導語：肝臟是我們身體當中一個非常重要的器官，在中醫上講肝乃將軍之官，可見它的功能和作用是多麼重要了。而生活當中一些不良的飲食和生活習慣，都會對肝臟造成損傷。並且肝臟是一個比較脆弱的器官，肝臟表面沒有痛覺神經，我們沒有辦法及時的感知肝臟的一些異常情況。往往感覺到肝區疼痛時，已經造成了不可挽回的後果，其實平時我們可以通過一些方法來自測一下肝臟是否健康。
一、若身體上長這種「小紅點」，肝臟可能已傷得不輕，儘量去查CT
1、血痣
通常來說我們所看到的痣，顏色都是呈現出棕色或者是棕黑色，一般來說正常情況下不會出現一些顏色鮮紅的。然而肝不好的人可能就會在身上，尤其是頸部和背部出現一些顏色鮮紅的痣，遠遠看上去就像是一滴血滴落在皮膚上一樣，因此這種痣又被稱為血痣。其實它是由於肝功能受損，導致毛細血管大面積的擴張而引起的。
2、蜘蛛痣
還有這樣的一種痣，也是呈現出發紅的顏色，但是它的形態十分的特殊，呈現出向四周發散的形狀，就像是蜘蛛的腿一樣，所以這種痣又被形象的稱為「蜘蛛痣」。一般來說非常的容易發生於人的面部、胸部以及背部。它的發生與雌性激素含量高有關。若肝功能受到損傷的話，這種激素的含量就會升高，容易引起血管當中一些細小動脈及毛細血管擴張。
二、肝不好的其他表現
1、眼睛鞏膜發黃
我們觀察一下可以發現，一些肝不好的人眼睛尤其是鞏膜會出現發黃的情況。有這樣的現象是由於肝功能下降，對於膽紅素的代謝出現異常，這樣一來膽紅素就會隨血液運送到身體各處循環，若進入眼睛的動脈當中，就會導致鞏膜現出發黃的顏色。
2、口臭
肝功能不好的人，還會影響到其消化功能。這是因為肝臟是人體最大的消化腺，平時會分泌一些消化液以及酶，然而若肝功能受損的話也會影響抑制消化功能，胃功能發生紊亂，就會使得一些食物發酵產生難聞的氣味。而且肝不好還會影響到膽汁的分泌，此時也非常容易形成口臭。
3、頭髮毛躁乾枯
我們都說肝藏血。如果身體當中的氣血充足而且運行比較順暢的話，那麼也會作用於我們的毛髮，這樣的人頭髮看上去比較的黑亮有光澤。然而如果說頭髮突然出現了毛躁乾枯的情況，這說明嚴重缺乏營養，很大程度上與肝功能受損有關，氧氣和營養不能及時的被輸送到毛髮當中。
三、做到這2點，可助肝臟健康
1、不熬夜
想要保證肝臟健康，晚上一定不要熬夜。尤其是在凌晨的1:00~3:00這段時間，是肝經活動旺盛的時間，此時身體當中的血液都會湧向肝臟進行排毒解毒，若在這個時間還沒有進入睡眠的話，就非常的容易影響肝臟的排毒功能。
2、醫生建議：要想養肝，常喝養肝茶
平時適當的喝一點水可以起到清肝護肝的效果，而若在水中加上一些有益成分的話，可以起到更好的效果。曾經在李時珍的《本草綱目》當中就有記載，許多的食材比如菊花、決明子、牛蒡根，這些成分都具有養肝的作用，原理如下：
菊花：主要功能是清熱解毒，可消除肝火，養肝清肝
決明子：滋養肝膽，養肝補血、消除肝火
枸杞：可養肝、滋肺、補腎，提高肝臟的排毒解毒能力
牛蒡根：散風熱、消腫止痛，養肝明目
大家可以在喝水的時候加上這樣的幾種成分，其實若直接用這樣的藥材去煮水喝，可能沒有太好的效果，而且不能重複使用是比較浪費的。那麼此時大家也可以選擇這種可以直接衝泡的茶包，節省了成本和時間，飲用非常方便。
結語：肝臟的功能是非常重要的，在平時生活當中一定要注意遠離一些傷肝的因素。如果說你身上發現上面兩種紅色的點，一定要引起重視，結合其他症狀看一下是否是肝臟受到了損傷，及時的去調理，才能避免一些嚴重情況出現。