健康長壽是人類一直所追求的目標，最早的例子當屬秦始皇年代，從那時就有人想要長長久久活下去了。這是現實中的例子，而在著名的神話中則有妖精愛吃唐僧肉的說法，很多妖精聽說吃唐僧肉可以長生不老，所以一個個都不惜一切代價的抓住唐生，目的就是為了吃唐僧肉。
當今社會依然有不少人想要健康長壽，像神話裡面那樣長生不老就不要想了，畢竟生老病死是每個人都會經歷的階段。每個人都是從自己的哭聲中來到這個世界，之後就會在家人的哭聲中離開這個世界。所以人們所追求的就只是長壽，長壽真的這麼好嗎？
那麼，活到多少歲才算長壽？
在新聞報紙上，我們經常會看到哪裡又出現了一位百歲老人，人們經常會把這種老人稱為世紀老人，一百年就是一個世紀。百歲老人往往都是兒孫滿堂，下面會有兩代兒女，甚至三代兒女，真正是幾代同堂，人們往往也都非常羨慕百歲老人可以安享晚年。
實際上，不一定非要是百歲老人才算長壽，在古代那樣醫療水平不是很發達的年代，能夠活到七十歲就算是長壽了，有一句古語是這樣說的：七十古來稀。也就是說能夠活到七十歲的人都很稀少，從這句話就可以知道在古代時，七十歲的老人相當於現代的百歲老人一樣少見，而那時的老人也是被人們當成長壽老人的。
隨著醫療水平的進步，人們的壽命也越來越長了，很多在古代無法救治的疾病在當今的醫療水平中都能夠被治癒了，因此七十歲的老人在當今是非常普遍的。
細細想來，若是我們能夠拋去時間和空間的話，那麼七十歲也算是長壽老人。即使在當今，不同地區的人，壽命也不相同，甚至還有一個長壽村，裡面隨處可見活到一百歲的老人，百歲老人變得也就不稀奇了。
到如今，中國人的平均壽命為76.1歲，這個在全球的範圍來看，雖然不長，但也不算短。你只要活到76歲，也就達到了我國壽命的標準值，這其實也算是長壽老人。
不過，這個數值畢竟是固定的，對於很多人來說，只要能夠保證身體健康，自己的兒女可以快樂成長，能夠完成自己的夢想，相信對於大部分人來說已經很知足了。不要一味的把年齡放在第一位，只追求年齡上的長壽，至於究竟能夠活到多少歲，有時還是要看天註定。
長壽的秘訣是什麼？
看經濟，從數據上顯示，高收入的國家要比低收入國家的人要長壽，這是因為收入比較高的國家往往醫療水平要好一些。而我國居民的壽命相比於1981年，在2016年的時候平均壽命增加了8.3歲，壽命和國家收入有著息息相關的聯繫。
飲食，老生常談的話題，以清淡的飲食為主，多食蔬果以及充足的優質蛋白，才能增加健康長壽的機率。
作息，對於中老年人來說，每天晚上的睡眠時間要在7個小時，午休保持在0.5~1個小時之間即可，每個星期進行中強度運動不少於5次，每次至少半小時，例如遊泳、散步等。
生活習慣很重要，遠離菸酒，煙和酒對於身體健康來說都是百害而無一利的。只有遠離，才能健康長壽。
除了以上的秘訣，長壽還和基因有一定的關係，但老實說，長壽這件事我們只能盡人事聽天命。爭取做到以上三點以及保持樂觀的生活態度，才能增加健康長壽的可能性。