凡士林是一種很普通的工業品，也很便宜，我們日常用的護手霜主要就是它。
總之，凍瘡雖然是個小問題，但一旦有了還真有點苦惱。上述三物，對凍瘡有或防或治之功，有需要的朋友可以試試。
當然，凍瘡這個問題，最好還是儘量避免它出現，下列四點，做好了，對防止凍瘡很有幫助：
1、做好保暖：凍瘡凍瘡，首先當然是避免受凍。冬天做好保暖，防止潮溼，鞋子襪子不要太緊，保證腳上的循環流暢；
2、冬季注意鍛鍊，促進肢體血液循環。尤其是手掌腳掌這些末梢部位，可以經常搓動、轉動一下，有機會還可以試試倒立；
3、手腳接觸冰雪受凍後，不要立即用熱水浸泡，也不要立即烤火。最好的方法是揉搓，先讓受凍部位的循環活躍起來，皮膚溫度慢慢回升。
4、以前出現過凍瘡的地方，入冬後及時做好防護，避免反覆出現。