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清晨，窗外陽光明媚，微風習習，小屋內清清亮亮，安靜祥和。我泡上一壺上好的金駿眉，頓時滿屋飄起了清香，沁人心脾，我們開始聊起來。
我說：你現在開始放鬆，不要理睬周圍的幹擾，所有的煩心事都放下，一切都開始淡化，飄飄渺渺，虛虛無無。心中像天空一樣透明、蔚藍，臉上發出像嬰兒一樣燦爛的笑容，內心投射出欣然、幸福、智慧的喜悅，恍兮惚兮，我們開始進入了一個空靈的宇宙。你試試，看能做到嗎？你秀美的臉龐，長發飄飄，臉色卻蒼白，夾雜著憂傷、焦慮：我做不到，我平靜不下來，心裡很煩，我不知道如何面對眼前的困難，天天晚上做惡夢，我的事是不是沒有希望了呢？
我說：咱們先不談你的事，喝會茶吧。我看得出，你很聰明、善良、溫柔，一切都不要怕，你只要沒有做虧心事，有什麼不敢面對呢？你點點頭。開始給你倒茶了，你的杯子是你加滿的白開水，我拿起茶壺開始給你倒茶，很快，茶水溢了出來，你心急了：我的杯子水滿了，加不下去了，你咋還倒呢。我笑了：你的腦子裝得滿滿的，我給你說什麼，你還聽得進去嗎？你輕鬆了，倒掉杯子中白開水，自己倒滿了我泡好的金駿眉，自飲一口：你的茶真香。可是我的事咋辦呢，我還是害怕，心中充滿了恐懼，我的未來到底會咋樣？
小屋空間很小，不過十餘平方，但清淨、溫馨。我緩緩了站起來：你心中恐懼，我很理解。我們都怕，怕死亡，怕生病，怕失眠，怕抑鬱，怕焦慮，怕失去工作，怕失戀，怕活不好，怕老公出軌，怕別人敲詐，怕別人笑話，怕家庭糾紛，怕孩子學習不好，怕胖，怕廋等等。說實話，你要是心態不好，那你的一生註定在恐懼中度過的。其實誰都會怕的，就拿死亡來說，誰不會面對呢？我們最終生於塵土，歸於塵土，再偉大的人物也和我們一樣。你想一下，假定還有20年要面對死亡，如果在這20年中，你善待親人和朋友，一家人和和睦睦，該吃吃，該喝喝，該睡睡，該享受享受，那麼當你面對死亡的時間，沒有任何遺憾。但是你要是一直懼怕死亡，20年中，你一直在死亡的恐懼中度過，當你生命的最後時刻，是不是很後悔呢？
你有點平和下來了：你說的，我理解一點，你說我該如何做呢？我莞爾一笑：《道德經》中說，出生入死。生之徒十有三，死之徒十有三；民之生，生而動，動晉之死地者，亦十有三。夫何故？以其生生之厚也。盍聞善攝生者，陸行不避兕虎，入軍不被甲兵。兕無所投其角，虎無所措其爪，兵無所容其刃。夫何故？以其無死地也。
你搖搖頭：你說的太深奧了，我聽不懂。我笑了：給你說一個現代的吧，蘇珊.傑佛士博士(susanffers,ph.d)說過，我們首先要承認恐懼的存在和找到恐懼的根源，直視內心所恐懼的事情，勇往直前地去做，直到成功為止。要想克服恐懼做一個「自由人」，我們要在日常生活中有意識地擴大我們的「舒適區域」,以面對我們的害怕。由於我們在日常生活中，只發揮了百分之八的能力，仍有百分之九十二的能力在睡覺。因此，只要在日常生活中，重新意識到我們的「能量區域」（Powerzone），使我們從睡眠狀態復甦，我們就會很容易成為一個有能力的人。我們每一個人都有一個能量區域，這個能量區域包括了我們的舒適區域與不舒適區域，只有不斷地使不舒適區域擴大成舒適區域，能量區域才會發生效力。在生活中，我們常依據我們的感覺做事，感覺對感覺好則多做，感覺不對感覺差則少做，甚至不做，故而我們成為感覺的產物而犧牲了理性。事實上感覺本身沒有對錯，但它受我們內在個人主觀的影響。若我們受制於它，我們就會失去客觀的立場，而成為自我中心。例如，一個人如果從小就生長在一個嚴肅的家庭，自然他會認為做人應當嚴肅，故當他碰到某些很隨和、常面露微笑的人，他可能會「懷疑」他們的友善，而對這些人保持距離，除非這個人認識並克服對別人友善的懷疑，否則他無法享受別人真誠的友誼。也就是說他的「舒適區域」是「嚴肅」，這使他覺得安全、信任；一旦碰到「友善與笑容」（他的不舒適區域），他會覺得不舒服、不安與害怕，除非這個人敢於冒險，從這個舒適區域跨至不舒適區域,感覺害怕，仍然去做。
你還是搖搖頭：這還是有點深奧，再給我說的更實際的吧。我抿了一口茶：我是從古代到現代給你說一些經典的理論，再結合你現實給你分析的。我再說一個很直白的例子：一個少年怕獨自走夜路，父親問他：「你怕什麼？」少年回答說：「怕黑。」父親問：「黑為什麼可怕？」「象有個鬼似的。」少年回答說。「你見過鬼嗎？」父親問道。少年笑了：「沒有。」」沒有，你怕什麼呢？」，父親又問：「你還怕什麼？」少年答：「路邊有一片墳地，裡面有蟲叫、有鬼火。」「白天地裡蟲叫、火苗和夜晚的有什麼區別嗎？」少年：……你開心一些：老師，可是我的事情是真實的，不是虛幻的，我的麻煩事該如何處理呢？
我很坦然：遇到麻煩事，抽絲剝繭，你要看出問題實質到底是什麼，你要知道對方到底想要做什麼，進入他人思維。人們普遍都有兩個弱點：不自信和貪婪。當你看穿了人性，知道了自己的弱點，抓住了對手的弱點和目的，就會知己知彼，百戰不殆。你點點頭。我接著說：你的事情發生了嗎？你搖搖頭：沒有的，我就是怕發生。我站起來抿了一口茶走了幾步，看了你一眼：發生的事情我們就要去接受，不接受就會一直痛苦，只有接受了再去應對才是唯一的方法。沒有發生的事情，就要儘自己最大努力去做，做最好的準備，做最壞的打算。
你還是有點猶豫：我的事情到底該如何選擇的呢，我有點迷茫。我說：人生什麼最重要？你的選擇最重要，你的一個選擇和另一個選擇結果可能會有天壤之別，好的選擇往往會使你的命運發生逆轉。任何再理智的選擇，都不會是十全十美的，只要利大於弊的選擇都是正確的選擇，哪怕利是51%，弊是49%的選擇都是正確的。你有點懂了：那麼我的選擇以後後悔了咋辦？我說：只要你的選擇是當時條件下最好的選擇，你又盡了自己最大的努力去做，那麼什麼時間你都不會後悔，因為你已經盡力了。
你點點頭：說的確實如此。我笑了：我們這個時代，最大的問題就是人們沒有安全感，恐懼是生活中最大的問題之一。陷入恐懼狀態，必定會變得心理扭曲而充滿攻擊性，但又沒有勇氣掙脫舊有的思維模式，於是就變得極其脆弱，製造出各種心理疾病來試圖逃避這個社會，但這一切都徒勞無功。我們一定要知道，世上沒有救世主，一切只能靠自己。
不知不覺中，到了中午，你起身要告辭了，有點戀戀不捨：你還有什麼要給我說嗎？我說：送你兩句話，一句是「種瓜得瓜，種豆得豆」，另一句是「以道蒞天下，其鬼不神」。你要走了，希望你冷靜想想我的話，能更坦蕩、更智慧、更自然完成你的人生使命，無所畏懼，坦坦蕩蕩，從從容容，太陽永遠普照著你。