聽歌做作業、草稿鬼畫符……如果學習遇到了瓶頸,或許得改掉這些壞...

最近有許多同學向我們反饋：在家「學習」的時間越長，學習效率卻與日俱減。零食，水果，甚至手邊一個舊文具都比眼前的作業更吸引人。

在不能去學校上課的日子裡，哪怕班主任老師仍然在線上「雲監工」，許多平日裡不甚注意的壞習慣和懶癌都開始默默滋長，消磨著學習的動力。

當學習遇到瓶頸期的時候，或許可以反思一下自己是否又犯了下面這些壞習慣。這是一篇舊文，盤點高中生常見的7大壞習慣，供參考。

01 缺乏專注力

專注是效率的保證，意味著一段完整時間，只做同一件事。

同時做兩件事，實際上你只是不停在幾件事中來回切換，從沒有在同一件事上下足功夫，還硬生生把大段時間切成無數碎片。

想想考數學時腦中循環的「神曲」，寫作業時還是把手機都給鎖了吧。

解決方案：1）專時專用，一段時間只做一件事；2）營造學習環境，遠離注意力黑洞。

02 習慣性拖延

拖延症是對自己毫無要求的體現，只不過勉強維持現狀罷了。

作業限時，是「把平時當考試」的最低要求。高中三年，知識學習是一部分，而更多則是對特定方法重複百次的「刻意練習」。作業限時，只是練習的基本但必要的一部分。

習慣性拖延真正可怕之處在於，逐漸對自己的學習狀況失去掌控，被動應付撲面而來的各種任務，越拖越忙，窮忙。

解決方案：1）制定計劃，給每個任務劃好「死線」；2）從每天的作業限時完成開始。

03 不注重形式

別張口就反「形式主義」，形式也是內容的重要組成部分。

殘酷的現實就是，字跡工整的卷面就是比「鬼畫符」分數高。語文和英語就不必說了，數理化同樣需要清晰有條理的解答過程。那些抄錯看錯的蠢錯誤，哪個不是隨性答卷的惡果？

真正的「快」，是思維的高速反應和思路的簡潔熟練，這是真正的「降維打擊」。

解決方案：1）用米字格練字，字帖要臨不要摹；2）平時作業，要做就好好做。

04 輕視嚴謹性

嚴謹性是重要的能力。高考各科中的易錯題，都在考核學生的嚴謹性。

出錯不可怕，怕的是不把錯誤當回事，覺得「反正我都會」。真正知恥而後勇的人，決不允許在同一個坑裡栽兩次。易錯點出現在哪，怎麼注意，怎麼避免，這都是寶貴的經驗。

請記住，不管哪個行業、哪個專業，都不喜歡粗心大意的人。

解決方案：1）用好草稿紙，工整打草稿；2）總結易錯點，形成「避錯經驗口訣」。

05 形成路徑依賴

人都有舒適區，本性是拒絕改變，但這常常讓我們陷在無效率的事情中。

數理化學得好，於是天天刷數理化；覺得數學刷題有用，於是語文英語生物也搞題海戰術。有時即便發現了問題，也選擇性迴避，即便知道了解決方法，也不願意改變。

一個人成熟的標誌是，懂得區分好惡和對錯，並且願意為改變付出代價。

解決方案：1）冷靜分析現狀，尋找解決方案；2）忍耐陣痛，眼光放長遠。

06 忽視努力的必要性

這個世界上，超級努力的人和超級聰明的都很少。持續努力是一件很難的事情。

「ta其實很聰明，就是不努力」是一句批話。

真正的聰明，是用更好的方法解決更多的問題。

真正的懶惰，是用省事的方法解決表面的問題。

解決方案：1）踏踏實實做事情，行勝於言；2）別把懶惰當成聰明。

07 沒有一個具體目標

缺乏學習動力，根源在於缺乏明確的目標。

別把「上個好大學」當成目標，什麼是「好」大學？是哪一所？不敢把目標具體化，歸根結底是沒下定決心，想給自己留點退路，縱容自己的渾渾噩噩庸庸碌碌，甚至想都不敢想。

貧窮限制不了想像力，但無知會。世界很大，得你自己去看看。

解決方案：1）了解社會現實，開拓眼界，找到方向；2）學會獨立，自己承擔責任。

後記：

《習慣的力量》中有這麼一句話：

人每天的活動中，有超過40%是習慣的產物，而不是自己主動的決定。雖然每個習慣的影響相對來說比較小，但是隨著時間的推移，這些習慣綜合起來卻對我們的健康、效率、個人經濟安全以及幸福有著巨大的影響。

每一段成長的過程，我們都在逐漸認清自己的局限，試圖不讓這些弱點壓制優點，竭盡全力擺脫被慣性操控的人生。