日常生活中，當我們談到長壽時，相信很多朋友很容易會想到日本，畢竟日本是公認的世界上人均壽命最長的；的確，日本是出了名的「長壽國」，並且在相關調查數據中顯示，日本人的平均壽命一直在增長；根據2014年的統計顯示，日本女性的平均壽命在86.8歲，連續三年都是世界第一；而日本男性的平均壽命在80.5歲，也是位居世界第三；而我們國家的平均壽命則是在75歲，雖然看起來不是很低，不過並不是名列前茅的。
另外，根據2015年的相關統計數據顯示，全世界人均的預期壽命最長地區是我國的香港，數據中顯示香港人均預期壽命在83.74歲；其中女性的平均壽命在86.58歲，男性平均壽命在80.91歲，無論男女的平均壽命都是世界第一。而我國內地人的人均預期壽命則是75.43歲，在全世界中僅僅佔據著第71位。這裡給大家解釋一下人均預期壽命是什麼意思，它和人們的實際壽命不同，是以當年死亡率作為基礎計算的，從出生開始不發生意外可以活到的年齡歲數。
所以我們可以大致推論出來，如果不發生意外的話，我國的人民能夠活到75歲是屬於正常的；若是我們從全世界範圍來看的話，那麼活到80歲就已經算是長壽了。不過對於每個人而言，長壽其實並不是最為重要的，畢竟每一天的生活才是我們最為真實和寶貴的經歷，如果你每天都生活在痛苦和不安當中，那麼就算你長生不老又有什麼用呢？
相信很多人都認為，那些擁有得天獨特地理條件的人，更加容易長壽，比如我們經常聽到的長壽村，人們經常是生活在山清水秀的地方，並且經常是無憂無慮的，就像是生活在了人間天堂。然而現實是很打臉的，因為在北京、上海這些一線城市，人均壽命是82歲；那麼你可能就會感到疑惑了，香港也是一個寸土寸金、生活節奏快、工作壓力很大的地方，甚至居住環境還不如內地很多的城市，為什麼他們的平均壽命會這麼長呢？
其實這正好能夠反映出一個事實，那就是高收入地區的人要比低收入地區的人要長壽，並且更多的是「健康長壽」，換言之就是生活質量高。其實理解起來也很簡單，生活條件好了，收入水平高了，醫療水平高了，人們的健康意識更高了，在很多非傳染性疾病的檢測和管理方面也做的更好，往往能夠早發現早治療。比如在50歲後高發的各種癌症這類「老年病」；雖然經濟越發達的地方，癌症發病率也很高，不過因為醫療條件較為發達，所以越容易早發現早治療，從而降低死亡率。
並且根據相關數據顯示，越是貧困的地方，出現犯罪、酗酒、傳染病的風險就更大，並且醫療條件也很簡陋，所以這也就導致人均壽命往往連本國的平均水平都很難達到。所以像北京、上海、香港這些地區，甚至日本這類發達國家，不僅醫療條件更加完善，他們通常也會更加重視空氣汙染、霧霾的治理、其中管控最嚴的就是吸菸了。
控煙能夠幫助遏制很多慢性疾病的源頭，可以說日本和香港是目前控煙做得最好的地方；在香港的公共場所吸菸，會直接被罰款5000港幣，折算成人民幣就是4000多；而在日本，被發現在公共場所吸菸，那麼懲罰手段也是很誇張的；在我們身邊，室內吸菸、公共場所吸菸、甚至在禁菸場所吸菸，都是很常見的事情；一個人吸菸就會帶來二手菸，三手煙，不僅會影響到自己的身體健康，還會影響到其他人的身體健康，這樣健康長壽根本就是一種奢望了。