大眾網·海報新聞記者 董昊騫 通訊員 呂曉萌 濟南報導
秋風起，涼意漸濃，晝夜溫差增大，並且「一場秋雨一場寒」。從防病保健的角度出發，應該未「寒」綢繆，注意適量「秋凍」，加強禦寒鍛鍊，提高抗寒能力。9月又是開學季，各大中小學、幼兒園都相繼開學，外地學生集中返校，人群流動性強，短時間內大量學生聚集，在預防新冠肺炎的同時也不能忽視其他呼吸道、腸道傳染病的流行與傳播，濟南市疾控中心提醒大家，9月份應注意預防以下5種傳染病。
流行性感冒（流感）：接種流感疫苗是最有效的預防措施
流行性感冒為流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，流感病毒分甲（A）、乙（B）、丙(C)三型，其中，甲型流感病毒易變異產生新型流感病毒，感染後傳染性強，傳播迅速。流感病毒感染往往表現為突然發病、高熱、畏寒、頭痛、乏力、咽痛、肌肉酸痛、乾咳等；兒童流感有時伴有胃腸症狀，包括噁心、嘔吐、拉肚子等；一般情況下，病程一周左右，少數人遺留咳嗽症狀，部分老年人、孕婦和免疫力低下的人群往往引起重症或死亡。
對於流感的預防，濟南疾控專家表示，需要控制傳染源早期發現病人，及時隔離治療，隔離期一般不少於5天；同時切斷傳播途徑保持室內空氣新鮮，經常開窗換氣；並且保護易感人群，減少與病人近距離的接觸，本病流行期間儘量不去人群聚集的場所，亦可選擇帶口罩，做好呼吸道防護措施；如果學校出現疑似流感病例集中發病，應及時報告疾控部門，以儘早採取控制措施；值得注意的是，接種流感疫苗是最有效的預防措施。
紅眼病：秋季學生入學後一兩周易發生紅眼病
秋季是急性出血性結膜炎流行期。根據監測數據，每逢夏秋季，特別是秋季學生入學後一兩周，學校易發生紅眼病。該病通過接觸感染，通常有1—3天的潛伏期，在兒童身上很常見。如果感染了，會出現眼紅、燒灼感、異物感、流淚、怕光、眼瞼水腫等症狀，嚴重的會全身發熱。
紅眼病的應對措施主要為：學校要注意搞好環境衛生，強化晨檢制度，發現眼紅、出疹患者，應及早就醫，並按醫生要求暫離學習、工作環境，居家治療休息；除此之外，應教育學生不要用手揉眼睛，經常洗手、更換枕套，不共用毛巾、浴巾、枕套等貼身物品 。
其它感染性腹瀉：幼兒及青壯年發病較多
其它感染性腹瀉臨床上表現為發熱、腹痛、腹瀉等症狀，主要通過被汙染的水、食物傳播，人群對本病普遍易感，幼兒及青壯年發病較多。預防上應注意飲食飲水衛生，做到飯前便後洗手，養成良好的個人衛生習慣。託幼機構等集體單位應加強晨檢，發現病人及時隔離治療。不喝生水，不吃不潔食品，把好病從口入關是預防腸道傳染病的有效措施。
流行性乙型腦炎：主要通過蚊蟲叮咬傳播
流行性乙型腦炎（乙腦）是由媒介蚊蟲傳播引起的人畜共患的自然疫源性疾病。起病急，患者症狀輕重不一，從隱性感染、輕症腦炎到病情嚴重的重症腦炎。乙腦的傳染源主要是豬，主要通過蚊蟲叮咬而傳播，人群普遍易感。
多數人在感染後呈隱性感染，僅少數出現中樞神經系統症狀，表現為高熱、意識障礙、驚厥、昏迷等。病死率較高，少數重症病人半年後仍有後遺症，主要有意識障礙、痴呆、失語、肢體癱瘓、癲癇等。
對於該病的預防，接種乙腦疫苗是預防乙腦的重要措施之一，乙腦主要通過蚊子叮咬傳播，因此滅蚊防蚊在預防乙腦中也很重要。在農村重點是消滅牲畜棚（特別是豬圈）的蚊蟲。夜間睡覺防止蚊蟲叮咬可用蚊帳，驅蚊劑等，提倡不露宿。黃昏戶外活動應避免蚊蟲叮咬。搞好環境衛生，翻缸倒罐，清除積水，填平窪地等，及時消滅蚊蟲滋生地，早期徹底消滅幼蚊。流行季節宜用蚊帳、蚊香、紗窗等驅蚊、防蚊措施。對家庭來講，採取一些切實可行的防蚊滅蚊手段，是一種有效的預防乙腦的方法。
其他呼吸道傳染病：15歲以下少兒尤為易感
呼吸道傳染病是經由呼吸道傳播、感染的疾病。病菌主要從呼吸道出入，原始寄生部位是呼吸道黏膜及肺。傳染源來自病人和病原攜帶者，病原體主要通過空氣傳播。秋季天氣冷暖多變，晝夜溫差加大，天氣乾燥，都會導致呼吸道抵抗力下降，15歲以下少兒因免疫力較低，尤為易感。
對於其他呼吸道傳染病的應對措施，首先就是勤洗手，進餐、如廁、接觸錢幣等情況下都要洗手，要用流動的清水、使用香皂徹底洗淨雙手；其次，要多喝水，飲食合理，多吃蔬菜水果，適當增加水和維生素的攝入；同時，還應注意搞好環境衛生，不要隨地吐痰，經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，也要搞好個人衛生，勤曬被褥，勤換洗衣服；並且保證生活有規律，保證睡眠，並注意保暖防，提高免疫力；堅持體育鍛鍊和耐寒鍛鍊，適當增加戶外活動，但霧霾天不要晨練，因為濃霧中不僅含有大量有害物質，而且水汽較多，會影響人體肺部的氣體交換；如果咳嗽、打噴嚏，要捂住口鼻，或帶口罩出門，防止汙染空氣；還應儘量減少與呼吸道傳染病的患者及其患者家屬的密切接觸；最後要注意免疫預防，流行季節前可進行相應的預防接種，如流感、水痘、麻疹、流行性腮腺炎等疫苗能有效預防呼吸道傳染病。
九月份是萬物收穫，百花盛開的季節，有哮喘病史的人應注意避免吸入過敏原而誘發哮喘。秋季鍛鍊，重在益肺潤燥，如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。調攝精神，調節飲食，以清潤、溫潤為主。中醫認為，多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、雪梨、甘蔗等食物，可以起到滋陰潤肺養血的作用。
責編：莫元婧
審核：辛 然
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