人有高矮胖瘦，雖然每個人有自己的身心個性特徵，但同一類型人也有其共性的特點。中醫在看病時講究辨證論治，個體治療，不同的病人會開不同的方子，但在長期臨床實踐中，總結出了人有多種體質類型。
體質的形成既稟賦於先天，亦關乎於後天，同時與飲食勞逸、地理氣候條件、性別年齡、精神情志等因素有關聯。先天稟賦決定體質的形成與強弱，同時決定了對某些疾病的易感性。後天因素如飲食勞逸、精神情志、婚育、地理氣候條件等可引起體質發生變化，甚則出現體質轉變。此外，基於男、女、老、幼各自生理特點的不同，性別、年齡因素亦對體質形成具有一定影響。
體質的不同，則其生理特徵、病理表現當然也會有很大的差異，對某些疾病的易感性、病變類型與疾病轉歸的傾向性也不盡相同，或出現不同的病證表現、服藥宜忌及治療反應等，這也正是中醫看病特別注意因人制宜、辨體施治。
想必大家都迫不及待的想要了解自己是屬於哪種體質類型了，今天先介紹下面5種體質類型。
一、氣虛質這類型的人總體表現為元氣不足，平時稍微運動就疲乏、氣短、自汗。平素說話有氣無力，語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕。這類型的人平素性格內向，不喜冒險。因為氣虛，因此易患感冒、內臟下垂（胃下垂、子宮脫垂）等病，患病後病情較為纏綿，病後康復緩慢。對外界的氣候是：不耐受風、寒、暑、溼邪。不是所有的氣虛型的人都是瘦性的外形，胖人也有部分是屬於此類型的。
二、陽虛質這類型的人常陽氣不足，以平時怕冷的厲害，手足不溫，喜歡飲熱水，熱茶，熱飯，還表現為精神不振，舌頭顏色淡胖大嫩。這類型的人平素性格多沉靜、內向。因為陽氣虛，運化水溼能力差，因此，易患痰飲、腫脹、洩瀉（拉肚子）等病。對外界的氣候是：耐夏不耐冬；容易受風、寒、溼邪外侵。
三、陰虛質這類型的人體形偏瘦，平時吃得多還不胖，耐冬不耐夏，怕熱不怕冷。主要是體內陰液虧少，以口燥咽幹、手足心熱口燥咽幹，鼻微幹，喜冷飲，大便乾燥，舌紅少津，脈細數為特徵。而且這類型人性格有個共性就是性情急躁，外向好動，活潑。在生活中容易患不寐（失眠）。
四、痰溼質「胖人多溼」這是對這類型體質的人的最形象的描述，這類型人體型肥胖，腹部肥滿鬆軟，口中有黏膩或甜的感覺，面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，舌苔苔膩。這類型的人性格偏溫和、穩重，多善於忍耐。當然由於體內痰溼較多，易患高脂血症、高血壓病、消渴（糖尿病）、中風、胸痺（心絞痛、心肌梗死）等病。
五、氣鬱質這類型的人外形較瘦，以氣機鬱滯，神情抑鬱，憂慮脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白為特徵。平時性格內向不穩定、敏感多慮。這類型的人在生活中容易失眠、神經衰弱、髒燥（更年期症候群）。平素對精神刺激適應能力差，不屬於調節自己的情緒。
通過本文的閱讀，相信大家都有所了解自己是屬於哪種體質類型了，了解自己的身心，才能更好地在日常生活中揚長避短，做到了解自己的身心健康，保護自己的身心健康。歡迎大家廣發評論。