平常的走路我們離不開腳,平常的抓握我們離不開手,手腳對我們來說非常重要。
現在我們來做一個思想假設:我們必須在腳趾頭或手指頭之間做取捨,你會留下哪個腳趾頭,哪個手指頭?做這樣的假設不是沒事找事,只是為了更好的認識自己的身體,去重新認識哪些更重要。有時候有些人的肢體因為嚴重感染、壞死,或者腫瘤,為了保命,醫生告知必須截肢。3.如果手指必須截肢,儘可能保留拇指,因為拇指的重要性比其他四個指頭加起來還多。經常練習瑜伽的同學,有沒有發現以上原則的第3第4條?大拇指和第一第五腳趾,是我們練習瑜伽時經常著重提醒的部位。第1個腳趾頭就是大腳趾,腳掌支撐身體的工作大部分都由它承擔。第1根和第5根腳趾頭比中間三根腳趾頭,分別多了一塊肌肉。Long-press QR code to transfer me a reward
清晨之光練瑜伽
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