小禎約女星運動 生完3寶還是被拒絕 怒喊:不要再找藉口了

2021-01-16 ETtoday星光雲

記者蕭雅玲／臺北報導

小禎日前上TVBS《女人我最大》錄影，瘦身有成的她在節目中更爆Mei的料，透露體重有64公斤的Mei，以前約她運動總是以沒空為由婉拒，後來懷了第三胎，有一個正當的理由不運動，現在小孩都長大了，她還是不運動，更喊話：「不要再找藉口了！」

▲小禎約Mei運動多次遭拒絕。（圖／TVBS提供）

小禎曾因內分泌失調體重胖到破百，後來靠著運動與毅力讓她瘦身有成，她透露，決定瘦身是為了女兒Emma與健康著想，瘦身至今2年，她每次吃完大餐後，隔天一定會以飲食控制，才能維持體重不復胖。

▲小禎瘦身成功靠著毅力與運動維持身材。（圖／TVBS提供）

她也說，在自己很胖的時候也是有在運動，但飲食完全沒克制，現在瘦下來偶爾也是會吃小火鍋，只要一想到吃太多還得運動，就會讓她吃2口筷子就不動了。

相關焦點

  • 小禎否認切胃,坦承因為「少量多餐」胃變小
    胡瓜愛女小禎（胡盈禎）半年多前靠著積極運動與調整飲食，成功鏟肉40多公斤，如今卻遭爆料是靠『切胃』手術才完成『壯舉』。對此小禎先是在臉書針對媒體報導爆氣怒嗆『白痴嗎？』接著在代言活動上再次強調自己是因為奉行『少量多餐』政策，導致食量變小，『不是靠切！』
  • 小禎公開6個月瘦下40kg的「減肥菜單」,照著做,不想瘦都難!
    小禎先前就透露，自己因為食欲不振，食量變小，導致營養素、肌肉量下滑，同時體脂肪居然上升！而健身教練給她建議是，每天還是要儘量吃點東西，吃不下就喝流質的，例如豆漿、燕麥、以蛋白質為主的食物。結果肌肉量穩定上升，體脂肪率也跟著順利下降到19.7％，創下4個月以來驚人的低體脂率，讓小禎直呼：「果然還是要吃對東西，找對教練！」
  • 小禎公開6個月瘦下40kg的「減肥菜單」,照做後不想瘦都難!
    多元不飽和油不建議用高溫的烹飪方式，例如魚油，「煎完魚的油，不適合再拿來炒其他的菜。想要減肥，油脂可以在運動前1-4小時補充運動前1-4之前補充油脂比較好，因為油脂消化速度比較慢，而且運動後比較不會立即需要油脂來做修復成分。小禎減肥體脂管理三秘訣，連營養師也大讚！
  • 小禎靠戒酒與運動成功甩肉二十公斤,粉絲直呼太驚人
    -而10月23日小禎正式宣布結束12年婚姻，笑稱「從墳墓走出來」，這些年她經歷了低潮、傷痛、怨恨，將自己的情緒整理過後，分享了一篇字字箴言的好文章，獻給未婚、已婚、已離、單身的女人，句句猶如當頭棒喝說到心坎裡，一起來看看……運動只佔10%，飲食佔了90%一直有運動習慣的小禎其實是約半年前才開始改變飲食習慣，她表示：「徹底改變了飲食習慣，體重才開始掉」。
  • 小禎又瘦4公斤!實證6招不復胖飲食+運動秘訣,火鍋控快來學!
    大家不妨先試著找出自己的飲食缺點，象是小禎以前無辣不歡，每次只要吃辣就會大開胃，後來學著戒辣，發現食量也跟著變小。她認為減肥控制「食量」很重要，小禎分享自己以前一天要吃三個便當，現在一個便當可以分成三餐吃，但她可沒讓自己餓到，吃東西時一定要「細嚼慢咽」，每一口都至少咀嚼20下，用這樣的方式吃東西，其實很快就會有飽足感，當有飽的感覺時，就不要再進食。
  • 出軌原諒又出軌,對於渣男,臺灣女星小禎終於離婚了
    近日，臺灣女星小禎在臉書上發布了一篇長文，首度提及自己的婚姻新動向，對外界公開與李進良離婚的消息。文中，小禎將自己與李進良12年的婚姻比喻為「歹戲拖棚」，意指二人之間的爛戲一直佔著攝影棚，一拍就是幾百集，觀眾都倦怠了，如今離婚象徵著這齣爛戲的結束！
  • 小禎瘦身有成,卻被質疑進行切胃手術
    藝人小禎（胡盈禎）靠著運動跟飲食，成功鏟肉40多公斤，她瘦下來後代言活動更是接不完，正式回歸『超級名模』行列。怎料近日她卻被爆料是去進行『切胃手術』才瘦得那麼快，對此，小禎爆氣在臉書開嗆：『白痴嗎？講到我真的都累了！』小禎近來瘦身有成，卻被質疑是進行切胃手術。
  • 小禎減肥又有新菜單,跟著吃不運動也能月瘦5kg
    說到減肥編編真的太佩服小禎，除了透過專訪，小禎也時常在粉專上分享運動、飲食減肥法，這次又有新東西可以分享給大家了，就是最近非常夯的「花椰菜飯」，但小禎的花椰菜飯，當然沒有這麼簡單！跟風「花椰菜飯」再加一味營養師大推的減肥瘦身料理「花椰菜飯」，只要改變白飯的做法，不運動也能吃飽，1個月就能瘦下5kg！
  • 小禎首次曝光「慘不忍睹的減脂前後」對比照!
    靠健康飲食、運動狂瘦40公斤的小禎，其實更讓人羨慕的是她完全不復胖，越來越緊實，全身還明亮有光澤，最近更成為W.SHOW保養品牌代言人，我們在記者會上遇到她，再次深入了解她瘦身以來維持彈性肌膚、運動飲食的細節，每一個點都好值得筆記參考啊！
  • 女星小禎鬆口承認離婚 老公曾外遇釀心結
    據臺灣媒體報導，小禎（胡盈禎）近來被拍到和丁春霆在家中約會，與李進良婚姻狀況也備受外界關注，對此，她今對外坦承已經籤字離婚，與阿良12年婚姻正式結束。　　小禎與整型名醫李進良2007年結婚後，育有1女Emma，然而雙方分居多年，雖然先前一度傳出複合，但最終仍選擇分開，據媒體報導，小禎表示這一次是「真的籤了」，親口確認離婚，會選擇低調、對外隱瞞，全是為了女兒，擔心會對孩子造成影響。
  • 語寫,不要為自己的懶惰找藉口
    這次電話，我清醒的認識到，不要再為自己的不努力找藉口。1真的一點時間都沒有嗎？並不是。別說5分鐘，10分鐘，半小時甚至更長的時間都會有。原因首先是，突破不了自己，然後為懶惰的行為找一些體面點的藉口。第2個原因，心不靜。我覺得這也是一個藉口，老師說了每天起碼說5分鐘。
  • 還記得康熙來了的小禎嗎?她花了半年瘦了70斤
    這是小浪豬和你的第3
  • 小禎半年狂減32公斤,就是為了取悅那個分居多年的花心老公?
    然而上天的公平體現在了她婚後自從與臺灣整容醫生李進良結婚後，噩夢也就降臨在天之驕女的身上，這個渣男靠著妻子、嶽父的名聲賺到盆滿缽滿，有錢立刻現猴形，不僅屢傳婚變還被臺灣記者拍到多次摟著女孩進出夜店並回家過夜，前後加起來竟然有十五次之多（平均一年三次，四月一次，真是不嫌累啊）有人說，良好的婚姻是女性最好的保養品，這話還是有一定的科學道理，在婚姻裡快被逼成柯南的小禎患上了多囊性卵巢症候群
  • 陶喆廝混臺灣綜藝人妻幫 包廂陪醉鬧婚變小禎(圖)
    （圖片來自臺媒）　　據臺灣媒體報導，臺灣歌壇的風流才子陶喆常與嫩模、女星約會而傳緋聞，最近他卻換胃口改與人妻聚會同樂，前晚他被直擊與小禎、王彩樺等人妻女星相約在臺北市民大道「熊」居酒屋隱密包廂用餐，離去時他與小禎都有醉意，正與李進良協議離婚中的小禎昨以「之前不認識陶喆」撇清緋聞可能性，陶喆經紀人恬綺則表示找不到他，無法響應此事。
  • 胡瓜女婿再曝偷腥夜店狂歡 小禎發靚照給自己打氣
    胡瓜女婿再曝偷腥夜店狂歡 小禎發靚照給自己打氣 　　3月9日晚，李進良拖著疲累的身軀前往個人工作室按摩紓壓，堅稱「刺青妹」是小禎乾姐姐，而原本推說不認識對方的小禎，看了新聞後才「恍然大悟」地認出「刺青妹」身份，甚至脫口說：「如果他要開房，也是跟那個金髮妹開。」她這回對老公沾腥，態度不像過去那樣力挺，夫妻關係像似陷入僵局，她說：「我也不知道為什麼，但阿良到現在也沒有給我一個解釋。」顯然等他一個道歉。
  • 《康熙來了》小禎自曝不修圖兩月瘦16斤,曾半年瘦80斤
    同時，小禎也透露因在運動時沒有專心，導致身體舊疾復發，需要慢慢休養，醫生也告訴她必須休息一個月，但是她表示下個星期就會去練下半身，笑稱"肌肉很無情，你不練它就走了"。除此之外，因為新主持節目收視不佳而導致她有更多的時間去運動健身，僅2個月時間就驟減了7、8kg，之後就一直維持在這個體重。
  • 生了兩個女兒,還想要個兒子有錯嗎?寶媽:誰不想兒女雙全?
    二孩政策全面開放後，出現了一個「奇怪」的現象，那些前兩胎都是女娃的家庭往往會想著追生三胎，而那些前兩胎是兒子的大部分就此「封肚」，而前者常常遭人詬病！不少人就問了：想要兒女雙全有錯嗎？生了兩個女兒，還想要個兒子有錯嗎？寶媽：誰不想兒女雙全？媛媛一直為生三胎髮愁，婆家一直催她生三胎，因為前兩胎是女兒，他們希望再拼一拼。
  • 臺灣女星被曝切胃狂減40公斤,本尊怒懟謠言分享瘦身守則
    臺灣女星胡小禎最初以模特的身份出道，幾年前卻因為生病的原因體重暴長。不過，她最近再次恢復窈窕身材，狂瘦40公斤。有媒體看她瘦身效果太好了，竟然猜疑她是做了切胃手術，對此，胡小禎近日在接受採訪時作出了回應。採訪當天，胡小禎身穿白色露肩上衣，頭髮微卷，很有女人味。
  • 遭爆切胃狂鏟40公斤 小禎:抹滅我半年努力
    記者林彥君／臺北報導小禎瘦身有成鏟下40公斤，她今（17日）在臉書發文，氣憤表示瘦身成效遭人懷疑，小禎今出席膠原蛋白產品代言記者會，強調自己少量多餐、運動量高，一天約吃8餐，一個便當分3餐吃，不會刻意不吃零食，食量減少才能瘦身，「食量小、胃會變小，胃是會伸縮的，不是要靠切。」
  • 小禎動刀取數十顆膽結石!網友:以為百香果粒
    （圖／翻攝小禎臉書）小禎21日在臉書發文，透露某天吃完飯突然胃痛，她形容是「痛到無法呼吸、痛到無法承受」，緊急到急診打了2次止痛針，一開始懷疑是胃食道逆流，但由於連後背、肩膀都有疼痛症狀，最後打了一支特強效止痛針，才稍微恢復。然而做了無數的檢查，都顯示正常，最後以疑似是胃潰瘍結案，先回家休息，並獲得醫師建議去照胃鏡。小禎透露胃痛到打了好幾支止痛針。