時代在進步，人們的審美也在變化，除了最基本的衣服、食物、居住、行外，人們在滿足基本需求時，追求更好的生活方式和自己的形象，對於現在的女性來說，沒有不愛美麗的人，臉可以通過化妝品和保養品來改變，但是好的身體需要汗水和努力。
實際上，韓國女性對美可以說「中毒很嚴重」，透明質酸和整形手術對她們來說是理所當然的事情，但是，這些只能改變她們一時的容貌，像韓國的時尚模特一樣，金莫娜是最好的例子。
從她的健身照片中可以看出，她雖然多少有些「肥胖」，但卻有著豐滿的美，她的豐滿是因為身材太完美，除了她的最佳線條，她的脖子和腰，還有腿都極細，正因為她的體型實在太帥氣了，視覺上也給人一種微胖的既視感，她雖然有點胖，但是有女人味，曲線很圓，我很羨慕。
金莫娜身高1米7釐米，並且通過運動，她的身體厚，上半身呈倒立梯形，大腿比普通女孩粗，屁股類型也比較提高，比起一些普通人看，只能自己羞愧，但他們只能看到她的絢爛，看不到她在舞臺下默默奉獻。
雖然顏值可以通過化妝品來改變，但是好的身體不是一朝一夕就能做好的，我知道健身可以鍛鍊好身體，但是很多人中途放棄了，雖然過程很難，但是如果你堅持下去，收穫一定會很好。
很多女性對自己的身體要求是看體重，但是只有力量訓練是最有效的，是最帥的方法，如果用力練習的話，可以減少身體多餘的贅肉，甚至改成最佳身材，瑜伽能使全身上下的線條更加鮮明，全身向下的話身體就會變圓。
其實，胖也好瘦也好，什麼是好身體？沒有正確的答案，有沒有好的身體在其次，最重要的是健康的身體，健身從一開始就是為了健康。