有的人精力旺盛，活力四射，而有的人卻經常感覺到疲憊，四肢無力肌肉酸痛，拖著疲憊不堪的身體面對壓力，對生活造成了很大的影響。
四肢無力是由哪些原因造成的？一起了解才能幫助改善。
一、溼氣
基本每個人都會有溼氣，只是嚴重與不嚴重的區別，像精力旺盛的人溼氣比較的輕，甚至微乎其微，而溼氣重的人基本都會感覺到疲憊不堪。溼氣的外表症狀表現為睏乏無力，無精打採，總是感覺睡不夠，即使遠遠超出睡眠時間，也是會表現的睡眼朦朧，沒有精力。也會感覺到胸口悶、四肢酸痛，沒有力氣等。
被溼氣影響的人很多，尤其上班族一旦患有較為嚴重的溼氣，很容易影響到工作，渾身沒有精神氣，在工作上感覺到力不從心等，所以感覺到四肢無力酸痛時代表著你的溼氣已經開始影響到生活，改善生活習慣才能幫助緩解症狀。
二、關節炎
關節炎會導致四肢酸痛沒有力氣，甚至嚴重時影響到生活。關節疼痛多是由炎症引起的關節周圍的水腫，周圍的肌肉保護性的痙攣，影響到了關節的正常活動，像慢性關節炎患者長期受到活動的限制，容易感覺到四肢乏力甚至酸痛。
如果經常感覺到關節部位的疼痛，建議採用保暖的方式，幫助血液循環避免肌肉組織的血液淤積，出現炎症。
三、睡眠不足
睡眠不足也是會引起四肢無力酸痛的，很多人有著不良好的睡眠習慣，喜歡晚睡，嚴重影響到了身體的排毒工作。部分朋友會熬夜工作或是玩遊戲，長時間的保持姿勢導致身體的血液受阻，夜晚精神興奮難以入睡等，都會導致第二天精神不足，四肢無力。維持好的睡眠習慣很重要，睡眠足夠才能確保精力旺盛，提高身體的免疫能力。
四、風熱感冒
感冒會引起四肢無力酸痛的情況發生，伴有打噴嚏、流鼻涕症狀，可能代表已經患有感冒。建議保暖，多喝熱水，避免吃生冷食物加重感冒。在秋季天氣乾燥，溫差較大很容易引發風熱感冒，多是由身體缺水，不注重保暖，常吃上火食物導致的，如果感覺到頭痛難忍，四肢無力酸痛，不想起床時需要考慮是否已經感冒。
引起四肢酸痛，肌肉無力的原因有很多，需要根據實際的病因幫助判斷，如果感覺到不適儘量尋求醫生的幫助吧。