在陽臺上享受陽光真舒服,周末的午飯吃的晚一些,把幾道午餐菜譜分享給你,有時間來學一下吧!
一、蔥爆羊肉
食材:羊腿肉 蔥 姜 蒜 料酒 醬油 香油 醋 雞精
做法:
1. 蔥切滾刀塊,姜切絲,蒜切粒;
2. 羊腿肉切片,放碗內加料酒、醬油抓勻;
3. 鍋燒熱放少許底油,下入醃好味的羊肉,快速煸炒至羊肉變色;
4. 加入姜、蒜、蔥、雞精,香油和醋混合,倒入鍋中翻炒均勻。
二、香菇黑木耳蒸雞
食材:幹香菇15朵,幹木耳10克,跑山雞半隻,香蔥1根,老薑2片
調料:生抽1大勺,鹽3克,糖1小勺,胡椒粉1小勺,芝麻香油1小勺
做法
1、香菇、黑木耳提前用冷水浸泡,泡發後洗淨。
2、雞切小塊、香蔥切段、老薑切絲,放入碗中加調料醃製10分鐘。
3、加入香菇、木耳,放入已經燒開的蒸鍋中,大火蒸15分鐘左右即可。
三、墨魚仔鮮炒嫩韭菜
食材:韭菜200克,冰鮮墨魚仔18個 ,姜2片,料酒半勺,鹽,植物油
做法:
1 韭菜擇洗乾淨,控水備用;墨魚仔剪開肚子,去掉內臟、骨頭、眼睛、身上的黑膜、須子上的黑膜也要撕掉,洗淨 ,這個我建議買處理乾淨的,更省事一些; 韭菜切寸段
2 鍋內加水,放2片姜和半勺料酒,燒開後放入墨魚仔焯水至微卷,立刻撈出,時間不宜過長,以不超過10秒為宜
3 炒鍋燒熱放植物油燒熱,放入韭菜翻炒至打蔫,放入墨魚仔炒幾下
4 加鹽調個味,炒勻裝盤
四、金針菇拌圓白菜絲
食材:金針菇270克,圓白菜180克,蒜末3瓣的量,自製涼拌油(上邊有寫到做法),生抽醬油2勺,米醋1勺,紅米椒1個,鹽少半勺,雞粉
做法:
1 金針菇切去根部,放入盆中泡水洗淨;圓白菜切絲,泡水洗淨;大蒜拍扁切末;紅米椒切圈
2 煮鍋加水燒開,加少許植物油和鹽,放入圓白菜和金針菇焯水,再次開鍋後撈入涼水盆中過涼
3 把金針菇和圓白菜稍微攥去水份,放入盆中,米椒切椒圈一起入盆,放涼拌油、蒜末、生抽、米醋、雞粉、鹽,顛盆拌勻就可以上桌了