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吃飯無辣不歡，課業壓力增大，不良排便習慣……前幾天，大二男生小李痔瘡發作，不得不偷偷用上衛生巾，以解燃眉之急。北京中關村醫院普外科主治醫師李強認為，小李的痔瘡如此嚴重，多半是患有混合痔，也是痔瘡中最嚴重的一種。
痔瘡是最常見的肛腸疾病，可分為內痔、外痔和混合痔三種。內痔是肛管內的靜脈曲張，在肛門開口處附近的靜脈曲張則形成外痔，內痔和外痔通過靜脈互相融合形成混合痔。「痔瘡的真正病因並不明確。」李強指出，有不良的排便習慣的人群，如長時間坐在馬桶上閱讀或玩手機等；長期壓力過大的人群；持續性便秘或腹瀉人群；年齡超過50歲人群；超重人群；長期飲酒和食用刺激性食物的人群；有痔瘡家族史、孕產婦；久站、久坐等人群，都是容易患痔瘡的群體。
多數初發痔瘡可以通過微調飲食習慣（多吃富含纖維的食物、多飲水）、調整排便習慣即可治癒，不需要進行外科手術或其他治療。李強提醒，出現排便時出血、肛門周圍的瘙癢和疼痛等症狀後，如果休息和簡單用藥後仍無緩解，則應前往醫院檢查。
「痔瘡的常見症狀與一些嚴重疾病的症狀不易區分，包括結腸癌或直腸癌等疾病，都與痔瘡有相同的症狀。」李強介紹，一旦出現包括糞便呈黑色或焦油狀；糞便的體積、形狀或顏色出現了改變，如從棕色變成慄色或黑色；肛門處有不會消退的腫塊或隆起物；肛周疼痛超過一周；肛門處疼痛感強烈或中度腫脹；復發性出血等，應及時就醫。
「日常生活中，痔瘡患者應避免對肛門區域進行刺激，培養健康的排便習慣，必要時可通過非處方藥和物理方式，緩解疼痛和瘙癢。在飲食方面，應注意多吃蔬菜水果，少吃辛辣等刺激食物，戒酒。」此外，李強建議還要注意以下幾個方面。
用水清潔：排便後，嘗試用水衝洗的方式清潔肛門，少用衛生紙進行擦拭。清潔後，用柔軟的吸水毛巾或布輕拍表面，吸除多餘的水。
溼巾按摩：排便後，用沾有水或清潔劑的白色衛生紙輕輕按摩肛門，也可以用溼巾進行此項操作。
避免刺激：不要使用含有香精或染料的肥皂，減少對肛門的刺激。
物理療法：每日冰敷數次，每次10分鐘，隨後在肛門部位再進行熱敷，持續10-20分鐘，或在浴盆中注入溫水，水量足夠覆蓋肛門區域即可，每天進行數次，尤其在排便之後，可以坐浴洗淨肛門，每次浸泡大約15分鐘。
寬鬆衣物：穿棉質內衣防止水分蓄積，避免刺激痔瘡，穿寬鬆衣物確保活動自由，減輕肛門區域的壓力。
新京報記者 張兆慧
校對 趙琳