人活著，總要面對生命的盡頭。在通往長壽的道路上，每個人都想一帆風順，然而理想和現實還是有一定的差距的，因為疾病、因為意外，有些人提前下了車。不管是家庭和睦，還是健康長壽，想要事事如意，都需要我們提前做好準備，多加努力。能活多久，活到多少歲，一直以來都是每個人都關心的話題。
那麼，人活到多少歲，就能算得上長壽呢？事實上，能在這個範圍之內，就可以讓人感到幸福了。
活到這個歲數的人，會比較幸福
澳門，被評為世界上最長壽的城市之一。澳門作為我國重要的城市，他們的平均預期壽命達到了83.7歲，值得恭喜！有調查發現，我國平均長壽的年齡，每年都在呈遞進的趨勢。中國男性的平均壽命為73.64歲，中國女性為79.43歲。按照我國的平均水平來說的話，如果可以活到75歲，就值得高興了。身體健康的是長壽的源頭，活多久，畢竟不能我們說了算的，各種因素都會存在。最重要的，還是人的心性。
7大短命習慣，趕緊對照看看你有沒有
起床過猛：早醒之後是不可以馬上起床的，人在早上清醒需要一個適應，如果直接站起來不但會損傷到腰椎，還會導致血壓的升高。很多人在鬧鐘響後，就條件反射似地爬起來開始洗漱。如果你有的話，趁早改了吧，否則就是拿命在玩笑了。
立刻小便：人經過一夜的新陳代謝之後，早起後尿意會十分明顯，想要撒尿的欲望特別明顯，覺得晚一步就要尿出來了。此時就會迫不及待的想要上廁所，但是這種行為事實上很危險。如果排尿過快的話，膀胱排出很易引起頭暈，尤其是老年人，若是摔倒了，麻煩就大了。
喝涼開水：早上起來喝水是好習慣，可以有助於促進腸胃的蠕動，加快宿便的排出。但是因為夏天比較熱，很多人早上醒來後，就直接喝涼咕嘟咕嘟的一口喝下涼開水，雖然既解渴又解暑，但是喝涼水會導致胃腸黏膜遇冷收縮，造成腹瀉損傷腸胃。
鍛鍊太早：很多老年人因為睡不著，早上4、5鍾就起床了，出門鍛鍊開始身體。早上陽氣還沒有升起，此時晨練反而沒好處，人如果受到了寒冷刺激，會增加心腦血管發生意外的機率。
玩手機：睡前玩手機，相信是很多人的習慣了，白天因為工作生活的關係，沒有自己的時間，到了晚上躺在床上玩手機成了常態，這樣不但損害視力，還會導致睡眠質量越來越差。
吃宵夜：現代快節奏的生活，讓很多人吃飯成了很大的問題，三餐不規律，想什麼時候吃就什麼吃，餓了就吃，這是非常不好的習慣。晚上過了8點之後最好就不要吃東西了，會加重腸胃的負擔。
不刷牙：不管是大人還是小孩，都要清楚牙齒對我們的重要性，到老之後，牙齒掉光了，吃東西都費勁。每天不管早晚都要按時的刷牙，做好口腔的清潔衛生，以免滋生細菌。
人生，就像一列沒有途的列車。在車上，你看著窗外這一幕，回想來時的路，可能會默默地頭涔涔而淚潸潸了。年輕時，幾乎所有人都走過彎路，成長的教訓就是告訴我們沒有回頭路。長壽在很多人看來，都是遙不可及的。但其實上，過好當下才是最重要的。改掉壞習慣，規律而健康的生活，長壽一定能找到你。