肝不好的人,身體會出現4個異常,再不注意,肝病隨時找上門

40歲的李先生，自己開家水果店，日子過得還算可以，平時比較節儉，賣水果，總是有水果磕碰爛的或是擱置久而導致爛的，不捨得丟，就在前幾個月，開始覺得食欲不振，剛開始也不注意，後面腹部疼痛受不了，上醫院檢查，結果居然查出了肝臟病變。

肝不好的人，身體會出現4個異常，再不注意，肝病隨時找上門

一、精神狀態差

有沒有發現，有的人莫名覺得做事情沒有動力，精神狀態特別差，每天都犯困。很有可能是肝臟出現問題。

二、口臭

肝不好的人，在早上起床口腔會散發著難聞的氣味、還有口苦、口乾的現象，這對於肝火旺的人來說比較明顯。

三、臉色發黑

鐵元素的代寫跟肝臟的健康與否是息息相關的，肝藏血，意味著鐵元素無法正常在體內流通，那麼鐵元素就會進入血液，現在在臉上就是發黑。這也是肝臟體內毒素無法及時排出體外，顯現出皮膚，臉色發黑、暗淡無光。

四、肝區疼痛

肝區疼痛一般體現在肝硬化的一種表現，受到肝包膜受到牽拉或者有肝臟腫大症狀，會導致肝區產生疼痛感。

肝臟功能一旦受損，很容易牽一髮而動全身，必要時，去醫院檢查。日常的養肝工作更是要重視!

【肝病多發於什麼年齡】

肝病新發病人總數，男女比例幾乎達7∶1，同時在年齡分布上，45歲至59歲年齡段人數最多。而且通常肝病不痛不癢一發現就已經是晚期了。

【肝病的高危人群】

1.食用含有黃麴黴素的食物。

2.長期大量酗酒的人群。

3.長期食用醃製、煎炸、燻烤的食物。

4.慢性病毒性肝炎。

5.肝硬化的病人。

6.常接觸毒物與寄生蟲。

7.35歲以上患者。

我們知道如果肝病不積極控制有可能癌變，肝不好脂肪性肝炎肝纖維化肝硬化肝癌。

肝不好的人，多喝1水，日常多吃3果，肝臟一天比一天強壯

其實生活中有很多養肝的食材，能夠預防肝病，在《千金翼方》記載著一個養肝護肝方：決明子菊苣茶。不僅可以促進人多喝水，也能夠疏肝理氣。

組方：決明子、菊苣、枸杞、白茅根、蒲公英

五種藥食同源食材科學配比，有助於肝臟的排肝毒，促進肝臟代謝，經常熬夜、喝酒、肝不好的人都可以適當飲用。

2、檸檬

檸檬，我們都喜歡用來泡水喝，其實它也在保護肝臟和排毒中起著重要作用。含有維生素可以起到保護肝細胞，避免自由基破壞並促進蛋白質合成。也可以促進消化，減輕肝臟的消化負擔，促進了膽汁的產生，因此在排毒和排毒中起作用。 另外，胃酸過多的人不應每天攝入過多檸檬。

3、葡萄

葡萄是一種美味的水果，經常食用葡萄可以幫助肝細胞修復，起到保護肝臟的作用，經常吃，對皮膚也有幫助。對於肝炎的朋友來說，也是可以起到食療作用的水果之一，如果有低血糖也可以多吃些，短暫緩解低血糖的情況。

4、李子

李子酸酸甜甜，很多人喜歡吃的一種水果，營養價值也高，肝喜酸，多吃李子，含有多種抗氧化物，可以幫助養肝護肝。