在生活中吃火鍋是很常見的，而第二天臉上就會長痘痘。夏天吹電風扇時，有些人願意開大一點，而有些人則怕風，甚至不敢吹電風扇。吃東西也是一樣，有些人在冰箱裡吃了一點東西後會拉肚子，而有些人喜歡吃涼的東西，多喝一些冷飲也不會導致腹瀉。為什麼會有如此明顯的差異？這是因為人與人之間體質的差異。
中國人的體質可分為九種類型：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰溼質、溼熱質、血瘀質、氣鬱質、特殊體質等9種類型。
一、平和體質，重在維護
平和體質是正當的體質。這種人體勻稱健壯，膚色潤澤，頭髮濃密閃亮，眼睛明亮，嘴唇紅潤，不易疲勞，精力充沛，睡眠好，食慾大增。排便正常，性格隨和開朗，平時少生病，對自然環境和社會環境適應性強。
二、氣虛體質，益氣培元
氣虛的人和其他人爬同一層樓，氣虛的人經常比別人先喘氣。平時聲音低弱，總是覺得喘不過氣來，而且容易出汗。只要體力勞動強度稍高一點，就會容易疲勞，而且容易感冒，發病後很難恢復。
三、陽虛體質，溫陽益氣
陽虛的人肌肉不健壯，有時感到手腳冰涼，胃部、背部或腰膝發冷，穿的衣服比別人多。他們不喜歡在夏天吹空調，喜歡安靜。當吃或喝冷的東西時，他們總是感到不舒服，並且傾向於大便稀和小便清。性格多沉靜，內向。
四、陰虛體質，養陰降火
陰虛的人經常感到手腳心發熱，臉上冒火，兩頰發紅。受不了夏天的炎熱，經常感到眼睛乾燥，嘴巴和喉嚨乾燥，總是想喝水，皮膚乾燥，經常大便乾燥，容易失眠，易怒，外向和活躍，舌質偏紅，苔少。
五、血瘀體質，促進血液循環
瘀血者膚色黑，嘴唇黑，舌下的靜脈瘀紫，皮膚粗糙，眼睛裡還有許多紅色血絲眼，刷牙時，牙齦容易出血、易怒、健忘和不耐煩。
六、痰溼體質，化溼祛痰
痰溼的人是肥胖的，他們體型肥胖，很容易出汗和多黏膩，經常感到四肢酸痛沉重，感覺臉上有一層油，嘴裡有粘粘的或甜甜的感覺，喉嚨裡有痰，舌苔厚，性格溫和。
七、溼熱體質，清熱利溼—60%國人都屬於這種體質
溼熱的人面部和鼻尖總是油光發亮，容易長痘痘和皮膚發癢，經常感到嘴裡有苦味、口臭或異味，大便不成形，尿熱，尿黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮溼多汗，脾氣比較急躁。
八、氣滯體質，行氣解鬱
氣鬱者常感到抑鬱、緊張、焦慮、多愁善感、情緒脆弱、易害怕或害怕，常感到乳房和兩側疼痛，常無緣無故地嘆氣，常有咽喉堵塞或異物感，易患失眠。
九、特殊體質，特殊護理
特殊體質最常見的是體質過敏的人，有些人即使沒有感冒也經常鼻塞、打噴嚏和流鼻涕，所以他們容易患哮喘，對藥物、食物、氣味、花粉和季節過敏，有些皮膚容易患蕁麻疹。由於過敏，皮膚經常有紫紅色的瘀點和瘀斑，皮膚經常是紅色的和有抓痕的。
現在你知道自己屬於哪種體質了嗎？歡迎大家在評論區留言
關注向日葵養生說，每日健康知識大放送